[...] mg lub mniej dziennie. Odpowiada to około 1-2 filiżankom (240-580 ml) kawy lub 2-4 filiżankom (540-960 ml) herbaty zawierającej kofeinę. Źródła: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4507998/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4198801/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20492310/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20664420/ [...]
[...] prozdrowotny, dla osób w każdym wieku. Literatura: Ellulu M.S. i in. Obesity and inflammation: the linking mechanism and the complications https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5507106/ Mohamed J. i in. Mechanisms of Diabetes-Induced Liver Damage: The role of oxidative stress and inflammation https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27226903/ [...]
[...] Sebastian Lappen i in. Distal biceps tendon ruptures occur with the almost extended elbow and supinated forearm – an online video analytic study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9214967/ Jeheon Moon The Effect of Shoulder Flexion Angles on the Recruitment of Upper-extremity Muscles during Isometric Contraction [...]
Był czas, kiedy mleko było po prostu mlekiem. Pochodziło od krowy, ewentualnie kozy... Dzisiaj nie dość, że mamy do wyboru mleko tłuste, półtłuste i chude, z laktozą i bez laktozy, to jeszcze pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Nie można też zapomnieć o mleku ekologicznym i tradycyjnym. Z czego wynika, że hasło "ekologiczne" stawia nas na [...]
[...] MD,a and Jason S. Reichenberg, Mda “Adverse Effects and Safety of 5-alpha Reductase Inhibitors (Finasteride, Dutasteride): A Systematic Review” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5023004/ Roehrborn CG, Boyle P, Nickel JC, Hoefner K, Andriole G, ARIA3001 ARIA3002 and ARIA3003 Study Investigators. Efficacy and safety of a dual inhibitor [...]
[...] to w zależności od intensywności ćwiczeń pij po prostu więcej. Najlepiej, jeśli będzie to zwykła woda mineralna lub woda z dodatkiem węglowodanów, lub izotonik, a po treningu szejk białkowy. Źródła https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4993146/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28035017/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555956/
Wysoko przetworzona żywność, choć niezdrowa, to jednak jest obecna w życiu większości z nas. I choć zaleca się jej ograniczanie do minimum, to i tak każdy z nas raz na jakiś czas po coś takiego sięga. Wystarczy mieć podbramkową sytuację np. brak czasu, pustka w sklepie i burczenie w brzuchu. Takie jednorazowe wyskoki każdemu można wybaczyć, choć [...]
[...] “The Effect of Green Tea Extract on Fat Oxidation at Rest and during Exercise: Evidence of Efficacy and Proposed Mechanisms” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649093/ Willems MET1, Şahin MA2, Cook MD3. “Matcha Green Tea Drinks Enhance Fat Oxidation During Brisk Walking in Females” [...]
[...] pamiętając, iż mają znaczenie dla zmniejszenia ryzyka, ale nie chronią w 100%. Referencje: Mark Loeb „SARS among Critical Care Nurses, Toronto” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322898/ https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30520-1/fulltext [...]
[...] stanu hormonalnego tarczycy u pacjentów otrzymujących dietę ketogeniczną z powodu nieuleczalnej padaczki https://pubmed.ncbi.nlm.nih. rząd/28076316/ JS SAINI i in. HORMONY TARCZYCY W CUKRZYCY NIEINSULINONIEZALEŻNEJ PRZED I PO TERAPII https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC5529912/ E. Mutschler "Farmakologia i toksykologia", WYDANIE III
[...] receiving ketogenic diet due to intractable epilepsy https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28076316/ JS SAINI i in. THYROID HORMONES IN NON-INSULIN-DEPENDENT DIABETES BEFORE AND AFTER THERAPY https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5529912/ E. Mutschler "Farmakologia i toksykologia", WYDANIE III R Sapin https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12915350/
[...] D.H. i in., Effect of cigarette smoking on insulin resistance risk https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25620470/ Home P., Insulin Therapy and Cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3920801/ (sponsorowane przez koncerny farmaceutyczne) Janghorbani M. i in., Systematic review and meta-analysis of insulin therapy and risk of cancer [...]
[...] Virginia E. Wotring i in. Chemical Potency and Degradation Products of Medications Stored Over 550 Earth Days at the International Space Station https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4706284/ Dan Gikonyo i in. Drug expiry debate: the myth and the reality https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7040264/ Cantrell L, Suchard JR, Wu A, [...]
[...] badania, literatura: Sarah E. Deemer i in. Pilot study: an acute bout of high intensity interval exercise increases 12.5 h GH secretion https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789720/ William C. Duckworth Insulin Degradation: Progress and Potential https://academic.oup.com/edrv/article/19/5/608/2530817 Brian A. Irving Effects of [...]
[...] Sady MA, Herbert PN. 2. Piotr M. Stępień, Katarzyna Reczko,1 Anna Wieczorek,2 Dorota Zarębska-Michaluk,1 Paweł Pabjan,1 Teodora Król,2 and Wiesław Kryczka1,3 “Severe intrahepatic cholestasis and liver failure after stanozolol usage – case report and review of the literature” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5421162/
[...] man. Nutr Abstr Rev 1957;27:631–47. Yongqing Hou “Nutritionally Nonessential Amino Acids: A Misnomer in Nutritional Sciences” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5227973/ Jonathan J. Caine, MD, Thomas D. Geracioti, MD “Taurine, energy drinks, and neuroendocrine effects” Cleveland Clinic Journal of Medicine. [...]
[...] a nawet przybierania na wadze. Referencje: Nisserine Ben Amara, Julie Marcotorchino, Franck Tourniaire, Julien Astier, Marie-Josèphe Amiot, Patrice Darmon,corresponding author and Jean-François Landrier „Multivitamin restriction increases adiposity and disrupts glucose homeostasis in mice” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4169066/
[...] the symptoms of virus-induced respiratory infections.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583 Alpha A Fowler III „Intravenous vitamin C as adjunctive therapy for enterovirus/rhinovirus induced acute respiratory distress syndrome” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5295174/ Kumar, Abbas, Aster ; “ Robbins. PATOLOGIA” II wydanie