g na pmc

[...] utrzymać założonych restrykcji kalorycznych właśnie z powodu nasilonego odczuwania głodu. Referencje, badania, literatura: Zachary A Sorrentino i in. An Erythritol-Sweetened Beverage Induces Satiety and Suppresses Ghrelin Compared to Aspartame in Healthy Non-Obese Subjects: A Pilot Study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7657312/

[...] sportowców, ale nawet u osób nieaktywnych fizycznie. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: Gutkowski Krzysztof, Hartleb Marek Inflammatory bowel diseases in pregnancy https://journals.viamedica.pl/ginekologia_polska/article/download/46615/33402 Robyn M. Lucas i in. Vitamin D and immunity https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4251419/

[...] E. Komentarz Liczne badania wskazują na korzyści ze stosowania witaminy E, niemniej przy współwystępowaniu chorób wątroby należy skonsultować tę kwestię z lekarzem. Piśmiennictwo: Hanje A.J. The Use of Selected Nutrition Supplements and Complementary and Alternative Medicine in Liver Disease https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4239999/

[...] Asker E. Jeukendrup “The Effect of Green Tea Extract on Fat Oxidation at Rest and during Exercise: Evidence of Efficacy and Proposed Mechanisms” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649093/ Willems MET1, Şahin MA2, Cook MD3. “Matcha Green Tea Drinks Enhance Fat Oxidation During Brisk Walking in Females” [...]

Zalecana dzienna dawka białka dla osób trenujących siłowo wynosi około 1,5-2,5 g na kilogram masy ciała. Czy zwiększanie podaży białka do 3-4g przyczyni się do zwiększenia masy mięśniowej? Jak zwiększone spożycie tego makroskładnika wpłynie na tkankę tłuszczową? Odpowiedzi na te pytania naukowcy szukali w poniższych badaniach naukowych. Trochę [...]

[...] exercise performance in resistance-trained females”  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26658899 https://examine.com/supplements/citrulline/?PageSpeed=noscript Bahareh Barkhidarian “Effects of L-citrulline supplementation on blood pressure: A systematic review and meta-analysis” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369322/

[...] Laura A. Pratt i in. Nadmierna śmiertelność z powodu depresji i lęku w Stanach Zjednoczonych: wyniki z ogólnokrajowego badania reprezentatywnego https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5113020/ Gordon B.Parker Witamina D i depresja https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032716308928 P Hardy Ciężka depresja: [...]

[...] Istnieją również inne dowody naukowe, że suplementacja szczepem Bacillus coagulans GBI-30, 6086 wpływa m.in. na poprawę odporności, ograniczenie stanów zapalnych w chorobach reumatoidalnych, czy też poprawę trawienia i przyswajania składników odżywczych. Źródła: PeerJ. 2016 Lip 21; 4: e2276. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6208742/

[...] 5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22332075/ 6.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16183568/ 7.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10531600/ 8.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2826589/ 9.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17449580/ 10.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11110851/ 11.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16924272/ [...]

[...] wiedzy sprzed kilku dekad. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: Habib Yaribeygi i in. The impact of stress on body function: A review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579396/ Wioletta Kazana 1 , Agnieszka Zabłocka Czynnik neurotroficzny pochodzenia mózgowego jako potencjalne narzędzie terapeutyczne w leczeniu schorzeń [...]

[...] antynowotworowo. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: Sylvie Tordjman i in. Melatonin: Pharmacology, Functions and Therapeutic Benefits https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5405617/ Amnon Brzezinski i in. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis [...]

[...] źródeł kwasów tłuszczowych). Piśmiennictwo: Sandra Reeg and Tilman Grune “Protein Oxidation in Aging: Does It Play a Role in Aging Progression?” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4507125/ Sarwar N i in. Triglycerides and the Risk of Coronary Heart Disease. 10 158 Incident Cases Among 262 525 Participants in 29 Western Prospective [...]

[...] Yangbo Sun i in. „Inverse Association Between Serum Vitamin B12 Concentration and Obesity Among Adults in the United States” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6610317/ E. Mutschler „Farmakologia i toksykologia”. Borgis - Nowa Pediatria 1/2004, s. 41-44 Janusz Książyk „Witamina D, osteopenia, krzywica i osteoporoza” [...]

[...] Xiling Lin i in. Global, regional, and national burden and trend of diabetes in 195 countries and territories: an analysis from 1990 to 2025 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7478957/ Bruno Gualano i in. Creatine in type 2 diabetes: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20881878/ [...]

[...] i 0,9 miliona zgonów na całym świecie w 2020 roku. Referencje: Yue Xi i in. Global colorectal cancer burden in 2020 and projections to 2040 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8273208/ Marcus D. Goncalves i in. „Dietary Fat and Sugar in Promoting Cancer Development and Progression” [...]

[...] oraz CAT czyli katalaza. Referencje:1. Yong-Song Guan 1 , 2 , * and Qing He 1 , 2 “Plants Consumption and Liver Health” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/ 2. R.Farbiszewski “The effect of heparegen on antioxidant enzyme activities in ethanol-induced liver injury in rats” [...]

[...] Mon-Chien Lee,2,† Yu-Tang Tung,3,4,† Chien-Chao Chiu,2 Chi-Chang Huang,2,* and Wen-Ching Huang „The Synergistic Effects of Resveratrol combined with Resistant Training on Exercise Performance and Physiological Adaption” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212981/ https://examine.com/supplements/resveratrol/

[...] Johnson „The Effect of Regular Exercise on Insulin Sensitivity in Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review and Meta-Analysis” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4995180/ 2. “Aerobic exercise but not resistance exercise reduces intrahepatic lipid content and visceral fat and improves insulin sensitivity in obese [...]

[...] D. R. Galloway “Metabolic Responses to Carbohydrate Ingestion during Exercise: Associations between Carbohydrate Dose and Endurance Performance” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793265/ Cermak NM1, van Loon LJ. “The use of carbohydrates during exercise as an ergogenic aid” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23846824 Beelen M1, [...]

[...] może być szkodliwy i powodować regresję włókien. Ponadto trening aerobowy sprzyja wzrostowi jednego rodzaju włókien mięśniowych, a trening siłowy w większym stopniu rozbudowuje rodzinę innych włókien. Referencje: Adam R. Konopka „Skeletal Muscle Hypertrophy after Aerobic Exercise Training”  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4523889/