jaką kreatynę

jaka kreatyne polecacie?

obojetnie jaka kreatyne kolega wybral bedzie ona dzialala, ale niekoniecznie bedzie odczuwalna w krotkim czasie :D no chyba ze kupil stacka - tego od razu mozna poczuc :D

podaj 3 rzeczy: - staż treningowy - dieta and trening - jaką kreatyne brałeś i jak dawno temu

a jaka kreatyne polecasz i czy w proszku czy w kaps. a mozna biegac co dzien czy co ile

wybacz zadko bywam na forach wiec co do zakupu ... proponujesz bcaa z hi-tecá reszte zostawic jak jest? jaka kreatyne polecasz?

Okej, spooko. Wiem, że dużo. Chce sie tylko dowiedzieć jaką kreatyne kupić, aby zmieszać z cm3 i zmieścić sie do tych 300zł Mutant mass 200zł. czyli mam 100zł, zby kupić dwie różne kreatyny. Nie wiem co powinienem zmieszać najlepiej z cm3. Tu chciałbym poznać Waszą opinię.

Jaką kreatynę brałeś?

Chciałem tak do 200 zł max na to, a wiadomo im taniej tym lepiej :). A jakie aakg polecasz? I jaką kreatyne teraz co polecacie aby było dobre jak Storm bo chciałbym coś nowego spróbować. Kiedyś wiem, że Xpand był dobry ale podobno się zepsuł.

mi zależy na sile ogólnej mięśniowej nie tylko nogi ale i ręce ... mam dosyyć dużą tkanke tłuszczową ale to zniknie niedługo zabiegi w saunie powinny pomóc ... jaką kreatyne polecacie ? może BCAA ? jakieś inne dodatki proszę o pomoc bo jestem laikiem w tych sprawach

cnotliwy a jaka kreatynę polecił byś żeby nie spompowała wodą a dała siły i wytrzymałości? tzn celować w jakiś jabłczan czy kre-alkalyn a moze ester nie jestem na bieżąco co tam znowu wychodzi nowego:) ale spróbuje tego boostera i do tego zarzucę może tą kreatynkę

Fitmax Kreatyna CreaPure Monohydrate / VITALMAX Kreatyna Monohydrate jaka kreatyne bardziej polecacie ?

Jako gainer mogę pic magnum 8000 bo posiadam 8 kilo.. Jaka kreatynę polecasz ?

konkretnie jakiego gainera i jaka kreatyne bys polecil ?? co by bylo gdyby...

Jaką kreatynę polecacie ? i ile by mnie to wyniosło ?

jaka kreatyne i bcaa polecacie ? mono czy jaks inna ? jak firma?

więc nie opłaca się mieszać tych kreatyn? co byś polecił? :) Jaką kreatynę i białko?

Hehe zgadłeś;) bo akurat tak robię. w sumie to raczej standard. A do tego jaką kreatynę wybrać ? mono , jabłczan , stack ? W cenie do 100 zł ;)

W takim razie jaka kreatyne polecacie ? dorzucic cos do niej ? jakies aminokwasy lub cos takiego ?

Trochę samodzielności w szukaniu, po coś google zostaw stworzony. http://kulturystyka.pl/kreatyna-monohydrat-kreatyny-vs-rozne-formy-kreatyny/ http://potreningu.pl/articles/2665/jaka-kreatyne-mam-wybrac

Dziękuje bardzo za powyzsze odpowiedzi. To moze bardziej sprecyzuje : - Jaką kreatyne na początek doradzacie ? j**lczan czy monohydrat ? - Z mieszaniem chodzi mi o to jakim sokiem popijać czy jakim "trunkiem" zeby byly lepsze efekty ? - Diete mam typowo wysoko białkową - Jakie witaminy zazywac do kreatyny ?