jakie bcaa

[...] ze Vita-Min Multiple Sport Drozsze ale Lepsze...Nic bardziej mylnego. Przyczyna: Wieksze dawki; Skutek: Drozsze Nie lepsze tylko maja wieksze dawki ale niech ktos luknie jakie, 2000% RDS B12, 1000% RDS B6 ktorej jest od cholery w innych odzywkach np. BCAA, Kreatyna, Tauryna, Bialko, Gainer, Izotonik Producent zwrocil uwage, ze osoba trenujaca [...]

HMB wiadomo zezba sie liczy no i siła musze jeszcze jakieś Białeczko do tego dokupić ale sie zastanawiam jakie no i tak jak piszecie jakie mi są potrzebne no masy troszke juz zrobiłem a zbliza sie lato to przyda sie rzezba dlatego HMB i BCAA z treca bo BCAA z treca mają L-Karnitin

To zależy jakie masz oczekiwania - ja BCAA ze stosunkiem 8-1-1 traktowałbym bardziej jako leucynę z drobnym dodatkiem pozostałych aminokwasów rozgałęzionych. Jeśli zatem chcesz praktycznie czystą leucynę i cena jest spoko to bierz to Modern BCAA. Jeśli natomiast chcesz zastąpić czymś to BCAA w kapsach od Optimum to możesz kupić jakieś BCAA ze [...]

[...] posiłek o 16 + węglowodany nie jedz żadnych gainerów przed treningiem, BCAA 10g przed treningiem ,10g BCAA 10 min przed końcem treningu, po treningu gainer + białko jakie tam masz, 19 godzina po treningu Węglowodany+mięcho, 2 i pół godziny przed snem puszka tuny. Pod nazwą węgle kryją sie kasza/ryz/makaron/pyry. Do 3,4 posiłku dodaj [...]

Cześć, to mój pierwszy wpis na Forum, pomyślałem, że wątek ciekawy i mnie dotyczy, więc dodam coś od siebie. Mam 41 lat, z siłownią zetknąłem się w wieku 21 lat (wcześniej całe życie inne sporty - za dzieciaka gimnastyka sportowa, półwyczynowo tenis stołowy, 3 lata ostro karate, ze 2 lata ostro kolarstwo górskie), po 2 latach masa szczupłego ciała [...]

[...] widać po różnicach pomiędzy przyłapanymi, a tymi, którzy przeszli kontrolę? Po kulturystach (którzy mają możliwość przyznawania sią do stosowania, co zresztą czynią) widać, jakie to są efekty i są one gigantyczne. Po strongmanach również (choć im nie wolno się przyznawać). U trójboistów zaś – doping nie działa? A jednocześnie podnoszą oni [...]

[...] coraz lepiej czuje. Tez ledwo zaczałem cwiczyc to kumpel wpadł, ale duzo sie z nim nie rozgadywałem jedynie przytakiwałem. Zobaczył puszki po bcaa to juz nie wiadomo jakie osadzenia;d troche mu wytłumaczłem i nawet spróbował ale tak pewno wiekszosc wsi będzie szumiała ze sterydy widział;d Potem popołudniem tez poszedłem na boisko i w [...]

[...] siły na poziomie, który pozwoli na dobre starty no i oczywiśćie na dobre jakościowo treningi ( biegi z rana, docelowe treningi SW wieczorem lub późnym popołudniem). A suple jakie biorę to tylko podstawy, bo po co wpychać w siebie nie wiadomo co. HMB- hmm są różne opinie. BCAA biorę mam aktualnie BCAA Xtra z Activlabu i jestem zadowolona ( przed [...]

[...] - staram sie, nawet wszedłem w mały konflikt z przełożonym bo robie sobie nie regualminowa przerwe w pracy o 12 :) Trening każdej parti w tygodniu wystarczy - w zasadach jakie mi poleciliscie do przeczytania wszedzie pisze ze powinienem min. 3 razy w tyg. trenowac całe ciało, przeszedłem na 2 razy i narazie nie mecze miesni strasznie( pewnie [...]

