efekty po roku

[...] te cechy. Wyniki były dość dobre, ale mój pierwszy trener ćwiczył mnie według swoich zasad, nie popartych nauką. Później trafiłem na mojego obecnego trenera, który stosuje efektywne metody treningowe. Był w stanie odbudować moje ciało w wieku 89 lat. Treningi z nim są dużo lepsze. Czy starsze osoby, które nigdy nie ćwiczyły mogą od razu ćwiczyć [...]

[...] lepiej że ja im pomagam ,pokazuję tłumaczę niż sami narobią sobie kłopotów szumnie nazywam trening z niepełnosprawnymi :-? ,oddaję im swój czas i jakieś tam umiejętności inaczej nikt by się nimi nie zajął bo bezpłatnie a po roku czasu spędzonych z nimi muszę obiektywnie stwierdzić że są tego efekty i to mnie cieszy :-)) i daje satysfakcję :-D

[...] ich na moją skrzynkę nie mało. Nie pamiętam co pisałeś i czy Ci odpisałem, ale do konkretnego pytania na poprzedniej stronie dostałeś odpowiedź. O co teraz chodzi? Jak szybko widać efekty? Zależy - dla młodzieży minimum 6 m-cy, po roku widać wyraźną poprawę u dorosłych. Jak masz jeszcze jakieś pytanie na temat, to możesz pisać w tym temacie.

Odrazu mówię ,że dwie osoby oprócz mnie ćwiczyły owym treningiem tylko ,że klata+barki zamiast klata+plecy. I powiem tak. Brat ćwiczył tak i efekty miał spoko. Mam identyczną dietę jak on. Jak był na siłowni to nawet mu po roku ćwiczeń wmiawiali ,że jest po "koksie" bo miał takie typowe rozstępy. Ułożyłem taki grafik bo moim zdaniem wgl [...]

[...] cwiczenia, to w sumie przy nieprawidlowym wykonaniu nie moze byc efektow, bo z czego, przeciez nie z powietrza @@-) Jest mi wstyd, bo zawracalam glowe Izie o trening, a efekty mizerne. Z tego treningu na pewno dalam ciala z ponizszymi cwiczeniami ( przez zla technike, brak czucia tylka) - wznosy z opadu, - wznosy bioder na jednej nodze - [...]

ssewy - jak efekty po tyrozynie?? Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

[...] rok po roku nie zwiększy swoich mięśni. Jednakże kiedy zastosować tego rodzaju trening w określonym czasie, np. od trzech do sześciu tygodni można uzyskać trzy pozytywne efekty. Pierwszym jest przyśpieszony wzrost. Duża liczba powtórzeń to niezwykły stres dla większości ćwiczonych ciężarami mięśni. Przez pierwszy tydzień możesz doświadczyć [...]

Ja mam 15 lat. Trenowałem piłkę nożną ponad rok, chodzę często na basen, przykładam się na lekcjach WFu... w tym roku zacząłem ćwiczyć na siłowni ( FBW ) i treningi mma ;) I dla mnie nie jest za wcześnie, efekty po siłowni widzę , nie ma efektów ubocznych. Pozdro. Super ART.

A co ty chcesz widzieć efekty uboczne po roku~? One objawiają się puźniej, z czasem.

[...] bokiem do lustra znacznie lepiej niż jeszcze kilka miesięcy temu widzę tatoo które mam na łopatce. Ogólnie jestem zadowolony, co prawda do zachwytu jeszcze daleko, ale efekty są mocno widoczne. Jak będzie tak dalej szło, to po roku od powrotu do złomu (w grudniu) powinienem osiągnąć jakieś przyzwoite minimum. Z drugiej strony z początku [...]

[...] też mi lekarz proponował ale wybrałem zabiegi na pierwszy ogień. Teraz nie wiem czy nie spróbować, a z falą poczekać albo odwrotnie... U Ciebie ta blokada przynosi dłuższe efekty czy ulga po zastrzyku 2 tyg i problem powraca? Zdrowia życzę! Osteofit A diprohos mialem w bark 5 lat temu to do dzis spokoj, ale tam wtedy byl inny problem. A w [...]

