jaką kreatynę

jaką brać kreatynę

Panowie, jaką kreatynę polecacie? Kiedyś stosowałem tą od K**(monohydrat), ale powiedziałbym, że tak raczej średnio na mnie działała.

[...] czy jeszcze innych substancji uzupełniających i wzmacniających działanie. Jaką formę kreatyny wybrać? Form kreatyny jest naprawdę wiele, z tego powodu rodzi się pytanie - jaką kreatynę wybrać? Pomimo iż nowoczesne formy kreatyny prezentują się bardzo ciekawie, formą kreatyny która zasługuje na największe zaufanie jest monohydrat. Jest [...]

Jeżeli zależy nam na skutecznej suplementacji, wybór kreatyny jest tym wyborem, który powinien towarzyszyć nam podczas doboru suplementacji. Kreatyna jest środkiem numer jeden i który nie ma sobie równych, jeżeli chodzi o wsparcie organizmu sportowca. Jej zastosowanie jest dość szerokie, gdyż wykazuje działanie wspomagające budowanie masy [...]

czyli rozumiem ze podczas cyklu metą moge pic NO BURSTA a po zakonczeniu cyklu zastosowac kreatyne na zminimalizowanie spadków ale teraz mam pytanie jaką kreatyne zakupic najlepiej? poniewaz jest ich troche np. są w tabletkach i są w proszku i jaki rodzaj? prosze i odpowiedz

dobrze byłoby gdybyś napisał ile masz -jaką kreatynę?- tych supli, wtedy łatwiej byłoby dopasować dawki/ich wielkość jak i ilość/.

Czesc ja sie chcialem zapytac kogos kto sie zna na tym a mianowicie chodzi mi o to jaka kreatyne najlepiej brac po ktorej mi najlepiej pojdzie chodzi mi o sile no i masa prawda. Czy lepsza jest w tabletkach czy w proszku i jaka dokladnie najwiecej mi da z gory dzieki!

[...] to warto łączyć ją z beta-alaniną. Te dwa suplementy komponują się idealnie i wzajemnie się wzmacniają. Kreatyna i beta-alanina są standardowymi składnikami stacków przedtreningowych. Jeśli zastanawiasz się jaką kreatynę wybrać, to zerknij do naszych rankingów. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Kreatyny_ranking__najlepsza_kreatyna-a906.html

Niestety nie. To jaką kreatynę stosujemy nie ma wpływu na uzyskane efekty kształtowania sylwetki. Kreatyna to kreatyna i każda działa na nasze mięśnie w taki sam sposób. Efekty jakie uzyskamy uzależnione są od tego jaką mamy dietę i trening siłowy, a nie kreatynę. Tak jak więc pisałem sugeruję najtańszy monohydrat. Jabłaczan również można kupić w [...]

dobry artykul nie powiem bardzo duzo mi wyjasnij o znaczeniu kreatyny i wogole a teraz mam takie pytanko .... jaka kreatyne bys proponowal do tego cyklu tzw dlugiego tego na kilka miesiecy ??? z gory dzieki

hmm a tak pytanie poza marginesem jaka kreatyne najlepiej brac chodzi mi glowie o producenta nigdy nie bralem a chcialbym zaczac :) i czy warto dotego dozucic hmb :)

jest post no to pytam;]- jaka kreatyne mi polecacie na cykl 6tyg- prosilbym zebyscie mi podali nazwe i ile jej powinienem kupic- i czy jest kretka w tabletkach?-jesli tak to czy jest ona lepsza nic taka normalna?-z gory dziekuje za odp

Witam Panowie Mój staż to 7 miesięcy i chciałbym rozpocząć zabawę z kreatyną ;) Jaką kreatynę najlepiej zastosować i od jakiego producenta ,podajcie propozycję droższą i lżejszą :D i co należałoby do niej dokupić ? Z góry wielkie dzięki

heh masa bezmiesniowa, o to sie nie marwie mam jeszcze 1 takie pytanie (wiem ze mozecie mnie zbesztac) jaka kreatyne byscie polecali, lub co?

ok. To już wszystko wiem. Jeszcze napisz jaka kreatyne kupić? bo tez jest kilka rodzajów i nie wiem. Co polecasz?

Czesc, sklep jest swietny, lecz ma jedna "wade" - jest w nim tak duzo towaru, ze nie wiem co wybrac. Chce kupic sobie jakas kreatyne, ale nie wiem ktora wybrac, u kazdego producenta jest ich kilka, jaka kreatyne polecacie, zwazajac przy tym na koszty?? Dzieki z gory. -------------------- <czlonek mafii HRHR>

Kreatynę możesz brać rano na czczo, ale nie musisz. Według badań najlepsza pora na podawanie kreatyny to czas po zakończonym treningu siłowym. W badaniu odnotowano największy wzrost beztłuszczowej masy ciała w grupie, która miała podawaną kreatyną właśnie po treningu! Dlatego odpuść sobie wczesne wstawanie tylko po to aby stosować ją rano na [...]

oki wiele z tego tematu sie dowiedzialem. Cwiecze DOPIERO od 3 tygodni 3 razy w tygodniu. Jestem domatorem na maxa. Nie znam sie na planowaniu treningu . Glownym moim celem jest przybranie na masie poniewaz jestem wysoki i chudy jak widelec.czesto na silowni slysze o tych roznych kreatynach i innych skomplikowanych nazwach. Prawie kazdy na nich [...]

[...] zacznij stosować kreatynę, która przyspieszy budowę masy mięśniowej oraz siły i jest bezsprzecznie obowiązkowym suplementem dla każdego sportowca. :) Jeśli nie wiesz jaką kreatynę wybrać, zerknij do rankingu przygotowanego przez naszych użytkowników, a z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla [...]

jaka kreatyne kupic bo nie ma ultimte mowice olimp spoko a cos jeszcze jakby jej nie bylo ...? i hehe to bialko olimp-a 95 biore narazie rnao na czczo i na sen a moze zaraz po treningu co..? a i miarek nie mialem hmm rasty