Potter bez ciebie bym chyba zginął. A wiec tak. Ujme to w ten sposób. Stan aktualny: podciąganie: 9 bieg na 1000m : 3,34 basen... to największa zagadka bo jeszcze nie wiem. Wiem tylko ze jestem w stanie przepłynąc te 50m ale jeszcze nie wiem w jakim czasie. myśle ze około 45-50s. Sprawdze. A oto marzenia Czas do ich spełnienia: 100 dni [...]
na sprintera możliwe :) :) ja o kolarstwie wiem wszystko a nawet wiencej ja sie pytałem o to reatyne monohydrat i kas hmb co i jak prosze jak ktoś wi nieh pomoże ktoś mi juz muwił że one so żeby mniec siłe i powiekszajo mnięsnia ja niepowinienem mniec tak duzo mnienśi bo wtedy bym wiencej wazył i pod gurke niebył bym za dobry ale ja i tak nie [...]
Więc tak ja proponuję tobie dietę z z ujemnym bilansem kalorycznym - 200kcal do tego po treningu aeroby ( 30 minut biegania lub rower , albo interwały) do tego kup l-carnityne i hmb , co do ćwiczeń brzucha to proponuje aorobiczną 6 weidera zacząc robić . Masa XXL i Xpanada możesz odsprzedać mi
a dlaczego nie mam teraz brac hmb ??? co ewentualnie mogłbym dorzucic do tego co napisałem
ja bym polecal przy takiej sytuacji zaopatrzyc ssie w HMB co pozwoli budowac mase a i przy tym niezbedna tluszczyk spalac......
Nie kupuj na razie hmb (co nie znaczy, że ten suplement nie działa - ja stosuję go np. z powodzeniem, ale to chyba jeszcze nie ten moment) tylko zainwestuj w 500 g monohydratu, tak aby cykl trwał dłużej. Białko SP 80 jestbardz dobrym białkiem pod względem sładu i przede wszystkim ceny. Można kupowac bez obaw.
zdecydowanie opcja amg i creasteron bedzie duzo lepsza niz inwestowanie w glutamine i hmb:-) co do bialka wpc ktore wybrales alla smialo moze zostac zerknij /SFD/Images/2016/6/17/bdb5b41fb3bc49dbac9b98cadf7dd05e.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-17 21:31:25
d-ribose
Panie Sławku nikt nie jedzie na Olimpa tylko tak się dziwnie składa, że bardzo mało szanowanych firm ma w swej ofercie ryboze i promuje ją jako mega wypaśny supel /to samo tyczy się hmb/ co do reklamy to spójrzmy choćby na wypowiedź andi'ego
Właśnie po to pisze żeby wypowiedzieli się ludzie którzy mają pojęcie na ten temat przecież napisałem jw że on nigdy nie brał niczego to skąd ma wiedzieć... Dlatego odezwałem się z prośbą do Was. Słyszałem jeszcze o hmb co myślicie o tym?
wyrzuc nabial z diety ! a suple takie jak tse karnityna i hmb co najmniej z pol godzinnym odstepem od jedzenia
Jeśli byś troche poczytał to znałbyś odpowiedź dotycząco HMB, co do kredki to z tego co mi wiadomo dla biegaczy najlepsze jest chyba mono.
Jakie HMB ? Co to ma być? Gia123 podaj sposób w jaki się odżywiasz, produkty etc. Na pewno problemem będzie nieprawidłowa dieta. Podaj też typ budowy ekto/endo/czy mezo i koniecznie poczytaj posty podwieszone w dziale Odzywianie i Odchudzanie. Co do treningu to przydałby się chociaż FBW 3x na tydzień jeśli nie masz więcej czasu do poświęcenia no i [...]
To może będę jechać dalej na masę już jadę 4 miesiące i do tego bieganie normalne aeroby i może HMB co wy na to???
[...] z dnia na dzien przejsc na CKD z bilansem na 0 lub delikatnie na plus, a po tygodniu obiac kalorie ok. 1.Jak mozesz to podaj mi jakies dobre antykataboliki (BCAA, gutamina,hmb co wybrac??), zeby nie staracic miecha.??? 2. Czy spalacz na efce moze pomoc utrzymac mase miesniowa, bo syszalme ze efka na dzialanie antykataboliczne ???? 3. acha [...]
to zamiast hmb co polecasz?
juz mialem ukladane wg b/w/t i w mojej diecie jest mniej wiecej all ok:) wiec ze urozmaicone musi byc:) ale to jest w takim jakby zetsawie to hmb. co to wgl daje?
To ty niewiesz ze sam Pudzian lyka kretke z hmb co masz zrobic dzis zrob pojutrze
spoko, ale po co ci to hmb, co chcesz osiągnąc? masy na tym nie zrobisz to ci gwarantuje...
wiec jak skończysz ten test zrób troche odp od supli jakeś 2-3 tygodnie pozniej poleć thermo speed 6kapsów dziennie i wymęcz dwa opakowania (to bedzie koniec kwietnia gdzieś) pozniej ze 2 tygodnie przerwy i połacz scorcha z thermo speed i zacznij wtedy brać resztki tego HMB. Co do therm line to bym brał w te przerwy miedzy "ostrzejszymi [...]
no bialeczko 3,5g na kg masy ciala do kazdego cyklu podorzucaj magnez cynk tauryne zen-szen glutamine cla hmb co sie da
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
