hmb co

Wiesz ja teraz jade cykl na rzeźbe biore właśnie hmb i glutamine jako anty do TP. Jestem bardzo zadowolony po 30 dnaich -5 cm w pasie, łapka jakies 0,5cm na minus. HMb biore 5-6 gr dziennie, glute 15-25 gr. do tego białko 1 kg w 7 dni biore Ovopol kreatyna Olimp 300 gr creapure, białko Ovopollub Hitec 90, gluta Olimp 400gr lub Nutrend 500gr [...]

[...] 102,5kg, 13%bf więc zapotrzebowanie liczone na 90kg. Suplementacja: na czczo kreatyna jablczan 5g, po śniadaniu omega 3 i kompleks witaminowy, przed treningiem kreatyna jablczan 5g (w dni nietreningowe przed snem) i hmb, przed snem hmb. /SFD/2017/5/11/68e17aa18c7e4fe9ae8090fe89071f51.jpg Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-05-11 23:38:08

[...] i też zmienić swoją technike. Zupełnie nie rozumiem pisania takich bzdur ma kase to niech sobie kupuje co chce i je co chce. Jak będę miał ochote kupie za jednego bata hmb z hi-teca i będę zadowolony bo to moja kasa i "mój test". Oczywiście forum jest do wypisywania swoich poglądów ale wystarczy napisać. - Nie widze progresu nic [...]

Dzisiaj dostałem oto taką porcje suplementów: 1. Extreme Men's formula + ZMA Orginal (zestaw) 2.BCAA Turbo Jet - to na zapas, posiadam jeszcze starą otwartą . 3.Clen Burexin - będę ciągnął 3 miesiąc teraz tak jak doradziliście, potem przerwa. 4.Leucine Fusion - to u mnie nowość 5.Amino muscle 16.500 - na zapas - mam jeszcze stare opakowanie [...]

[...] suplementów. Pan panie Janku testował Iron Flexa, było OK, ale co po odstawieniu za pół roku czy rok. IF to jeszcze spoko, ale co z tymi suplementami jak kreatyna czy hmb. Najlepiej ćwiczyć na "sucho" wtedy będzie OK. Tak Fajnie, ale kto tak dzisiaj ćwiczy? Nie neguję suplementacji, tylko wciąż się zastanawiam co będzie po odstawieniu i [...]

Hahahha Sucre to kup sobie moze jakies dropsy razem z creatyna i hmb moze mocniej dziala Pozniej jak kumple zapytaja "co ty brałes ze cie tak wystrzeliło" odpowiedz im "krete i hmb na legalu"

Faktycznie, strasznie droga arginine sobie wybralem Ale tak nawiasem mowiac, jakos juz bardziej wierze w czyste HMB niz w ten HMBolon, jadlem go wczesniej w normalnych dawkach, i nie czulem zadnej roznicy, miedzy tym a zwyklym HMB. Wiec co, zostawic go i dolozyc do pozniejszego cyklu? Czy jesc np. po 8 przed treningiem? Zostalo jeszcze okolo [...]

widze że na tym forum jest malo sympatykow hmb, a ja mimo ze nie mam duzego stazu na silowni musze pochwalic ten suplement, bo roznice w wygladdzie widzialem nie tylko ja. Bralem hmb activity (teoretycznie slaby producent) na probe z l-karnityna i co prawda, mimo tego ze robilem duza ilosc trenngow aerobowych to waga byla taka sama, ale wydaja mi [...]

[...] bo ja cwicze...ale chodzi mi tu o innych ludzi ktorzy np. nie maja warunkow lub czasu na silownie i cwiczenie...wiadomo ze sa tacy. To jaki "preparat" wkoncu jest najskuteczniejszy podczas redukcji masy ciala chodzi mi tu o pozbycie sie zbednej tkanki tluszczowej...jedni mowia hmb inni znow cos innego juz sam nie wiem :( help ??

Wiec ja sie odezwe Heh, ze tez chce Ci sie to wszystko pisac Dzis po wzieciu xp, i cwiczeniach na klate, zauwazylem jakby gdzies znikl mi triceps Ale to pompuje.... A co dopiero bedzie jutro, kiedy na treningu lacze triceps i biceps... Poza tym odzywkami ktore biore, sa: BCAA, HMB, Carbo, Białeczko Ostrowii Oczywiscie to tylko uzupelnienie do [...]

