hmb co

Białko/Carbo ew gainer ale lepiej nie Witaminki dobre i moze aminki jesli ktos lubi. Suplementy w wiekszosci uzupelniaja to czego nie zjesz naturalnie/ nie masz czasu zjesc etc. to dodatek.. zresz za duzo- masz zla diete. Jestem zwolennikiem dostarczania naturalnie tego co mozna. Kreta - si imo nie wczesniej niz po ok 6mcach treningow. Szkoda [...]

[...] 6 posiłek -Białko na noc no i z 1 litr mleka 1,5% zeby rozrobić białko i gainera Podsumowując kcl -4150 białko-240g tłuszcze-101g wegli-533g Suplementacja Rano 1tab-hmb Przed-treningiem-7g akkg,12g BCCA Po-treningu-1tab-hmb,12g BCCA Na noc-1tab-hmb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f030983abce49db928848e8e7b55753.jpg Zmieniony przez - [...]

1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat X c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat X 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie X d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna X c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej [...]

1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom [...]

1. a) 15-20 lat 2. Staż treningowy (w latach) c) 3-4 lata 3. Wykształcenie : c) Średnie 4. Sytuacja ekonomiczna: b) Przeciętna 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej a c) Średni 6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe: b) 3- 4 dni 7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia [...]

[...] ciekawego się dowiemy o składach, produkcji itp. Czystym przykładem tego jest np. sprawa HMB. Dopóki sprzedawał je na sfd tylko Cyber myśleliśmy że mają 750mg hmb, kiedy wszedł Bigger, w wyniku dyskusji zorientowaliśmy się że jest trochę ponad 600mg . Jedne z aminokwasów reklamowane jako 2-gramowe okazało się że maja 1,7g jak [...]

góra-forte Ta dentystka mi juz z 7 zebow zrobila, to jej ufam. A wlasnie z zastapieniem jest problem, bo takich ryb to tez nie lubie, moglbym ewentualnie tune dolozyc, ale po pierwsze samej bym nie zjadl, a po drugie wg mnie zbyt drogo wychodzi. Wiec na razie bede meczyl sie z jajami. Apropos góra jak tam Twoj test? Jako, ze jutro znowu [...]

WYPIS Z TRENINGU : Poprzedni trening klatki na stronie 16 Łydki: -Wspięcia na palce na smithie: 30*60kg,25*70kg,20*80kg, 20*90kg Klatka: -Sztanga skos w gore średni chwyt: 12*50kg,10*55kg,8*60kg,8*70kg -Sztangielki na plaskiej mlotkowo: 12*22kg ,12*22kg ,10*22kg ,10*22 kg -Rozpiętki (głowa w górę): 12*15kg,10*16kg,10*18kg,10*18kg Biceps: [...]

Niedawno wstalem wypilem porcje Xpanda i "przegryzlem" HMB (ostatnio zauwazam, ze caly czas zapominam je brac ) a teraz wlasnie koncze jesc sniadanko. k3ho Lisuu Moim zdaniem z woda nie jest dobre, pilem ostrowie z woda i kakao (chyba raz) i zdaje sie, ze mi bardziej smakowalo. Tylko wiesz... smak to sprawa bardzo indywidualna... [...]

To bardzo fajna praca z tego co widzę, i chyba przyjemna bo nie trzeba zapierdzoielac po fabrykach i dzwigac nie wiadomo czego.. A jak z wyjazdem do szwecji? Planujesz cos juz? Bierz lecytyne to nie bedziesz zapominal o HMB

[...] z marchwii i selera + oliwa 5. białko na noc Do tego 3L wody niegazowanej - jestem z siebie dumna SUPLE 2x białko 2x L-Karnityna 2x Thermo Shape 3x top 10 dla kobiet 2x hmb TRENING 40 bieżnia interwały + 5min trening brzucha Mam dobrą wiadomość - czuję się już zupełnie dobrze i wracam do jedzenia (wcześniej z powodu choroby jadłam po prostu [...]

