hmb co

Hahaha, widze chyba co masz i wiem jak to klepie, wiec jesli miales do tej pory stycznosc tylko z kreatyna i HMB Olimpu, to moze i dla Ciebie to klepie zaje...:) Jak dorosniesz i zalatwisz sobie suste oryg. lub pewnego Mixa Uni na przyklad to moze wowczas poczujesz, co to znaczy prawdziwy mix:) masz racje%-) wróce jak dorosne i zobacze co to [...]

Za często chodzisz na siłkę. Rozpisz sobie trening ogólnorozwojowy i trenuj 2-3 razy w tygodniu siłówkę oraz w resztę aeroby/HIIT. Nie biegaj na czczo. A6w sobie już odpuść, za dużo tego. Dobra dieta, trening, odpoczynek i efekty będą. Na noc trzeba jeść białko, by chamować katabolizm mięśni. A posiłki spozywać najlepiej co 2-3 godziny. Jedzą 2 [...]

Nie dales nic do ocenienia :) Sekundo bez supli jeden centymetr na rok? Zartujesz? Sprzedawcy supli to sprzedawcy marzen, sprzedaja ci cos co moze przy braku czasu czesciowo zastepowac zarcie (bialko, gainery, carbo), i rzeczy ktore moga ci troche pomoc jak masz dobra diete (kretka, stacki, ) jak i mnustwo bardzo drogich a prawie bezwartosciowych [...]

Dzięki za szybką podpowiedź! Obawiam się jednak czy aby za bardzo nie pójdę w masę. Co prawda dużo mam aerobów ale kredka i BCAA to raczej masówki. Słyszałem od znajomych, że po kredce ciężko się biega (jednak nie wiem czy to tylko mity wyssane z palca). A HMB to w ogóle jeszcze funkcjonuje na rynku? Kiedyś się to brało z kredką żeby nie obrosnąć [...]

Dam Ci kilka wskazówek. 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z [...]

kolego apo czlowiek ma ile organizm uznaje za stosowne ,a o wodzie to ja mowie : ze co tu podtrzymywac to co spadnie to i tak woda wiec po co ten zachod ,niech trenuje dalej i trzyma diety a hmb to niech sobie glowy nie babra ,bo to nie suple podtrzymuja miesnie a trening ,jedzenie i regenracjia

HMB wystepuje w : 1. alfalfa sprouts 2. catfish to co znalazlem na anglojezycznych stronach Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-07 20:38:07

Z tych odrzywek co ty mi radziłeś to właśnie BCAA też popieram ale tak jakoś od kreatyny mnie odpycha to ,że działa ona na zasadzie zatrzymywania wody w komórkach i ,że jej działanie spada.Nie wątpię w to ,że ona działa ale jakoś nie chcę jej brać.A z tego co wiem to HMB ma wszechstronne zastosowanie i po jego odłożeniu nic sie nie dzieje, wiem [...]

to jest mój drugi cykl...jakieś 7 miesiecy temu brałem Kreatyne Weidera...PRIMO --co to jest ALA??...I z czym jest lepiej połaczć Kreatyne z HMB czy moze z białkiem??/ czy 400g starczy na jeden cykl....jakie jest Wasze zdanie na temat Kreatyny w płynie???

[...] i energia chyba sie przyda) + jakis dobry spalacz ( nie wiem czy czysta efke czy jakis spalacz bedzie lepszy, jak sadzicie?) i sadze ze to mi wystarczy, zastanawiam sie czy +hmb czy nie... Narazie zsostane przy tych 3skladnikach bialko+spalacz+animal(witaminy) i bede sie staral jednoczesnie zzrzucic tluszczyk i cos przypakowac:D Fajnie jakbyscie [...]

Moim zdaniem to prosisz się o kreatynę. No a co do HMB to każdy pisze co innego i nie wiadomo.

apokalipsa ja mowie tylko to co zaobserwowalem u siebie, z wlasnych doznan, nie odczulem nic...kompletnie nic, nie liczac tego co odczulem, z tym ze bez hmb wszystko idzie tak samo ogolnie rzecz biorac bardzo sie zawiodlem, ponownie sprobowalbym pod warunkiem ze nie szly by na to moje pieniadze a i tak jako tylko maly dodatek juz do isniejacej i [...]

A tak w ogole w czym takim jest tauryna taka super? Bo jak dla mnie to tylko dodatek do kreatyny i nic wiecej! chociaz bez tauryny notuje takie same efekty podczas cyklu jak i z nia dlatego juz z niej rezygnuje! A glutamina co ma takiego extra? przeciez lepiej kupic jakies dobre skladowo bialko i efekt bedzie lepszy. Jeszcze raz wspolczuje tym [...]

a ja nie mam chumory gadac na tematy z kims ,kto nie do konca wie o co biega wiesz kolego nawet koxy nei na kazdego dizlaja i nie daja efketow jeden bedzie mial 10kg miesni a drugi 5 kg opuchlizny w tym 2kg na watrobie wiec jak insynujesz ze hmb tak rewelacjia ze tylko na cieci nie dizla to zastanow sie bo smieszny jestes

Dzialanie hmb opisywane przez e-lita jest mocno przekolorowane tym bardziej, ze przeciez z tego co pisze wynika, ze zawsze jest ON. ;) za te kase lepiej wynajac pokoj w hotelu z jakas cizia i przecwiczyc sile tarcia. bedzie wieksza twardosc. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-08-22 13:11:24

ja tam hmb lubię jak cholera bo lubię wyglądać na maxa "ubity i utwardzony" a ja już mówię dobranoc, bo jedno co się Bulowi udało to, to że to forum jak kiedyś nie cieszy mnie niestety, nie cieszy mnie tak i nie wciąga dobra rada i podziękowanie za nią, więc już wyłączam kompa dość wcześnie i mówię wam dobrej nocy koledzy !!!

az kusi zeby sie dowiedziec czy weszlo w zycie :) poki co to uniwersytet w stanie Iowa sczyci sie posiadaniem patentu na HMB :)

no jem normlanie .. mam 175cm i 75kg ważę... czyli co .. dokładnie jaką kupić? To mówicie że HMB + CM3 odpada?

Ja przedstawie swoje krótkie zdanie, jeśli wielu wielu osobom redukcja udaje się wspaniale bez l-kartnityny to czemu za wszelką cenę wiele osób nadal chce ją stosować? Podobnie jak w przypadku HMB czy glutaminy, można tyle pięknych supli kupić za tą cenę( jak choćby przez wielu niedocenianą Beta-alaninę, czy leucynę do posiłków) a mimo to te osoby [...]

OloKK osobiscie co do hmb tez nie jestem przekonany, glukozamine natomiast sobie chwale. Co do odzywek, witaminek, koksow itp. uznaje zasade ze co organizm to reakcja.