hmb dobrze wspomaga kreatynę, no ale rzecz sporna co bardziej jest potrzebne w twojej sytuacji, jeżeli masz za mało białka to kup białko, jeżeli kalori to kup gainera, jeżeli chcesz wspomóc działanie kreatyny i nie kupować hmb to carbo, bardzo dobre w tym celu będzie carbo biogenixa bo zawiera oprócz węglowodanów także glucuronolacton i rybozę a [...]
Hmb dziala i to bardzo ale niestety trzeba go stosowac w duzych ilosciach to co podaja na opakowaniach 4g to min ale dla kobiet a my plec piekna(panowie)powinnismy go stosowac jeszcze wiecej!!! Wspomaganie krety jest tylko takie ze jako antykatabolik zabezpiecza miecho a w wieksza ilosc miesni to wiecej nagromadzonej kreatyny, intensywn wysilek i [...]
hehehe adzik :) czy ja pisalem coś w stylu? "oceniajcie itd. itd." czy wstawiłem fotki z tamtego roku ? nie... wstawiłem obecne i po prostu chciałem prowadzic normalnie dziennik, co robie itd. , a to że 99% z was po mnie jedzie o HMB i zły plan to już nie moja wina :) Taki mam plan i taki sobie ułożyłem. Za jakieś rady chętnie dziękuje, ale [...]
Gozmo z twojej wypowiedzi wnioskuję, że podczas cyklu kreatynowego nie używałeś wspomnianego gainera. Kreatyna jest jedynie suplementem wspomagającym ale energia i budulec pochodzą odpowiednio z węgli i białka. Spróbuj więc podczas stosowania kreatynki dodać swojego ulubionego gainerka a efekt gwarantowany. Ponadto czy jesteś pewien że te 7 kg to [...]
To w końcu podaj wszystko tutaj. Przecież jeśli masz WIARYGODNE informacje i jest tak jak mówisz to tylko pomozesz Olimpowi, bo np. ja tez się przerzucę z HMB Ultimate na Olimpa. A słowa w stylu: "ja wiem i koniec" niewiele mówią. A czy wiesz coś o hmb które będzie miał Cyber? Co to za laboratorium itp? SONBATY
faftaq- nie prubowalem FBW poczytam o tym. a co do supli chodzi mi o najlepsze najefektywniejsze polaczenie kasa nie gra roli:P co mozna dozucic do snackow? hmb? bcaa? chodzi mi o caly zestaw najpelszy wedlug was dzieki sogi leca
czy napewno zrezygnowac z HMB? jestem robotnikem fizycznym i napewno dodatkowo mam nasilony katabolizm( dziwi mnie tylko ze tluszczyk nie spada ) niedlugo zacznie sie znowu ciezka robota na maxa oprocz treningow i dlatego chce maxymalnie chronic to co mam a hmb chyba troszke chroni i powoduje wykorzystanie zapasow tluszczu?
Amazone, dzięki za powiadomienie Ja też dorzycę swoje..... A więc - nie wiem co to za zajęcia, ale wydaje mi się, że dwie godziny to trochę za dużo..... Ale jeżeli ma być tyle, to proponuję takie suplementy - l-karnityna (nie tylko wspomaga spalanie tkanki, ale także daje "powera" na treningu), koenzym Q10 oraz BCAA - zamiast brać HMB, [...]
nw jakims uniwerku przeprowadzono badania na osobach które dopiero co maiały kontakt z siłownia i ogolnie za sportem . Okaszało sie , że 85% badanych uzyskało od 4 do 6 kg wiecej w wyciskanniu na ławce oraz znacznie poprawiło wydolnosc badanie (na stepperze) tracac przy tym tkanke tłuszczowa niz grupa placebo wnioski były takie , że HMB działa [...]
no i co da takie HMB , nic absolutnie nic. Sa inne środki na które warto wydać kase np. JungleWarfare czy ProAnabol. Po nich efekty bedą na 100% a nie jak po HMB - efekt placebo.
Trochę zbędnego tłuszczyku też nabyłem- stało się i nie odstanie- będę próbował "wyrzeźbić" coś z tego co mam. A jak się okazało mam sporo. Na podstawie dawnych rozpisek wymodziłem coś takiego Na cczo Białko Tribusteron 90 x1 (500mg) Tauryna x2 (1000mg) 7:00 Przekąska --- Karnityna x1 (500mg) Thermospeed x1 (1090mg) l-glutamine x2 [...]
[...] ich się bede trzymał bo uważam, że są dobre, czego efekty widac i będzie widać w Marcu, czego Tobie również życze, za pół roku porozmawiamy Ty uważasz, że źle robie biorąc hmb -> ja odpowiadam, że napewno mi nie zaszkodzi, a jeżeli choć w minimalny stopniu pomoże to ok. Ja natomiast uważam, że źle robisz stosując dziwne plany typu [...]
[...] quest bar 200 gram chleb 20 gram masla Macro: B 294 T 89 WW 594 Total 4 550 kcal Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka 5 gram omega 3 5 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-22 22:04:24 Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-22 22:05:28 Zmieniony przez - Stefanski w dniu [...]
Jakie suplementy masz namysli co biore grozi moje zdrowie? :D Wpc to mleko / produkt odpadowy sera? O tym czy coś będzie trucizną decyduje ...dawka ;-) Uważam po prostu, że zbyt dużo chemii w Twojej diecie. Więcej jaj, miesa czy nabiału i tyle porcji odżywki białkowej nie będzie potrzebne. Z suplementów połowę bym wypierniczył, bo nie działa. Hmb [...]