jaką kreatynę

Jaką kreatyne?

a widzisz nie wszystko, dalej nie wiem czy brałeś już jaką kreatynę i jaką, kiedy ostatni raz był cykl jeżeli brałeś? jaka była przerwa od kreatyny, jakie suple jeszcze brałeś, tego w profilu nie ma, a to że napisałeś, że dieta jest trochę jest dla mnie wątpliwe skoro chcesz robić cykl na białku

Creatin powder to jest rodzaj kreatyny w proszku natomiast KTP Creatine tak się zazwyczaj oznacza kreatynę w kapsułkach lub tabletkach. Jak nie wiesz jaką kreatyne sobie kupić polecam HiTec-a nie jest ona najtansza ale jest napradę dobra, istotna rzeczą jest to czy to jest 100% kreatyny czy nie. Najlepiej zapytaj w sklepie jak to się ma do danego [...]

Jaką kreatynę polecacie kupić na początek ? I czy są jakieś przeciwwskazania co do jej stosowania ? Bądź czy ma jakieś skutki uboczne ? Znalazłem taką na allegro. http://www.allegro.pl/item375769480_najmocniejsza_kreatyna_prawie_kilo_dynamitu_.html

Mój staż to 5,5 miesiąca, za 2-3 tygodnie chce dołączyć do diety suplementy. Ale jestem w tym zupełnie zielony, myślałem o kreatynie ale nie wiem z czym ją połączyć, jaką kreatynę wybrać aby efekty były jak najlepsze. Jeśli da rade :) to proszę o dokładne instrukcje gdyż byłby to mój pierwszy kontakt z odżywkami, a wiem, że są ich dziesiątki [...]

a teraz trochę odbiegnę od tematu, starszy miał zastój i chciał żebym mu zamowił aminokwasy i kreatynę jakąś. Aminokwasy biorę te z promocjii Universala a niewiem jaką kreatyne wziąść, musi być w tabletkach i około 50 zł

Tez tak myslałem ze tylko konsekwencja i częste ćwiczenie na drążku pomoże mi poprawić wyniki w podciąganiu! Myślałem że siedzisz na sklepie z suplami a tu widze chyba zmiana pracy nastapiła? Tak sobie czytam czasami jakie głupoty tu ludzie wypisują (niecierplwe małolaty)można się niezle ubawić8-) Ja moze w przyszłym roku tez wrzuce tu swoja [...]

Zdractwuj tawarzisze - jak ja chodziłem do szkły średniej(a troche czasu to temu było) , nie miałem tego typu problemów . Jak sie pytali co zrobić aby tak wyglądać i jaka kreatyne jeśc to mówiełm megabol i nie ma zmiłuj Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-12 19:20:31

[...] już nic nie poradze Odrazu po treningu wez kreatyne i odczekaj 5 minut i zjedz banana. E, banana? Wątpie. Już bardziej Jabłko a nie banana. Kreatyny bierz lepiej 4 kaps przed i po treningu.Rano kreatyny brac nie musisz w dni treningowe...- Kolejna bzdura. Nie doczytałem jaką kreatyne bierzesz? CM3? Jezeli tak to 4 capsy na czczo, a 4 po treningu

Zapytam tutaj żeby nie dawać nowego tematu. A więc tak jaką kreatyne byście polecali na przyrost mięśni i jakie białko, żeby było widać jakieś efekty?. Kiedyś łykałem jabłczan z hi-tec'a 400kap, siła nawet była pompa taka sobie. Ogólnie nic nie rosło. Zatem jaką kretę polecacie do tego białko i jaka dieta pod to żeby był jakiś efekt "wizualny". [...]

Kreatyna była 5 miesiecy temu. CZytajac wczesniejsze tematy dowiedzialem sie ze swietny jest universal gain fast 3100. Moze to kupic? Pieniadze nie graja roli. Czy do tego gainera z universala mozna dodac kreatyne? I jak to dawkowac, jaka kreatyne polecacie?

Jaką kreatynę powinna zastosować osoba, która nigdy tego nie używała? Jak to działa, tak w skrócie? Waga rośnie, mięśnie łapią wodę, ale też piszecie, że siła idzie.. Po zakończeniu cyklu kreatynowego (ile to się tygodni stosuje?) co zostaje ?? Nie dla mnie!! Mi to raczej L-karnityna..

Jaką kreatynę powinna zastosować osoba, która nigdy tego nie używała? Jak to działa, tak w skrócie? Waga rośnie, mięśnie łapią wodę, ale też piszecie, że siła idzie.. Po zakończeniu cyklu kreatynowego (ile to się tygodni stosuje?) co zostaje ?? Nie dla mnie!! Mi to raczej L-karnityna..Możesz pić co chcesz. Ja tak robię :-)

Aha, Jacho jeszcze odpowiedż na twoje drugie pytanie. Będzie to uzaleznione od tego jaką kreatynę brałeś tzn. jaki jest jej czas działania na twój organizm po jej odstawieniu. Z rozpoczęciem cyklu poczekaj do momentu gdy kreatyna przestanie już działać, ważne aby organizm był oczyszczony, a twoje receptory odblokowane. Efekt będzie wtedy znacznie [...]

A jak dawkować kreatynę przy całej suplementacji którą podałem? Jaką kreatynę możecie polecić? Najlepiej w proszku. Zmieniony przez - Campbellock w dniu 2017-12-12 11:08:04

Dzieki za pomoc. Powiedz mi jeszcze jaka kreatyne polecasz do tego hp? Glutamine mam dobrze rozpisana ? Nie za malo? Jeszcze jedno. Jezeli bede bral kreatyne rano i w DNT, to nie moglbym sobie zwiekszyc porcji przed treningowej hp np. do 1,5 ? PZ! Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-06-16 11:27:10

jak chcesz jak to piszesz beztluszczowa mase to gainery odpusc.. poza tym niewazne jaka kreatyne bedziesz jadl, wazne co bedziesz jadl, jaka fieta itd Wyeliminuj cukier, dorzuc aeroby, lekko przytnij wegle zwiekszajac luszcze

[...] ze z jej braku "zanikają" mięsnie, do tego te badania to raczej na kulturystach robione a glutamine mają oni w praktycznie wszystkim co biorą a potrzebują jej mniej niż kolarze np. Jeszcze się zastanowie nic nie szkodzi kupic i zobaczyc co i jak. TomQ-MAG Dzięki a jaką kreatyne polecasz? Zmieniony przez - Ashtar w dniu 2015-07-25 00:05:27

Chciałbym zapytać dodatkowo jeszcze, jaką kreatynę byście polecili do 50 zł? Jaka miałaby najlepsze zastosowanie do tej sumy, którą mogę przeznaczyć?

siemka mam pytanie chcial bym zrobic cykl na mase i sile mam: nitrobolon II trec whey mass gain hi tec dextrose 1kg olimp jaka kreatyne byscie do tego jeszcze polecili ??