jakie bcaa

Maryjka w jakim celu Ty chcesz brac BCAA?? wiesz jakie jest zastosowanie tego suplementu?? jaka masz diete i jaki trening. Podaj wiecej danych!!! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-12-26 21:35:00

bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna w stałej suplementacji 5g dziennie może być przed lub po l arginina przed treningiem ok 2g, musisz zobaczyć jak reagujesz by Cię nie spompowało zbytnio. jakie biegi trenujesz krótkie długie ?

a firmy bcaa jakie sa najlepsze?

np te ?Olimp BCAA Mega Caps no a gdybym sie zdecydowal na proszek to jakie

jak to jakiego białka??chce serwatkowe ale i to i to jest serwatka tyle ze concentrat to samo wpc a matrix to wpc+wpi+sladowe ilosci glutaminy i bcaa o ile sie nie myle.Chce bialko szybko wchlanialne aby miec po treningu i do niedoborów.Nie potrzebuje zadnej kazeiny czy jajecznego lub sojowego.Jakie najleszpsze rozwiazanie za te 384 ptk??pomoze [...]

przeznacz te 120 zł na dietę , najpierw trzeba wiedzieć jakie ma się wydatki energetyczne a nie bezmyślnie wydawać pieniądze na coś co jest tylko dodatkiem do diety%-) , ale ogólnie zawsze warto wydać kasę na podstawowe suple takie jak BCAA (przed,w trakcie, po treningu ) dobrej jakości białko po treningu no i węglowodany

[...] takie odzywki: Białko: vitalmax 82% 3000g,Trec Nitrobolon 2 500g, kreatyne mono z Vitalmaxa 300g, dextroze z Vitalmaxa, tauryna z Olimpu lub Vitalmaxa, no i aminokwasy bym jakies kupil tylko nie wiem jakie, tak do 70 zl, ale zeby starczylo na min 30 dni. No i to by byl moj caly cykl. A teraz mam takie pytanie czy wszystko by bylo wporzadku z [...]

Myślę że koło 16 podciągnięć dam radę, forma dobra treningi cały czas 100% + dieta. Zamierzam kupić BCAA, teraz biorę kreatynę żeby nie popalić mięśni. Serie jakie na drążku robię od kilku miesięcy to: 12x 10x 10x 8x I powiem ze nie sprawia mi to już problemu.

Jakie to BCAA ?

bialko jakies kupic? jakie inne bcaa wybrac?

[...] jak zrobie jedzenie to nie bedzie to to samoco bym byl w domu i jadl normalne posilki. Jezeli hmb nie dziala brana przez dlugi okres to czemu wiekszosc osob pisalo ze nie dziala na poczatku tylko wlasnie po pewnym okresie brania tego srodka. Czytalem o hmb troszke tu i ta kwiekszosc osob pisalo. A jezeli chodzi o te bcaa to z jakiej firmy jakie??

ok to wezme bcaa + aakg a jakie stacki bez kreatynowe polecacie ?

nie wiem jaki jest Twoj staz i jakie treningi robisz ale to moze byc przetrenowanie ,wiem to po sobie ,ja do tego stopnia byłem przetrenowany ze zwykłe chodzenie mnie wyczerpywało ,budziłem sie zmeczony, całkowity brak czucia mięsni, brak sił witalnych ,pocenie z byle czego, całkowita niechec do jakiego kolwiek wysiłku, robilem badania bo [...]

narazie konkretnego celu w życiu jeszce nie mam bo mam 16lat. Sami wiecie jakie jest życie-nikt nie wie co będzie jutro A tak po za tym to czy BCAA z Olimpu Mega Caps to dobre rozwiązanie?? Czy lepiej kupić małe kapsy?? Co o tym sądzicie??

ja kiedyś wsypałem sobie 15g bcaa z activlabu prosto do buzi i zapiłem - nigdy więcej. to jakie miałem potem problemy gastryczne to jest nie do wiary. cały dzień odbijało mi się cytryną (smak był lemon) i ten dzień był udręką i już nigdy w życiu tak nie zrobię - to tak ode mnie :D

dzięki za odp. A jakie Ty Aras polecisz bcaa i witaminy ?

nie wiem czy coś Ci pomoze taka odp, ale ja bym dał sobie spokój generalnie z hmb, nie wiem co robisz, jakie cele sobie stawiasz i czego oczekujesz od tego suplementu, ale zdecydowanie jest on przereklamowany. bcaa też jest dosc drogim suplem, sprawdza się tylkow niektórych wypadkach, a i tak da sie je raczej zastąpic.

Przewaznie gainera bierze sie tyle jakie są braki w diecie, jesli robisz mase to gainera mozna szamac spokojnie przez 4-5 miechów oczywiscie trzeba kupowac nowe opakowania jesli stare się skonczy a bcaa bierz 45 minut przed treningiem

[...] mozesz to polaczyc ale zamiast BCAA czyli polaczenia 3 aminokwasow rozgalezionych tworzacych ta odzywke polecilbym raczej zestaw aminokwasow kasa ta sama a efekty lepsze. Z amiokwasow moge polecic Uni-Liver Universala lub Amino 4800 Dymatize. A carbo obojetnie jakie pij przed treningiem bedziesz mial wiecej sil a regeneracja zajma sie aminokwasy

[...] do ktorego bylem nastawiony sceptycznie, bo pilem duzo bialek o tym smaku i albo byl posmak chemii, albo nie bylo go w ogole czuc, albo mulił za mocno, a te białko to bylo najlepsze jakie do tej pory piłem, w smaku ( z zimną wodą) zaj**iste, nie zawiera aspartamu i ma b.dobry sklad, polecam :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2013-02-21 16:51:53