[...] był znany tylko przez niektórych, najczęściej przez kulturystów. Po upadku "muru berlińskiego" zaczął być trudno dostępny, tylko na recepty. O.T. ma anaboliczne efekty, które w skali od 1-100 przyjmują wartość 53. Natomiast androgeniczne przyjmują 6 w tej samej skali, są więc bardzo niskie (dla porównania androgeniczne efekty [...]

Pewnie już ktoś o to pytał, ale ja zapytam raz jeszcze: czy jeśli dodam do drążka regularne pływanie(2-3 razy w tygodniu), to czy efekty przyjdą szybciej?(szybciej=nie po roku, ale pół roku)

No masakra, jak sie siedzialo 13 lat z piwem w reku przed tv to sa takie efekty {{:-(.... ale daje rade( nie wiem czy to ma cos wspolnego, ale mam wielkie uda -chyba), a i celowo sie jeszcze zmuszam do wolniejszego biegu zeby je obnizyc. Pytanie tylko czy to da efekty? Witaj w klubie (też piwo kilkanaście lat, karetki i szpitale - serducho nie [...]

[...] zawiedzie się na sobie i jego motywacja do ćwiczeń szybko opadnie i będzie to koniec z jego przygodą na siłowni, do której już prawdopodobnie nie wróci. Uświadomiłbym mu, że efekty przyjdą stopniowo ale musi wprowadzić kilka prostych zasad. Im szybciej je wprowadzi i staną się jego codziennością tym szybciej zobaczy efekty swojej pracy. Po [...]

[...] Ale mnie nie chodzi w żadnym wypadku o bezzasadne strzelanie do kogokolwiek, ani o przekrzykiwanie się, która metoda jest lepsza-sama przecież też ćwiczę tylko w domu i efekty po treningu są( to znaczy-przynajmniej do jakiegoś czasu były ) i nie zamierzam się przeprowadzać na siłownię(najprawdopodobniej efekty na siłowni , albo przy [...]

[...] duzo tego). Jak Therma i inne termogeniki mają sie do Xenadryny ? Mialem doswiadczenie i z Therma i Xena. Bralem Xene z l-karnityna przez 6tygodni. Czulem sie bardzo dobrze, efekty byly widoczne i pod wzgledem redukcji tkanki tluszczowej jak i pobudzenia (nie jestem kulturysta a jezdze na rowerze). Gdy po roku (w ubieglym roku latem) zdecydowalem [...]

[...] Pytam normalnie, a ty odrazu się podniecasz i rozpisujesz o mnie jakieś śmieszne rzeczy. Tak się każdy śmiał z mojego dziennika, na którego każdy srał.. ale jak wrzuciłem efekty po to juz nagle była cisza od tych wszystkich speców wielkich, którzy tacy byli wyszczekani :) Dla mnie to cały ten twój temat to jest żenada.... milion stron tematu [...]

[...] punkt po punkcie , bardzo mi tym pomogles...skoro rozmawiamy juz tak dokladnie to: * podaj mi swój staż treningowy * ad.1 - w okreslony? czyli napisz w jaki? Jakie efekty sie pojawilY? masa? poprawiła sie wytrzymalosc / kondycja? jakie efekty siłowe? (napisz cos wiecej o sobie ...oczekujesz odpowiedzi , a nie wiemy o tobie prawie nic ) [...]

[...] i różne inne ciekwostki. Kiedyś kupiłem chrom Cybergenicsa na którym był wykres pokazujący że z tym chromem jest 200% przyrostów tego co bez chromu Czekałem i czekałem na efekty. Po odżywki jeździło się do Warszawy na Plac Konstytucji (Multipower) do Interbody (Weider) lub do sklepu zielarskiego za domami Centrum. Fajne czasy, człowiek kupił [...]