izotonik

To już lepiej izotonik podczas treningu chyba;)

[...] coś na lepszą regenerację można zarzucić i trenuj dalej Co do konkretów to się nie wypowiadam bo najzwyczajniej nie jestem na czasie. Tyle tego wychodzi więc nie chcę się mądrzyć i w błąd wprowadzać. Kupując suple też kierowałem się bardziej doświadczonymi z tego forum. Teraz na samą grę na plaży zaopatrzyłem się w bcaa + izotonik + coffeina

[...] wierzyc komus ale jak tych osob jest np 10 czy 20 i kazdy jest niezadowolony lub sredniozadowolony to o czyms swiadczy moim zdaniem. Jak nie olimp to co innego? Maverick15 izotonik bierz najtanszy, oby jak najwiecej go bylo. Teraz w sklepach sa promocje na 4move, ja ostatnio kupywalem 0,7l za 1,5zl. Mozesz tez kupic w proszku activlabu hot [...]

Podczas piłbym izotonik. DChyba że dłuższy wysiłek możesz pomyśleć o bananach czy rodzynkach.

[...] go dopiero odbiream bo w sklepie sie ktos je.bnal przy wypisywaniu umowy i cos tam bylo nie tak, pod koniec tygodnia dam fote jak juz bede mial neta w łodzi a teraz biore sie za rozpiske testu , do ktorego jzu teraz zapraszam wszystkie ogry! aaa czy rewolucja? nie wiem ale ja tez podczas treningu bede popijał izotonik+ glutamina cos nowego ;)

[...] nowego tygodnia będzie dieta. Chcę mieć szybkie efekty a nie. Poleciłem się do dietetyka żeby tylko sprawdził moją dietę i doradził mi . Zmienił troszkę dietę i kazał mi pić izotoniki jak idę gdzieś na pływanie, kosza itp itd. Mam zamiar kupić carbo jako izotonik po treningu. Myślę, że z dietą pójdzie o wiele szybciej ale jeszcze zobaczę czy [...]

[...] http://img573.imageshack.us/img573/734/pa170282.jpg pełna miarka - ok 20g, wg producenta 2 porcje, ja w trakcie treningu spożywam właśnie 20g BCAA+EAA z 50g carbo jako izotonik http://img89.imageshack.us/img89/3280/pa170283.jpg No i rozpuszczalność owego "mix'u"(BCAA+Carbo) http://img62.imageshack.us/img62/3664/pa170284.jpg Rozpuszczalność [...]

[...] na lawce 10/10/10 Ostatnio stosowana suplementacja(6miesięcy): carbo i wpc z odzywek, z supli zma, cynk, witamina C, zen-szen, lecytyna, wyciag z czosnku, tauryna, omega 3, izotonik, vit-min+75 Jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych: nie mierzylem http://img354.imageshack.us/my.php?image=reexposureofdsc001683hq.jpg [...]

[...] pompa bicepsa Beta-Alanina - 3 przed treningiem , troche za duża odczuwalne bylo swędzenie ( szczególnie uszy i twarz ) Strom - w połączeniu z 4move ( izotonik z żabki ) nie do wypicia sam cukier }:-( Trening: * (BICEPS) UNOSZENIE RAMION Z HANTLEM 10/10/10 * ( TRICEPS ) POMPKI NA PORĘCZACH MAX/MAX/MAX * (BICEPS ) UNOSZENIE [...]

[...] i cytryną i biegać. Jak Ci się sprawdza taki napój? Ja testuję ostatnio jakieś powerrade, gatorade, isostary, ale jakoś mi nie wchodzą. Miód i cytryna to chyba nie robi izotonika, prawda? Masz rację to nie izotonik. Specjalnie się tym nie przejmuję. Czasem biegam długie biegi o samej wodzie albo nawet na sucho. Zależy co zjem i wypiję przed [...]

[...] poszlo 40g i 2 kapsy Trening to Biceps + Triceps + Przedramie Specjalnie zostawilem na ten trening Na poczatek smak , zdziwko bo slodziutki grejpfrut jakby , smakowal jak izotonik dobrej jakosci , co w przedtreningowkach jest zadko spotykane . W ogóle mam taka zasade ze napjpierw wącham jak mniej wiecej pachnie i odrzucilo mnie takie rażące [...]

200 ugotowanego czyli według mnie 100g nieugotowanego ;d To podziel to co wyszlo z 500g na 5 i po robocie. Edit. Cyz pijac izotonik podczas treningu, wliczac wegle do bilansu? Bo troche jest. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-15 08:23:45

jak szama jest na 100% tp poco białko bcaa izotonik i zma?%-)

[...] nie realny jest smak piwa (ktos juz go podawał pare stron wczesniej) ale jaka to by była alternatywa od normalnego picia hehe. np: napoj carbo o samku piwa delicje. albo izotonik normalnie miodzio... piłbym nałogowo hehe jadłem ostatnio serek( nie bede pisał jaki bo reklama) ale był o samku biszkoptowym i był zaje....ty !!! Zmieniony przez - [...]

[...] ZMA, po treningu Mg+B6, czasem nawet podwójna dawka po ciężkim biegu czy upale. Tak samo codziennie popijam wodę z solą i niewielką ilością miodu i często dorzucam do tego izotonik w prochu. Nie podejrzewam raczej niedoboru magnezu, dlatego szukam innej przyczyny. Dodatkowo skurcze łydek może powodować przeciążenie, odwodnienie i przegrzanie - [...]

[...] z fast foodow oraz slodyczy. A wygląda to mniej więcej tak: 1. Owsianka z mlekiem 2% 500 ml 2. Szkoła : Kanapki z kurczakiem, owoc jakiś, jogurt naturalny + robie z carbo izotonik do picia 500 ml starcza mi od 8-15 i nie chce mi sie pić co jest dla mnie nowiścia od kilku dni, gdy pilem wode ciagle mi zasychalo w gardle po tym nie ma tego [...]

[...] orzechy Daj np 2 banany + kefir 4 15.30 pierś/udko bez skory z kurczaka + ryż/kasza/ziemniaki/makaron durum+warzywa+ 25 ml oliwy z oliwek ok TRENING 16:30-18:30 bcaa lub izotonik zrobiony z carbo w trakcie ok 5. 19:00 po treningu odżywka białkowa 30g+tunczyk na wodzie+ węgle tylko nie wiem co... Tuńczyk dwa razy w tygodniu spoko, ale nie [...]

kaktus - figa , brzoskwinia - marakuja , ananas - z tych co mialem okazje pic najlepsze , wydajny izotonik starcza na 50 l napoju i w sam raz jak ktos zwraca uwagę na ww w diecie , np. na redukcji - tu , jak Aras juz zauwazyl - ich praktycznie nie ma

Paszkos zamiast pićte chemikalia z OSHEE wlej do butelki pół litra wody, 2 łyżki miodu, szczyptę soli i sok z połowy cytryny. Taki sam izotonik a bez chemii! Sól jest po to aby dostarczyć organizmowi sodu. Naprawdę polecam. :D. A jak chcesz jakieś smaki to możesz też wycisnąć np. sok z pomarańczy. Nie potrzeba do tego żadnych wyciskarek, maszyn [...]

Nie widzę aby olej kokosowy miał węgle %-) jednak jakiś daktyl czy nawet Izotonik mógłby być spoko. Nigdzie nie pisałem że olej koko ma węgle. Nie wiem skąd Ci ten pomysł do głowy wpadł ;-) Wiem natomiast co na mnie działa i dorzuciwszy do tego działającego oleju koko przykładowe daktyle, być może wsparłbym nieco proces generowania energii gdy z [...]