Czesc ,widze ze temat ciagle nie usuniety ( a nudzi mi sie wiec moge wrzucic kilka fotek z tego jak to teraz wyglada... a raczej nie wyglada ... ;p ).
W ostatnich miesiacach zaliczylem 5 chorob w tym 4 x bralem antybiotyk a co za tym idzie spadki masakryczne zarowno w sile , masie i we wszystkim. Stracilem ponad 6kg wagi ,obecnie waze 79 i w lapie mam 35,5c.
Ogolnie do tej zimy nie zrobilem nic bo chora za choroba i spadki za spadkami.
Co wroce na silownie to pochodze 1-2 tyg i koleina choroba. Od tamtej pory z supli bylo 1,5kg
perfect whey protein i 300 kaps HMB revolution nic poza tym...
fotki z formy po 2 chorobach wiec spadki dopiero 50%
http://img707.imageshack.us/i/97662132.jpg/ < jakas tam fota - nic nie napinalem
http://img687.imageshack.us/i/87339819.jpg/ < przod? ( krzywo stoje ale co tam :p )
http://img200.imageshack.us/i/26868101.jpg/ < klatka
http://img35.imageshack.us/i/71497463.jpg/ < plecy "szeroko"
http://img191.imageshack.us/i/49370075.jpg/ < bicepsy tylem?
http://img687.imageshack.us/i/70808020.jpg/ < brzuch ( ktorego nie mam xD )
teraz fotki "wmiare aktualne " po koleinych chorobach ( no w przerwach miedzy chorobami bylo moze miech cwiczenia z przerwami na choroby :p )
http://img191.imageshack.us/i/79222715.jpg/ - klata(i wszystko inne) luzem przed treningiem
http://img697.imageshack.us/i/13573131.jpg/ < klata
http://img191.imageshack.us/i/10724980.jpg/ < bicepsy tylem?
http://img687.imageshack.us/i/29718620.jpg/ < plecy szeroko
Staz : no teyrytycznie juz prawie 1,5 roku ale od pazdziernika posypalo mi sie zdrowie i zaczely sie choroby
Wiek : 17
Waga : teraz 79
Wycisk na plaskiej : nie wiem ,odpuscilem sobie plaska i sztange bo opracowalem inny trening ( jak robilem czulem dobrze ale nie robilem go dluzej jak 2 treningi bo zawsze przychodzila choroba )
Lapa - 35,5? ( moze )
Wzrost - 185-186
Ogolnie teraz jestem "zalamany" i nawet chec do cwiczen mi odebralo - po raz enty leze w lozku i sie kuruje. Powoli mi odbiera checi do cwiczen i odrabianie tego wszystkiego zreszta ocencie sami jak to teraz wyglada.
Mile widziane jakies porady itp ,pozdrawiam :)