energia

Carbo to wegle czyli energia - raczej ci to za wiele masy nie da ale jest przydatne Pij rozpuszczome w wodzie od razu po treningu.

Somatotyp budowy nie ma tu większego znaczenia wiec nie ma co się skupiać na detalach, za wszystko w procesie kształtowania sylwetki odpowiada energia ( kaloria ) i w przypadku masy trzeba stworzyc nadwyżkę kaloryczną oraz ułozyć dobry trening siłowy i będzie szło bez znaczenia czy jesteś ekto endo czy mezo . Rozkłąd makroskłądników zastosuj [...]

Ja kupuję czasami glukozę Delekty, dwie łyżeczki 30min przed treningiem, co by się wchłonęła, a że cukier prosty, więc energia, i kozak. pozdro

kalorie = energia, aczkolwiek jedne ze źródeł kalorii mają przede wszystkim przeznaczenie budulcowe, zródłem tym są białka, i tylko białka a dokładnie częsci składowe białek czyli aminokwasy, węglowodany i tluszcze takich własciwosci nie posiadają, mogą one jedynie dostarczyc energi, jednakże jezeli wegli i tłuszczy jest zbyt mało w diecie, to [...]

[...] energię z tłuszczu. Nie do zrealizowania, prędzej zasłabniesz. Dodatkowo uszkadzając mięśnie podczas wysiłku siłowego zmuszasz organizm do wykorzystywania energii do ich odbudowy długo po zakończeniu treningu oporowego. W ten sposób energia jest wydatkowana nawet 48h po zakończeniu treningu. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-02-03 19:10:23

nie sa to takie same weglowodany jak w tych produktach co wymieniles, w soku znajduje sie fruktoza i sacharoza - wegle z ktorych energia jes bardzo szybko uwalniana, a nadmiar tychze moze latwo zostac wykorzystany do powiekszenia tkanki tluszczowej. Wydaje mi sie ze taka karotka moze sluzyc jako uzupelnienie wegli po treningu, chociaz lepsza i [...]

"awsze siedze calymi dniami w chacie po to zeby cala energia z diety byla wykorzystana w regeneracji miesni" nie przesadzajmy... jesteśmy ludźmi, aktywność fizyczna jest bardzo wskazana "ruch to zdrowie" - tutaj pasue to powiedzenie graj w piłke i kreatną sie nie przejmuj nie spali się

1. z czystej ciekawości - co takiego sprawia, że niemożliwe jest stosowanie przez niej jakiejkolwiek diety? Żywi się energią z kosmosu? 2. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 3. http://www.sfd.pl/trening/

Jak energia jest i nic nie dolega to ok.

[...] dzialanie ma metka-namowil mnie kolega z silowni.Mailem wtedy jakies 18 lat i juz troche cwiczylem(okresowo,nie przykladalem sie za bardzo).Sila momentalnie poszla w gore,energia mnie rozpierala,miesnie zaczely puchnac jak balony-to te pozytywne efekty najbardziej uzalezniajace.Z negatywnych skutkow to mgla w oczach,masa [...]

Ja chyba sobie strzel ze 2-3 serie pompek bo energia mnie rozpiera !! Pozdro i Dobranoc <papapa>

[...] pamietaj że chce spalic tluszcz tzn redukcja Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-13 19:37:14 Tłuszczyk będzie leciał gdy będziesz na minusie z kcl, węglowodany to energia, gdy będziesz miał zastój tzn że obwody ci nie będą spadać dodajesz większy wysiłek w ostateczności później odejmiesz trochę kcl. Redukcja powinna trwać 3miesiące, [...]

sp80 - jadłem i jem nadal -zadowolony i ekonomia przede wszystkim olej dextro, wal carbo - energia + transporter

[...] nic nie zmieni się, bynajmniej nie na lepsze ;). tak wiec po krótce chciałbym opisać produkt. Na początku, kiedy spróbowałem Pump Ghosta, maiłem nadzieję że mnie rozerwie energia, że polecę na siłownię i ją całą podniosę ! Jednak takich odczuć nie zyskałem. Lecz nic straconego, bowiem to nie jest zadaniem Pump Ghosta ! Nie ma on na celu [...]

przed siłowym, chyba że na aero już się energia konczy to w połowie siłowego, przed samymi aero nic nie da bo zanim się wkręci to już skonczysz biegać.

[...] sytuacje stresowe, mające wpływ na nasze zasypianie. Pojawiają się one okresowo w sytuacjach nasilonego stresu i zmęczenia, częściej jesienią i zimą, gdy nasza życiowa energia jest zmniejszona. Dodatkowo zaśnięcie może utrudniać zbyt obfity posiłek, zjedzony o późnej porze, wypita mocna kawa, herbata bądź nawet coca-cola (są to napoje [...]

[...] robić aeroby, to nie spaliłbym ani trochę tłuszczu z brzucha? Przecież przy aerobach robionych na czczo trochę poniżej granicy pomiędzy przemianami tlenowymi a beztleniwymi energia jest pozyskiwana z tłuszczy. Mięśnie na pewno by nie rosły jak na diecie z dodatnim bilansem ale jakoieś przyrosty chyba powinny być. Co o tym myślicie? Warto? Czy [...]

[...] według Ciebie się nie zmieniła, to w pewnym sensie jest efekt BCAA - uchroniło Cię przed rozpadem mięśni. Nie ma co się w suple bawić, weź się za dietę. Kiedyś, jak trenowałem, to cały czas trzymałem michę, efektem była: energia na treningu, mniejsze zmęczenie, brak bólów mięśniowych. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-02-21 18:53:04

[...] i efekty zobaczysz. edit: ja miałem w swoim życiu 2 razy dietę i wspominam to dobrze. dużo energii, wzrost wagi, czyli było wszystko ok. gdy zacząłem mniej jeść, energia na treningi jest mniejsza, a ciało od jakiegoś czasu już się nie zmienia, waga spadła minimalnie.. udało mi się przez 2 miechy dobić do 68 kg, a teraz nie rpzekracza [...]

z poczatku energia jest czerpana z pozywienia, jezeli nie dostarczysz potrzebnej ogrganizmowi energii on zaczyna pobierac ja z tkanki tluszczowej oraz miesni. Tak nastepnie po treningu gdy dostarczysz organizmowi odpowiednia ilosc ww/b odbudowuje uszkodzone wlokna miesniowe tworzac je silniejszymi i wiekszymi. Chyba tak to jakos jest Zmieniony [...]