Czesc ,widze ze temat ciagle nie usuniety ( a nudzi mi sie wiec moge wrzucic kilka fotek z tego jak to teraz wyglada... a raczej nie wyglada ... ;p ). W ostatnich miesiacach zaliczylem 5 chorob w tym 4 x bralem antybiotyk a co za tym idzie spadki masakryczne zarowno w sile , masie i we wszystkim. Stracilem ponad 6kg wagi ,obecnie waze 79 i w lapie [...]

co do treningu rano, to walnij CP przed treningiem i potem po hmb raczej sie nie nada, pewne jest jedno -> moglem lepiej zainwestowac pieniadze, dwa -> czytaj mniej reklam, mniej sluchaj sprzedawcow-naciagaczy a wiecej opinii

wystarczy wystarczy a po co HMB po cyklu?? Co to jakiś nowy trend? Odblok na HMB po krecie??

Papaj - muszę przyznać, że niektóre wnioski, jeżeli ich opacznie nie zrozumiałeś, wprowadzają mnie w zażenowanie... Nad pierwszym punktem nie chce mi się w ogóle dyskutować! Dyskusję musielibyśmy sprowadzić do tezy, że dieta energetyczno-białkowa nie sprzyja przyrostowi masy ciał i rozwojowi zdolności wysiłkowych a insulina nie jest hormonem [...]

Siema. Nie chcialem zakladac nowego tematu tylko wole sie tutaj zapytac. Jestm po cylku jak w temacie tj -bialko/serwatka : MET-Rx - Supreme Whey (2268g) -aminokwasy: Universal - Amino 2007 (350 tabl.) -HMB: Trec - HMB (440 kaps./800mg) (zostala mi polowa) I tu prośba o pomoc. Co polecacie na 2 cykl na mase ? Do wydania ok 350 zl. Z gory dzieki [...]

Damuros: jakieś odżywki były czy na sucho jechałeś? Różne odżywki były. Od paru lat prawie non stop mam jakieś białko. Od roku stosuję carbo (po bieganiu i graniu). Kilka kreatyn brałem, w tym dwa staki. Przed laty brałem przez dłuższy czas HMB, ale w śmiesznych dawkach ("oszczędność"). Trzy razy brałem BCAA, raz l-glutaminę i raz [...]

Hey Everr bf spisywałem z takiego okienka co tam było... Znasz się więc jeżeli 13 niemożliwe to pewnie coś pochrzaniłem i źle spisałem ;/ Dieta to podstawa to wiem :) jestem w trakcie układania jej dokładnie bo to nie za prosta sprawa :P Mówisz żebym wstrzymał się z suplami (i w tym HMB)... lecz nie chciał bym stracić mięśni bo wkońcu to redukcja [...]

No tu akurat woznica mylisz sie i to bardzo. Cena HMB poleciala w dol i to bardzo. Nikt tego nie chce kupowac (no moze poza wyjatkami ) EAS i SciFit wyprzedaja zapasy magazynowe HMB, ktore na swoje nieszczescie poczynili dosyc spore i teraz im to schodzi tyle co kot naplakal. Spojrz jak CEE stanialo (Creatine Ethyl Ester). Juz mozna kupic CEE [...]

Nie wiem czemu tak kombinujecie, posiłek musi byc zbilansowany,węglowodany muszą byc w każdym posiłku i to ok. w 3 razy wiekszej ilosci niż białka.Jeżeli nie chcesz za dużo tłuszczu to obserwuj organizm i w miarę potrzeb redukuj węgle , dodawaj aeroby lub na odwrót. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje [...]

"Co da lepszy efekt Kreatyna + HMB w takim dawkowaniu: HMB- 1 kaps. 800mg po treningu i druga 800mg przed snem. = 1.6g na dobę Kreatyna- 3 kaps po 1250mg. dwie po treningu i jedna 30min przed posiłkiem. = 4g na dobę" lepszy efekt da Ci dobra dieta