ile na silownie

a ile robisz teraz? i uprawiasz jakieś sporty, chodzisz na siłownię, etc. ?

a jesli chodzi o branie przed treningiem to ile minut po jedzeniu i po ilu minutach od wziecia Cp mozna isc na silownie?

A.orientujecie sie moze ile.kosztuja tam karnety na silownie okolice leicester ?

Ile wynosi twój budżet który chcesz przeznaczyć i co byś mniej więcej chciał? W sprzęcie na siłownie niema do końca czegoś takiego jak budżet nie gra roli :)

A ile cm w obwodzie klatki powinien wg. Ciebie mieć 15 latek chodzący na siłownię ? :P

a ile cwiczyc juz tym domowym sposobem mozesz isc na silownie ale naprawde male ciezary rob ogolnorozwojowke a bicka i tricka to podciaganie i pompki rob

[...] wyciskam 2 serie potem hantlami pomacham. trening bralem z tego forum(mieszanka) kalectwo rzemiosla- az tak chyba zle nie bylo skoro sa jakies postepy w udzie niewiem ile mi przyszlo ale mam 57. moj staz zaledwie kilka miesiecy wiec wielu rzeczy sie ucze... powinniennes wziac to pod uwage, zamiast od razu uzywac pojec takich jak kaleczenie [...]

za koks sie łapiesz a nie wiesz ile razy musisz iść na siłownie. Dobry jesteś Na podstawie Twojego loginu, numeru IP komputera, błędów w pisowni.. Stwierdzam, że lepiej będzie kupić Xpanda/Storma/ShockTherapy. Dodatkowo zapraszam Cie do działu trening i zanim stworzysz tam kolejny zbędny topic zapoznaj się z lekturą www.kulturystyka.pl/atlas Tyle/

Ale czemu pytacie ile wazy? Na silownie przychodza grubasy wazace po 100 kilo a sa cienkie bolki. Jak ktos dopiero zaczyna to jest slaby i w miare rozwoju nabiera sily. Jak mi dupa urosnie o 10kg to cisk tez mi pojdzie? Sila lezy w miesniach a nie w wadze. Jak ktos ma sam tluszcz a pod nim zero miecha to silny nie bedzie, chociaz bedzie duzo [...]

Pytanie za ile? Np na siłownie z Hes'em + obciążenia nie mniej niż 150tys musisz liczyć i to bez niczego wymyślnego raczej standard

Nie mam możliwości chodzić na siłownie. Mam hantle i nimi chce ćwiczyć. Pragnę wiedzieć co ile dni mam z nimi ćwiczyć aby były jakies efekty.

Rzeczywiście, ciężko jest stwierdzić ile taki sprzęt wytrzyma. Bez wątpienia nie wygląda on zbyt solidnie, ale jeżeli jesteś osobą początkującą, to może być ok. Stwierdziłeś jednak, że masz w pokoju mało miejsca. Jesteś pewien, że chcesz inwestować w takie sytuacji w sprzęt? W zdecydowanej większości przypadków osoby, które to robią późnej [...]

Ćwicze juz 6 miesięcy na siłownie i niewidze żadnych postępów tylko siła idzie i oczywiscie mięśnie a tłuszczu ile było tyle jest.

"nie chodzi mi o jakieś treningi bardzo długo terminowe" w takim razie nie ma dla Ciebie pomocy. aeorby/basen dieta z ujemnym bilansem. gdy zrzucisz troche fatu mozesz pochodzic na silownie i po roku jakies wieksze rezultaty beda o ile bedziezs cwiczyc z glowa

[...] Jestem endomorfikiem i chcial bym wprowadzic diete. Mam do was kilka pytan: 1.jakie zapotrzebowanie kaloryczne i jaki % podzial W/B/T? 2. Co jesc przed a co po treningu? 3. Endomorfik i blonnik, ile? 4. Jesli suple to jakie? Dodam ze mam bcaa i zastanawialem sie nad kupnem WPC i kreatyny Zmieniony przez - IntelQ w dniu 2016-02-25 10:25:24

z kat mam wziąć te treningi proszę o link.W tygodniu chodzę na siłownie 3 razy ile razy boks?

no widzisz, a dla mnie jest istotny klimat. Nie wyobrażam sobie, że będę z miłą chęcią chodził na siłownie gdzie jedynym tematem jest kto ma jaką beemke, albo ile ostatnio wypił. A jak chodzę 3x w tygodniu po prawie 2h to chciałbym czasami do kogoś sie odezwać. A wolałbym do kogoś kto ma szersze pole zainteresowań niż w/w tematy.

16 lat na siłownie jak najbardziej ok. Co do wzrostu to urośniesz tyle ile jest Ci zapisane. A carbo do czego Ci potrzebne?

idz na silownie i zapytaj kolesia ile gryf ma nanometrow :) i w ktorym odcinku masz zrobic wciecia :P

A JAK DUZA masz ta wade wstaw zdjecie bokiem plecow najlpeij ja tez mam taka wade a tobie chodzi o cwiczenia na silownie czy korekcyjne i ile masz lat i byles u lekarza