[...] kto się na tym zna). Mój zestaw prezentuje się następująco: beta alanina+witaminy olimp+carbo+bcaa+glukozamina... Siedzę nad tym już prawie tydzień i i nic innego wymyślić mi się nie udało. :) :) Jeżeli coś jest nie tak proszę o w miarę szybką poradę i korektę. Dodałem zdjęcie jakie dokładnie suple wybrałem. Pozdrawiam wszystkich! Michał

Z białka mi wyjdzie jakies 4g leucyny do tego 5g z supla i jest 9... To nie wiem, może rozpatrze opcje z xtend. Ciekaw jestem jakie odczucia osób które brały i bcaa i leucyne, czy jest sens. Fakt faktem że leucyny jest dużo w np izolacie czy bcaa(sa takie bcaa ukierunkowane na duze ilosci leucyny) ale zainteresowala mnie ta moda amerykanska na [...]

[...] BCAA BCAA TST z hiteca wychodzi dobrze. Bcaa bierz przed i po aero 1g na 10kg masy ciala i przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala I do tego jeszcze jakiś dobry, mocny spalacz i tu proszę o rade bo się wogóle nie orientuję. A jakie doswiadczenie ze spalaczami masz? jak nie masz, to na poczatek musi byc cos lajtowego typu thermo stim, scorch

Jestem na IF. Czy zjedzenie przed treningiem posiłku bd ok. czy lepiej kupić BCAA? Po treningu cardio. Jeśli juz BCAA to jakie i ile? Jeżeli ktoś jest insulinozależny to jaki to ma wpływ ćwiczeniach? Zmieniony przez - FrancoF w dniu 2014-10-20 00:09:09

Sorry że odświeżam ale nie chce zakładac następnego tematu... Co do cyklu z kreatyna to poczekam jeszcze... Czy moge sobie kupic jakies BCAA??? Myślałem nad: ACTIVLAB BCAA XTRA+ L-Glutamine ACTIVLAB LEUCINE XTRA + HMB BCAA AMINOSTAR Xtra EXTREME Jeśli mógłbym sobie kupic to jakie byście mi polecili- możecie podac swoje propozycje. Zmieniony przez [...]

pogoda od 4 tygodni jak zwykle- weekend i wszystko idzie sie yebac... dookola jeziora a ja jeszcze sie nie kapalem Pit- jakie masz to bcaa, tak latam po temacie i nigdzie znalezc nie moge

[...] BCAA, hydrolizat wszystkich aminokwasów (tzw.całodziennych) i izolat –nasz ISO WHEY- polecam! Oraz kompleks witamin i minerałów. Kupuję je w aptece. Z innych supli jakie spożywam to Omega-3 (uzupełnienie diety) oraz karnityna, którą popijam zawsze podczas aerobów oraz zajęć fitness,jakie prowadzę z paniami w klubie. Ponadto obecnie piję [...]

ok wiec pojdzie tested. teraz pytanie odnosnie bialka i bcaa. zamierzam w dnt robic aero na czczo z rana a w dt silownia + 30 min aero od razu po treningu. Kiedy wrzucic bcaa a kiedy bialko i jakie ilosci bcaa, bialko sam dopasuje do diety.

Jakie to białko i bcaa? o białku była mowa ale o BCAA nie moge znależć }:-(

[...] kreatynowymi ,czy musi się jednak znaleźć ,przynajmniej w małym stopniu odstęp od odżywek? Napisałeś co 2 dnień ćwiczenia 40-50% MC , czyli klatka co 2 dzień też ma być ? -jakie ćwiczenie na boczne barki ? - łydki też mają pomoc w przysiadzie? - jak najlepiej połączyć triceps + klatka na ławce by zrobić z tego 1 ćwiczenia ,ps. dobry pomysł z [...]

[...] CARDIO NA ROWERKU BĄDZ ORBITREKU W SOBOTY I NIEDZIELE WYKONUJE 60 MIN TRENINGU CARDIO NA CZCZO. Mój trening na każdą partie mieśniową wygląda tak, że robię ćwiczenia jakie przyjdą mi do głowy danego dnia...nie stosuje jakiegos utartego schematu...ilosc powtorzen od 8 do 12 w kazdym cwiczeniu DIETA: 1) 100 g platkow owsianych + 6 białek [...]