gitara

no nie, ale wiesz, mi chodziło o to, że na fbw totalnie (pod względem przyrostów) stoję w miejscu.Zawsze. Ale ja się nie przejmuję.Przeplatam dzielony z fbw i styka. Trochę siły, trochę masy i gra gitara

A dodam jeszcze że już przestaje boleć, jutro wieczorem pewnie nie będe czuł i gitara bo czas na następnego szota, tym razem może fartownie trafie :)

No i gitara

gitara:)

[...] razie porządna firma nie dopuściła by do takiej sytuacji. a po drugie to nawet głupiego wytlumaczenia typu "przepraszamy, zapewniamy ze dolozymy wszelkich staran aby nasze produkty byly lepszej jakosci" i gitara:D ale gdzie tam :D olewka po całości ;) może to były tylko jakieś mało ważne witaminy ale ja juz z tej firmy nic nie kupuje

bierz vitala i gitara

Ari styka jak najbardziej, dalbym ta suste e3d i gitara. Szkoda prostaty na rzekome dzialanie provi jako IA, jeszcze przy cyklach z deca czy trenem bym sie zastanowil, przy tescie bezsensu, wystarczajaco bedziesz mial dht z kowersji, zeby jeszcze dobijac syntetykiem. Infa wkleil ostatnio filmik laserowego zmiejszenia prostaty, daje do myslenia

Poleć solo tym razem i bedzie gitara.Na nastepny cykl możesz zarzucic winko.Tylko dobrze sie odblokuj bo nie poruchasz

shock i storm dobrze robi ale na pierwszy cykl samo mono bym dal i bedzie gitara po co tracic tyle kasy jak za mono dasz grosze a efekt bedzie podobny

Jak zamiast jedzenia to o.k,ale lepiej zamiast tego zrób sobie zdrowy posiłek(pierś z ryżem)ale kumpel stosował i kpił opakowanie 4800g i przybyło mu 4kg więc gitara

Zamiast carbo można spokojnie po treningu wszamać wafle ryżowe z miodem jakoś owoc do tego i gitara. A jak musi być proch to można carbo olimp, lepsza opcja vitargo ale to spory wydatek. Zmieniony przez - lubię cyckę w dniu 2013-01-10 23:30:43

Witaj, popatrz na kulturystów. Mają tatuaże, rozwijają sylwetkę i nic się nie dzieje, w razie czego idziesz na poprawki i znów będzie gitara... Albo dzisiaj zrobisz sobie k****a na ramieniu, a za miesiąc chcesz mieć broche... Nie ma problemu wszystko zmienią ;-)

a jesli cie zleje, to i tak podczas rzezby sie odwodnisz i bedzie gitara

[...] chleba pełnoziarnistego + olwia z oliwek 30ml Przy sztukach walki trzeba jeść jak koń, wiem po sobie, na treningach spalasz bardzo dużo, jedz jak koń a siła i energia będzie. Dorzuć sobie jakieś lekkie suple typu carbo/vitargo po treningu witaminy jakieś możesz dać kreatyne I będzie gitara ;-) Staraj się spać długo najlepiej z 8h albo i wiecej.

Wiec rób np 1,3,12 do nich nie trzeba sprzetu.Do tej diety i FBW dorzuc aeroby i bedzie gitara;)

tak jak napisał Marian zachowaj poprostu odstęp czasu 30-60min i gra gitara

no i gitara

to tego metka 150tab(50ruskiej 100jelfy). Bedzie gitara pojdzie gdzies z 25kilo na ławce(trening siłowy klatka 3xtyg-bo na siłe)

Czasem też mam taki problem i zdecydowanie najlepsze wyjście to wsypać do papy zapić wodą i gitara.

[...] po treningu w ilości? Hmm 0,5 g do 1 g carbo na kg Twojej masy ciała. A jeżeli chodzi o białko to osobiście staram się aby wychodziło 30-35 g białka z odżywki typu WPC. Jeżeli carbo Ci nie odpowiada może być też gainer. A po tym spokojnie około 40 minut pełnowartościowy posiłek i gitara gra. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-12-12 21:58:09