jakie bcaa

czyli w takim razie jakie byłoby "wzorcowe" dawkowanie bcaa w moim przypadku? Zobaczymy jak jest i ew sięgnę głębiej do portfela :) albo i nie :)

Piszesz jakie masz suple, to napisz ceny. Wszystkich, nie tylko bcaa. Ile sci tec?

A jakie ilosci bcaa stosowac podczas dni nietreningowych?

Witam trenuje w ciagu 7 dni raz nieraz 2 razy FBW na siłowni 2 razy w tygodniu biegam i trenuje 2 razy siatkówke (półzawodowo) jakie suplementy moglbym wziasc Myslalem nad polaczeniem Kreatyna beta alanina i jakies bcaa jak najbardziej spoko.

a wit.B12 ci po co? zależy jakie te tabletki jabłczanu...? - w sumie tylko to mozna traktowac jako coś co bierze się cyklicznie. bcaa - także nic nie wiadomo. mnie wiadomo nic o odzywianiu- czy wogóle zasadne jest robienie cyklu... wogóle nic o tobie nie wiadomo... chyba nawet czarnoksięznik by był w niemałym klopocie- aby coś dla ciebie mądrego [...]

2 porcje? ale jakie masz te bcaa i ile gram to porcja wg Ciebie? ile wazysz?

_Knife_ dzięki za linka, właśnie po jego przeczytaniu chciałem się upewnić i dlatego ten post... a jakie suplementy byś polecał - oczywiście jako uzupełnienie diety giecik a można spytać o jakiej praktyce mówisz?? AlekB a coś konkretnego?? czy np BCAA byłoby na miejscu czy coś innego?? pzdr

Pisalem w jakie dni cwicze... zawsze po poludniu po zajeciach .. po silowym biore bcaa i odrzu wskakuje na bierznie... Nog nie ciwcze bo mam problem z kolanem ktore i tak obciazam podczas biegania... POwiedzcie czy rozklad jest wlasciwy???!!!! czy cos zmieniac ???

"w tej cenie delicji nie znajdziesz niestety" 1.a gdyby mieć więcej funduszy to jakie fajne białeczko kilkuskładnikowe warte większych pieniędzy i lepsze smakowo byście polecili 2. czy po spożyciu ww. należałoby jeszcze wcinać samo BCAA?

Dla mnie obydwa słabe niestety... Nie wiem jak tam jest z trzymaniem się etykiety do zawartości? ale nie maja specyficznego posmaku jakie przeważnie BCAA (mają nawet jak sa z dodatkiem smakowym). RX stosowałem 3 miesiące co dla mnie jest wyznacznikiem czy coś suplement jest wart, sfd zrezygnowałem po miesiącu i przeszłem zpowrotem na inko i [...]

bcaa mega capsy olimpu a krete to zalezy czy chcesz mono czy co mono zielona z vitalmaxa dobra a bialko to zalezy od tego jakie masz braki w diecie mozesz jeszcze dorzucic glute z Treca T6

no jakie sa dobre firmy bcaa? bo sie na nich zbytnio nie znam a w sobote jade po koks ;d

assault 30 min przed razem z bcaa. Tribulus rano i wiczorem. I nie wiem co z Jumbo. No i jakie porcje na początek?

Mozecie mi powiedziec jeszcze jakie działanie ma BCAA i Glutamina??

Okej. Mógłbys jeszcze powiedziec czy jest sens dodawac bcaa do tego cyklu? Jesli tak to mniej wiecej jakie ilosci ? z tego co wiem to massacra ma tam jakies aminki. Boje sie zeby nie popalic miesni bo mam zamiar dodac do treningu troche aerobów. Wiem ze to nieodpowiedni dział ale zapytam Ile czasu aerobów i ile razy w tygodniu proponowałbys zeby [...]

[...] od 85kg x5powt i od 10 lutego wszedłem na kreatynę CM3 z Treca (polecam) Klatę robiłem 2razy w tygodniu- zawsze wyciskanie płaskiej i jedno dodatkowe ćwiczenie na jakie akurat miałem ochotę. Tricepsa tak mocno nie robiłem, pomimo że zwiększyłem obciążenia. Dodałem sobie też na barki (raczej wyciskania) ale również bez przesady żeby nie [...]

Watpie czy on ma diete skoro nawet nie wie jakie suple/odzywki do tego wrzucic. jak robi masowke i ma diete to po co mu jakies bcaa ? niewie czy wybrac gainera czy stack kreatynowy itp... Wez chlopie poczytaj a nie zawracasz glowe. Nie dosc ze idziesz na latwizne nie uzywajac wyszukiwarki to nawet jak ktos Ci bedzie chcial pomoc to Ci to nic nie [...]

suple jakie moga byc przydatne to np. kreatyna, bcaa,beta alanina, carbo, jezeli siłownia nie jest dla Ciebie priorytetem to mozesz robic 3 treningi w tyg. zeby miec wiecej czasu na regeneracje

czyli BCAA a jakie jest tego dzialanie to z afd bedzie dobre?

a jakie byście mi BCAA polecili ?