gilotyna

[...] jeszcze a propos Moksa,to zawsze mi sie przypomina ten kangur jak ktos konczy walke gilotyna :-P kto wie,czy go komus nie sciagna jak bedzie wolny no i nie moge sie doczekac Mankowski vs Saidov,mam nadzieje,ze tym razem gora Borys. Zmieniony przez - gautan w [...]

Pare dobrych low/front (trzymaj go na dystans,obojetnie co trenujesz.Mi w kontaktach z takimi furiatami,zawsze wchodzi gilotyna,lub odpuszczają po kilku low'ach.

Mirko tez czasem zaskakuje, raz negatywnie (walka z Randlemanem) i raz pozytywnie (druga walka z tym zawodnikiem). Pierwszą o dziwo przegrał stojąc a druga tez o dziwo wygrał gilotyną. Osobiście wolę jak Mirko zaskakuje pozytywnie i kończy walki w swoim stylu czyli na stojąco, według mnie ma najlepiej dopracowaną obronę przed sprowadzeniem do [...]

...to szkoda- gilotyna tylko z tego zestawu mogłaby przejść, ma jedna tą wadę, ze naraża na niebezpieczeństwo barki. aha... no i pompki z nogami na podwyższeniu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-28 21:25:34

od samego początku mam dietę :) zastanowilem sie troche i chcialbym na probe przez miesiac jechac tak: 5s gilotyna na lekkim skosie+ 4s wyciskania hantli w skosie+ z supinacją nadgarstkow 4s rozpietek na skosnej+ pytanie co do gilotyny czy dobrze bd jak tak zrobie 1 set: 10 powt 2 set: 10 powt 3 set: 8 powt (tu już z dołożonym 5kg) 4 set: 8 powt 5 [...]

wlasnie gilotyna bedzie najciezsza. na hantle dam tyle zeby robic po 10 powt w kazdej serii. w gilotynie chce zastosowac progres

[...] wystrzela i dostanie wp****** jak z Brownim. W sumie ciekawa opcja by była jakby walka zakończyła się też poddaniem - Mir w parterze napewno jest lepszy, ale jakby Aliemu gilotyna weszła uuu W każdym bądź razie liczę, że walka będzie dłuższa niż krótsza - pewnie Dremor by chciał żeby go Ali ubił w 30 sekund i dla niego to będzie oznaczać, że [...]

Samo duszenie żeber przeciwnika, którego trzymamy w gardzie daje marne efekty ale jak zaczniesz dusic go gilotyną lub trójkątem rękami to wtedy mozesz ścisnac nogami zebra.Skutek duzo lepszy. Ale i tak nie polecam duszenia żeber z gardy. Ta technika polega w za duzej mierze na sile.

mi najczesciej wychodzi gilotyna, balacha, klucze na bark, dzwignia na staw kolanowy, dzwignia na sciegno achillesa, i dzwignia na stope. Czesto trojkat rekami, ale czasem nie moge dobrze zlapac. A no i jeszcze trojkat nogami, ale tylko na kolesia w gardzie ... Ambicja to początek sukcesu ...

[...] sciaganie do karku 3s szrugsy przod 3s, tyl 3s w superserii Klata:(pracuje bardziej nad gora) hantelki na skosie w gore 4s + 2 rozgrzewki hantel na plasko RAMPA 8 dipsy 4s gilotyna skos w gore 3s rozpietki 4s Nogi + bic przysiad 5s wykroki 3s wypychanie nog na maszynie 4s czworoglowy/dwuglowy 3s w superserii sztanga prosta uginanie 3s(jako [...]

Mój sposób to gilotyna.

Gsndziamen sog%-) a gilotyna lub ściągnięcie głowy do innych akcji jest OK

Gilotyna - ulubiony technika Alistair'a.

Trójkiąt,gilotyna

Trójkąt, gilotyna, balacha, i duszenie którego nazwy nie pamiętam (słyszałem ją może raz na treningu, a sam nazywam je "Anaconda" Ponoć inna nazwa to Mata Leo) Aha, aha i jeszcze Suplex oraz Bahiana Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-06-25 12:18:13

Z gilotyną ostrożnie, tym bardziej ze problemy z barkami są.

nawet taka prosta gilotyna to nie jest taka łatwa sztuka,zwłaszcza dla kogos kto nie ma pojecia ze w duszeniu nie chodzi i ciśniecie byle gdzie na chama a o "zatrzymanie" dopływu tlenu. _ MEDAL _wreszcie zaczynasz sensownie pisać...

Hehe gilotyna to takie duszenie....bardzo łatwe i bardzo skuteczne.....a trójkat to takie duszenie....troszke bardziej skomplikowane:) Jak sie chcesz naprawde czegos nauczyc to zapisz sie do jakiegos klubu...albo jezeli masz kumpla który juz cwiczy to niech cwicz z nim...

QUEBLO: Tak,ale moim zdaniem akurat gilotyna raz dobrze pokazana wystarczy... Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2008-09-24 22:34:56

Taaaa ""pierwsze no chyba jak by sie urodzilo nastepne to nie zaj**bie gilotyny niemowlakowi"" Miało być wesoł a wyszło jak zwykle. Popytaj znajomych z drugim "kajtusiem", ewentualnie poczytaj, zapytaj psychologa dzieciecego i dowiesz się co potrafi starszy i zazdrosny. Gilotyna na niemowlaku nabierze nowego [...]