jakie bcaa

Witam kolegow potrzebuje rady odnosnie suplementow przy redukcji tzn waze 105kg wiek 27 lat staz 3 lata chcialbym zmienic trening jak rowniez suplementacje w kierunku Rzezby licze ze uda mi sie wyrzezbic 92-95kg pytanie brzmi : Jakie suplementy prosze o konkretny zestaw co z czym (cena nie ma znaczenia) z gory dziekuje suple ktore stosuje teraz [...]

[...] skoczności i chciałbym żeby po jakimś czasie pojawiły się większe zarysy mięśni, chciałbym przytyć ok 5 kg nie wiecej. Gram amatorsko w siatkówkę. Jestem szczupły i taki chciałbym zostać :) czy jest to możliwe ? nie przytyć a zarazem znacznie poprawić siłę ? Odżywki jakie kupiłem to : trec mass xxl, bcaa olimp, cm3 Z góry dziękuje za odpowiedź

czesc sonbaty mam zamiar zamówić kreatyne: Trec - kreatyna + tauryna - 400g. VIP SERIES;;; do tego jakieś białko chce - tylko nie wiem jakie wziąść i doradź mi czy do tego coś jeszcze mam brać. Chodzi mi ogólnie o zwiększenie siły i poprawienie wyglądu (czyli coś w stylu rzeźby). Mam w domu jeszcze odżywke węglowodanową i 97 tabletek BCAA olimpu. [...]

[...] (brzuch). Nie mam diety (nie obchodzi mnie to, że trzeba mieć albo się nie dziw, że ciebie zalało). Diety nie mam, ponieważ nie jem dużo kebabów pizz itp. Często pije jakieś picia typu energetyki itp. Wracając do tematu. - Nie chce spalić mięśni więc jakie polecacie ćwiczenia, dodam jeszcze, że mam bcaa ale nie biorę bo ma brzydki [...]

[...] się nad kupnem AAKG Extreme 1250 Mega Caps oraz BCAA MEGA CAPS. Chciałem się upewnić czy oba te wynalazki to czasem nie to samo. Chciałbym również prosić, abyście mi doradzili czy to będzie dobry zakup.P.S. Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenie z w/w aminokwasami to proszę je opisać, jakie są w działaniu i czy jesteście z nich dumni. Pozdrawiam!

[...] wiadomo i masa spadła i tłuszczyku się pojawiło na brzuchu trochę.chcę wznowić trening i tu pytanie czy zacząć od tr.obwodowego ,jeśli tak to przez jaki okres.2 pytanko-jakie suplementy zastosować na początek?kreatynę,glutaminę?amino BCAA,izolat białka serwatkowego? jak rozplanować trening aby wejśc w rytm ?wzrost-189cm.waga [...]

Witam Mam pytanie - czy jest sens trenować w ten sam dzień co będę pił alkohol? Pytam bo alkohol pijam okazjonalnie (ostatnio ponad rok temu) Suple jakie zażywam to: kreatyna bcaa białko Dodatkowo czy jest cos co pomoże zneutralizować negatywne efekty picia alko? Np zjeść dużo białka ? Wybaczcie durne pytania :) Zmieniony przez - czlowieku w [...]

Witajcie, mam pytanie czy to jest normalne, że na redukcji brakuje mi siły podczas ćwiczeń ? Biorę ThermoStim, L-Karnityne, BCAA i białko, w ciągu 2,5 miesiąca spaliłem 10kg (aktualnie waże 90kg i mam 190cm, ) ale martwi mnie to, że praktycznie nic nie przybywa mi z tkanki mięśniowej i praktycznie poza redukcją nie widzę postępów pod względem [...]

Mam pytanie odnośnie aminokwasów. jakiej firmy najlepiej kupic?? za kwotę do 90zł?? U nas w sklepiku pisze aminokwasy: BCAA 2222 120 tabletek. CO o tym sądzicie????????i jakie sa po tym efekty?? I jeszcze jak je stosowac tzn. po ile tabletek dziennie w jakich porach (dieta redukcyjna 5 posiłków) i ile przed treningiem??

