szefu11
a ile cwiczyc juz tym domowym sposobem mozesz isc na silownie ale naprawde male ciezary rob ogolnorozwojowke a bicka i tricka to podciaganie i pompki rob
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65
...
dającymaxa
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
641
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5376
50 pompek robisz i nic Cie niemecza? nie no to rzeczywiscie trening domatora za latwy... a ile razy sie podciagniesz? 20? zmeczysz sie cos? Odpowiedz dostales niewiem po co zadajesz pytania na ktore juz Ci tyle osob odpowiedzialo naprawde niewiem.......................................
Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
185
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10131
podciągne się 8 maks
, bo waże 75kg i troche ciężko:d
A chodzi czy coś by zaszkodziło gdybym wykonywał ćw. nie na wszystkie partie
, bo waże 75kg i troche ciężko:d
A chodzi czy coś by zaszkodziło gdybym wykonywał ćw. nie na wszystkie partie
...
lisiu
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
485
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13290
trenuj domatora a na siłownię będzie czas za 2 lata
nawet jeśli nie ćwiczyłbyś na wszystkie partie ciała to i tak stawy by swoje dostały do sztangi
jak chcesz mieć potem problemy ze stawami !!
rób trening domatora i tyle
pozdro
nawet jeśli nie ćwiczyłbyś na wszystkie partie ciała to i tak stawy by swoje dostały do sztangi
jak chcesz mieć potem problemy ze stawami !!
rób trening domatora i tyle
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