Kupilem Kreatyna Creapure Monohydrate Powder 300g Olimpa i HMB Olimpa 200tabletek. Jeszcze sie opisze cwicze 3 miesiace , waze 74kg i mam 179 wzrostu , mam 18 lat, cwicze 5 razy w tygodniu. Mam pytanie: jak łączyć HMB z Kreatynka , kiedy co brać i w jakich ilosciach. czy polecacie faze nasycenia w tym wypadku czy raczej nie. czy laczenie jeszcze z [...]

hmb to dosc drogi wydatek i raczej w ciemno bo nigdy nie ma pewnosci ze zadziala.. ja zamiast hmb zafundowalbym sobie cykl kreatynowy badz jakiegos gajnera lub aminokwasy. Takie jest przynajmniej moje zdanie. Ja bralem we wrzesniu hmb i jakeis efekty byly.. ale czy dzieki hmb?? tego nie wiem boteraz cwiczac na sucho tez mam przyrosty a sila dosc [...]

Troszke cie nierozumiem Stara_Ekipa, bo zakladasz topic o tym dlaczego Olimp niewydaje katalogu o dacie utworzenia 22 listopad 2003 17:56, a tutaj piszesz prawie dwie godziny pozniej ze takie cos widziales A co do tego HMB to podejrzewam ze takie dawki dla poczatkujacych i mldych beda ok bo Olimp zaleca HMB jako antykatabolic (zreszta na HMB [...]

Czyli lepszy ten nitrobolon czy ta kreatyna + HMB? Czy może lepiej zrobić sobie cykl kreatynowy na mono i do tego jakaś odżywka białkowa? Co da lepszy efekt Kreatyna + HMB w takim dawkowaniu: HMB- 1 kaps. 800mg po treningu i druga 800mg przed snem. = 1.6g na dobę Kreatyna- 3 kaps po 1250mg. dwie po treningu i jedna 30min przed posiłkiem. = 4g na [...]

głownym skladnikiem hmbolonu jest hmb i nie ma co patrzec na ta smieszna ilosc jablczanu czy aakg a hmb jak to hmb wiadomo walkowane tysiac razy jedni odczuwaja cudowne dzialanie inni wcale jak dla mnie porazka za drogie

na wstępie chccialem powiedziec ze jak by wszycy tak rozpisywali i opisywali swoj cykl jak ty to byl by bardzo szczęsliwy bo widomo co i jak w nagrode masz soga :D jesli omnie chodzi to wyzucil bym HMB i Kreatyne ( mono) a zapodal sol (jabczan) bo mono napompuje cie wodą i niebedzie taka ladna rzezba a HMB z reguly nie dzial na nikogo ( są [...]

co do HMB kazdy ma swoje wyrobione zdanie osobiscie uwazam ze HMB to strata kasy, ewentualnie mozna jako antykatabolik dac, i jak juz chcesz to kupic solo hmb czyste, bez zadnych dodatkow ktore kosztuja wtedy wiecej niz to warte. a jak mowimy o antykatabolikach to zastosowalbym bardziej wlasnie dodatkowo leucyne czy tez tauryne. jak chcesz hmb i [...]

[...] piers z kurczaka salatka 2 ziemniami na trawienie ale jak ja ot zrobie ejlsi wtedy mam jeszcze szkole ? no to troche niebardzo...ew jest napisane po treningu nie wiem hmb a ja nie mam kasy i zal mi kasy wydawac na to opuki co co do l-karnityny, hmb, thermy, nie chce tego brac bo bralem all oprucz thermy i jakos niezauwazylem efektow a co [...]

gp1 -jeśli rozwiązanie ma yć optymalne/nie uwzględniające jednak dawki porannej bcaa/ to spróbuj tak. w dni tren; rano hmb -1g. i tse 1- 2 kaps/nie wiem od ilu zacząłeś i ile teraz bierzesz. przed treningiem to samo plus 4- 5g. bcaa. po treningu hmb 1g. i tyle samo bcaa co przed treningiem. przed snem tylko hmb- 1g. w dni nietr.; rano hmb- 1,5- [...]