[...] najlepiej Waszym zdaniem wspomagaja dobre wyrzezbienie ciała? Chcialbym teraz zrobic cykl na Storm + Shock i co moglbym dokupic ,zeby poszla mi sila, wytrzymalosc ale ,zebym sie takze wyrzezbil? co proponujecie? Moze jakies BCAA? L-glutamine? jak tak to co dokladnie, jakiej firmy? Dzieki ! Zmieniony przez - diablo25 w dniu 2007-12-04 09:46:52

[...] białku ( http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_+_ZMA-opis31622.html ) znajdują się aminokwasy BCAA albo EAA bo w opisie jest napisane "tym samym produkt umożliwia ciągłe dostarczanie aminokwasów w przedłużonym czasie, szczególnie podczas snu". Nie wiem może chodzi o jakieś inne aminokwasy o jakie? ( nie znam się na tym, wiec pytam -.-)

Witam, chciałbym zacząć cykl kreatynowy i mam parę pytań. Cel masa. 1. Czy rozwiązanie carbo + białko ma sens? 2. Może BCAA zamiast białka? 3. Jakie białko polecacie w rozsądnej cenie? 4. Czy carbo można łączyć z normalnym posiłkiem? 5. Czy to samo białko wystarczy mi jako antykatabolik? Nie podałem wzrostu w ankiecie ;/ 175 Zmieniony przez - [...]

[...] dieta oczywiście porządna chociaż ostatnio się trochę zagalopowałem waga 85+. Myślę że jeden dzień off'u w tygodni w niczym nie przeszkadza. Mam do dyspozycji -Kreatyne proch monohydrat -Glutamine proch -BCAA proch -białko porch -wegle proch Jak połączyć daną suplementacje w jakich porach dnia oraz jakie porcje? Pozdrawiam i proszę o pomoc.

Witam trenuje karate kyokushin 3 razy w tygodniu do tego 3 razy w tygodniu siłownia czasami biegam.Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki.Co byście polecili na początek ?Pre osób mówi o kreatynie ale to chyba za wcześnie jeszcze mam 16 lat i pierwszy raz będę miał zamiar stosować odżywki. Jeżeli o cenę to chciałbym się zmieścić w 100 zł na [...]

Moim celem aktualnym jest redukcja/rzeźba, jakie suple polecacie ? Mam do wydania 350zł. A może lepszym pomysłem jest trening siłowy ? tkanka tłuszczowa się spali, rzeźba też będzie a siła pójdzie do góry ? Jak tak to podajcie jakieś dobre suple do 350zł. Ja aktualnie skończyłem cykl na Massacra i bcaa xplode i powiem wam że za bardzo efektów mi [...]

WITAM JAKIE SA WG WAS NAJLEPSZE -ZMA -GLUTAMINA -BCAA TUTAJ MYSLE O AMINO FUEL TWINLAB -GAINER PROSZE O POMOC

Siema chodzę juz na siłownie 7 miesięcy i chciałbym zacząć robić MASE i tu mam problem bo nie wiem jakie suple kupić i druga sprawa jest taka czy HMB się gryzie z Kreatyna albo BCAA ?? i czy je brać w ogóle na treningu na MASE i czy w ogóle jest sens robić mase jak warze 98kg i jestem na diecie Białkowej Dr.Dunkana schudnąć jeszcze czy już zacząć [...]

[...] w Temacie;) Diete posiadam dobra;) stosuje, siłownia juz od dluzszego czasu. Potrzebuje Jakis propozycji od was w sprawie kilku suplementow , co polecacie;) np na: Białko- jakie? jakiej firmy Bcaa- Myslałem o TST HI teca Gainer - Może mutant Mass?? Kreatyna - nie wiem co bedzie dobre;) i czy lepsza w kapsach czy w proszku Witaminy - olimpu ? Co [...]

[...] do tego aeroby . Oto parę pytań chyba że macie swoje propozycje : 1. Monohydrat czy CM3? 2. Zestaw 1: białko+ kreatyna+bcaa+witaminy czy Zestaw 2: białko+kreatyna+witaminy 3. Czy nabiorę sporo wody przy braniu monohydratu i co stanie się po przestaniu brania mono? 4. Tutaj możecie wrzucać linki jakie suple proponujecie dla mnie :) Z góry dzięki

[...] ) Posidam teraz: -horse power -2kg gainer -0,4kg prolongatum -120cap aminokwasow -l-glutamina w resztkach Chce dokupic: -2kg gainer -vita-min olimp -Kre-alkalyn ( nie wiem jakiej firmy jeszcze) -HMBolon .. (czy sie oplaca?) (7x30caps) -750g Prolongatum -moze zamiast HMBolon, AAKG albo BCAA Co wy polecacie, jakie zmiany wprowadzic, bo ciezko mi [...]