hmb co

HMB niestety ale to lipa,bo nie działa (na niektórych niby działa^^) Kretke możesz dać a co do BCAA nie wiem po co Ci potrzebne ;] sprawą pierwszorzędną jest dieta to podstawa każdego sportu;] ..PS białka się nie cykluje to tak jak byś jadł kurczaka/jajka czy inne produkty w "CYKLACH"

Mawashi-posłuchaj mam tendencje do dobrze rozwinętych nóg uprawiałem lekkąatletyke pare lat więc moje uda iłydki są dobrze rozwinięte ale już nie biegam-i boje się że przykładowa dieta jest dla mnie niedobra (nie chce dostać tłuszczu na nogi a zauważyłem że właśnie tam najwięcej się dgo odkłada)podam moje wymiary abyśćie mogli dać mi dobrą [...]

Plan bez nóg nie ma sensu i jest to strata czasu moim zdaniem. HMB nie działa, sprzedaj. Plan kompletnie nie ma sensu, pokaż ostatni który robiłeś, cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i co się stało z poprzednim planem, że chcesz go zmieniać.

dlaczego wyzucic hmb????????????? a meta co z meta? co myslice o spiropenie na koniec? dzieki pozdrawiam:) gumis23

[...] na rowni skuteczne co sterydy , i z tym zniszczonym zdrowiem to tez tekst rodem z TVN .Metanabol w dawce 10mg dziennie i 60-80 tabsach da efekty o jakich przy kreatynie i hmb nie mozna nawet marzyc. Metanabol w niewielkich dawkach jest swietnym sterydem i teksty powyzej cytowane sa po prostu smieszne i wyniakaja z zupełnej niewiedzy dotyczacej [...]

[...] lektura na początek + dział trening dla początkujących, żadne suplementy nie są Ci potrzebne, niedziałające na spalanie tłuszczu hmb czy lkarnityna zwłaszcza. Radę o obcinaniu 100kcal co tydzień i o tym, że trening na czczo działa tak jak spalacz tłuszczu traktuj z przymrużeniem oka, kolega raczej nie [...]

A że tak spytam, to co konkretnie da zwiększenie dawek HMB, sam wsuwam to od 2 miesięcy 3,750 grama dziennie ale skoro mówicie że nie ma przeciwskazań na więcej to pomóżcie co i jak ??? Co sie gapisz ....

dla mnie HMB to bubel, choc faktycznie są zadowolenia z tego preparatu. rzezba oczywiscie jest w sposo bezpiosredni powiazany nie tyle z suplami co z odpowiednim bilansem kalorycznym w diecie.

hmmm jesli ogolnie jestes chudy to wziol bym na twoim miejscu carbo,kreatyne,glukoze,zma bo bcaa niejest Ci potrzebne na masie co do HMB to niema co podejmowac dyskusji bo są zwolennicy i przeciwnicy! ale ogolnie za drogie i za male efekty by oplkacalo sie to brac ! ( przynajmniej nie na przy tak niskim starzu!)

jak może ćwiczyć na silowni to niech zacznie: suwnica, prostowanie nóg itp. 1,5 cm w udzie to nie tragedia. Na tak duzy miesień to miara przyzwoitości. Co do suplementacji to niech kupi sobie mono/jabłczan w zależności od sytuacji finansowej. HMB/aminowkasy zbędne.

Przede wszystkim wprowadź śniadania. Ogólnie 5-6 posiłków w ciągu dnia co 2-3 godziny. HMB nie warte pieniędzy.

Robienie kaloryfera jest dużym mankamentem wśród ćwiczących na siłowni. Przykładowe ćwiczenia na brzuch: 1)Skłony w leżeniu płasko (to te najbardziej popularne ćwiczenie) lub z na ławce skośnej w dół (lepiej pracują mięśnie) 3-4 seria po ok 40-50 powtórzeń 2)Unoszenie nóg w zwisie na drążku(łapiesz się drążka lub przedmiotu zbliżonego wyglądem [...]

Z komentarzy rozumię że odradzaciew mi zażywanie konkretnie suplementu HMB, czyli mam sie rozejżeć za innym? Co do diety to staram sie prowadzić wmiarę sensowny tryb odżywiania ale jest to trudne poniewaz jestem obecnie w internacie i nie mom całkowitego wpływy na to co jem. z ćwiczeniami aerobowymi też nie jest tragicznie ponieważ wmiare [...]

Słuchaj tak to ci tylko w Erze zrobią A więc przedmówcy mają racje- zacznij od mono- nie pożałujesz. Na wycinke jeszcze przyjdzie czas nie martw się. Jeśli chodzi o czystę mięcho no to pozostają same stacki ale póki co ich nie tykaj Co do HMB wg. mnie nie wart swojej ceny.

hrhrhr nie chce się czytać, co? naNO Vapor : 1 miarka na około 15 minut przed treningiem w 100 ml wody (z czasem zwiększyć porcję do 2-3 miarek i mieszać w odpowiednio większej ilości wody) Stak 2 : 1 paczuszka 45 minut przed treningiem, w dni beztreningowe 1 paczuszka rano lub w południe Bcaa : 5-6 kapsułek 2-4 x dziennie (rano przed śniadaniem, [...]

zakupiłem białko z olimpa + oczywiście dietka. (białko jako braki w diecie). Apropo krety to chcę zrobić cykl w kwietniu co powiecie na jabłczan krety TCM + HMB. może coś innego? jestem już po 1 cyklu krety mono (robiłem go jakoś w na początku grudnia).

[...] EAA co cytrulina zawarta w skladzie i norwalina. Bcaa moze miec wszechstronne zastosowanie. Z trzech najczesciej wymienianych antykatabolikow (glutamina, bcaa, hmb) uznaje tylko bcaa. Podobnie tez wg wynikow badan ktore wrzucalem na forum ja i Knife, to wlasnie bcaa wygladaja najbardziej obiecująco. Ciekawa cecha tych aminokwasow [...]

a ja mam 15 lat cwicze od miecha i mam juz 6 odzywek, ktore bardzo mi pomagaja i mysle ze to co piszecie ma na celu odstraszenie innych!! co na to sadzicie? MAM: kreatyna, dextrose, gainera, hmb, zma, creamass

siła na klatę nie jest jedynym wyznacznikiem męskości ani efektów ćwiczeń.. dieta - zaplanuj co najmniej 5 posiłków dziennie o w miare sensownych proporcjach inaczej nic z tego. zrób przerwę od siłowni tydzień, całkiem. potem zmiana planu treningowego posiadam nitroprogen 2,5KG / --- uzupełniasz nim diete, możesz dać porcję na noc, druga jeśli [...]

[...] A naprawdę przy dobrej diecie nie potrzeba ładować w siebie tyle chemii. Z resztą są badania naukowe dowodzące, że połowę oferowanych produktów można wyrzucić do kosza(hmb, l-karnityna, glukozamina). Są również badania, które pokazują czarno na białym jaki syf oferują niektóre firmy (białko sojowe, prohormony, zawyżanie ilości białka). Ale [...]