hmb co

co wy tak wszyscy z tym hmb, przecież podobno to ściema i nie działa

No siema.Objasn mi co to,to hmb ;x

Jak pierwszy kolega. Nitro mi sie wydaje zbedne. A HMB to juz naprawde zbedne! ZA to juz lepiej kupic jakies bialko/gainer/wegle/ zalezy co ci brakuje; kompx witamin+mineraly/ZMA. Jest duzo lepszychrzeczy niz hmb. Pzdr.

Brales juz tyle syfu i nie wiesz co wziasc najlepiej?^^ Lodzianina bym sie nie sluchal, zalecanie komus zarcia kreatyny to taki sobie pomysl, oczywiscie wszyscy wszystkim radza krete, ale jak przestaniesz cwiczyc to wszystko spadnie w mgnieniu oka, wystarcza wakacje i jest porazka. Ja osobiscie nie biore tyle na klate, jadlem Nitrobolon i wiem z [...]

Co ty sterydy? Tutaj tylko kreatyna i hmb

[...] , zamienie je na dluzsze biegi,te przyblizone wymiary w 6-8 miesiecy moze uda mi sie zrobic , zwlaszcza ze przez te 1,5 roku na silowni to tylko raz wzialem kreatyne i nic poza tym,teraz jest hmb , do tego dieta i za miesiac moze skusze sie na mono.Teraz pozostaje mi tylko rozpiska interwalow , no ale z tym to juz sobie sam poradze. Dzieki

no pewnie tak. co 3 godziny 20 g glutaminy, 30g bcaa i 88gietów HMB

A co powiecie o takim czymś? m drol + venom + Liver Detox a na odblok clomid + xpand + hmb? Nie wiem czy m drol + venom to nie jest za mocne polączenie za 1 raz..

rosniecie co czy nic? kreatyna i hmb leci?

zwyrol prosze o to co jem 1 100g ryz 100g platek owsianych 60g serwatki 80% i 1 banan 2 tunczyk 150g 200g chleba razowego 3 jaja i banan 3 400g piersi 100g ryzu 4 jak 3 5 100g ryzu i odzywka 60g lub posilek 3 6 200g sera bialego 100g ryzu 60g odzywki Czasmi dokladm cos do smaku jakies sorowki lub wedline do chleba.Plus jem jeszcze wszysko czyli [...]

kreatyna DT 5 kaps rano i 5 kaps po treningu DNT 5 kaps rano co do HMB niech sie wypowie ktoś z większym doświadczeniem z HMB 8-)

[...] sie rozpycha mleko jest nie oplacalne i zbedne w takich ilosciach co do suplementow: sa ok wg mnie. Tribulusa mozesz stosowac jesli czujesz ze tesc skacze do gory po nim hmb to jest spor o ten suplement. dla mnie troche szkoda kasy imo. glutamina bcaa kreatyna - dobre rozwiazanie. nie zadne placebo. jesli chcesz przybrac na masie - skieruj [...]

Po samym hmb to raczej nic nie osiagnie - jak sie nie ma co z pieniedzmi zrobic mozna dorzucic do cyklu - ale jako podstawa nie no bez przesady ludzie - zreszta ja mam zdanie na temat hmb jakie mam i raczej predko go nie zmienie no chyba ze wyjdzie jakis upgread do tego syfu i bedzie to dzialalo i cena spadnie

hmb jak juz to co najmniej 200 kaps. i z kreatyna....samo hmb raczej rewelacji nie poczyni. jak chcesz sie pozbyc zbednego fetu to zainwestuj albo w sama l-karnityne, albo fat-burnera i 3-4 razy w tygodniu aeroby.

DT 5g krety rano i po treningu 1g hmb rano, przed i po treningu, przed snem NT 5g krety rano i w ciągu dnia 1g hmb rano, w ciągu dnia i przed snem carbo po co? jeśli koniecznie już to po treningu a wpc albo aminami.

co to jest hmb ? proste: hmb to guwno !

nie mam juz kasy na bialko, zreszta bialko i wegle juz uzupelniam SWG to po co mi wiecej jego?? dieta jest dobra braki uzupelnione SWG. Pytanie jest Czy mam brac do tego HMB czy nie ma sensu? Cel cyklu to przedewszystkim masa no i wiadomo ze sila troche tez. a wiec brac jeszcze hmb czy dac spokoj?

co do tego hmb w płynie to w innym poscie były dwie prxzeciwstawne opinie/jedna osoba bardzo wychwalała a inna znowu bardzo narzekała/, więc sam jeśli chcesz to sprawdź to na sobie, natomiast hmb kupuj takie które jest w 100% najlepszej jakości/cena jest sprawą wtórną- bo jak ma nie działać to wyrzucisz powiedzmy prawie stówę a dokładając kilka, [...]

Oczywiście No więc zaczne od tego że mam 17 lat (rocznikowo) Mam 200 cm wzrostu i waze ok 90-91kg. Moim problemem jest nadmierne otłuszczenie wokół pasa chociaż inne czesci ciała są tez otłuszczone. Ostatnio rozpisałem sobie diete niskoweglowodanową. Wyglada ona następujaco: Rano: 100g płatków owsianych i 250ml mleka 2% II śniadanie: Kanapki z [...]

Podaje ci podsumowanie: A więc w diecie dostraczyłeś: energia 2650kcal białka 219g + 64g z odzywki = 283g tłuszcz 30g węglowod. 244 = 46 = 290g Generalnie nie ma większych błędów. Jest troszeczkę mało tłuszczu w diecie, wiec proponuję dziennie np. 2 łyzki oliwy z oliwek. Jest to dieta o zwiększonej podazy białka na rzecz węglowodanów co przy [...]