efekty po roku

Dr Martnes koledzy maja racje Ja sam robilem pierwszy cykl po roku treningow i efekty mnie rozczarowaly. Dopiero 4 cykl kreatynowy dal mi najwieszke efekty , poniewaz dopiero wtedy wiedzialem jak powininem sie odzywiac i jak trenowac :) Jestem zawsze dostepny do odpowiedzi na gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

[...] Tylko nie wiem ile w tym prawdy, a ile wlasnej interpretacji badan przez firmy to produkujace. Wiem, ze to nie kreta ale patrze w ten sposob, ze nawet jesli by poprawialo efekty o powiedzmy 2% miesiecznie, to po roku dzialanie powinno wyjsc calkiem niezle :). Moze pytanie powinno brziec w rodzaju: Czy zauwazyliscie przy suplementacji tym [...]

[...] zatwierdzone przez PREZYDENTA a po drugie muszę mieć obywatelstwo innego państwa. I gdzie tu sens, wszędzie piszą że możesz robić co chcesz i jesteś wolny a tak na prawdę żyjesz jak niewolnik. Tak wygląda życie w unii i demokracji Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-06 18:38:57 chcesz to wbijaj i pokaż efekty po klepiesz bzdury strasze

tez się wypowiem co do laseru, bo jestem weteranką :P Robiłam IPL - 6 zabiegów co 4 tygodnie każdy i efekty miałam na ok 4 miesiące nic nie rosło, a później znowu to samo, las włosów czarnych jak smoła :O po roku zdecydowałam się na VECTUS i zrobiłam 5 zabiegów co 6 tygodni każdy, też włoski nie rosły ok. 4 miesiące, a potem zaś las włosów zaczął [...]

pawelkas "Po roku przerwy zaczalem chodzic od wrzesnia i cwiczylem FBW, efekty były, od 2 miesiecy cwicze juz SPLIT i efektów brak " PODSTAWA DO DALSZYCH POSZUKIWAN. (wspomnial o tym na samym poczatku kol.messi) to,ze zarcie lezy,to juz wiadomo. dlaczego taka rzadko spotykana dysproporcja pomiedzy wyciskaniami? moze technika lezy? trzeba [...]

w takim razie polecam, teraz robie trening dzielony po dlugim stosowaniu fbw i widze lepsze efekty po dlugim stosowaniu innych bodzcow (fbw na ktorym bylo super) a teraz bardzo dobrze idzie na dzielonym znow ;) przestanie znowu wejde na pol roku- rok sumarycznie na FBW Zmieniony przez - f***master w dniu 2009-02-12 09:15:04

Jak najbardziej... Ułóż sobie dobrą dietę i zobaczysz ile to daje... Nie trać kasy na odżywki tym bardziej że w początkowej fazie treningów nie są potrzebne sam trening plus dobra dieta i sam zobaczysz efekty... A za jakis czas powiedzmy po roku kiedy efekty będą słabsze przejdź do dźiału suplementacja i tam popytaj, wtedy to ma sens... Pzdr

Po roku powiadasz. Troszki kiepawo Ci weszło przez ten rok. Musisz nabrać masy leprzą diete proponuje i napewno bedą leprze efekty. pozdro

I po roku przerwy wracam do wyzwania zrobienia 10 000 pompek. Pozdrawiam wszystkich obecnych.Od kiedy zaczynasz? Wstaw fotkę z początku robienia - zobaczymy jakie są efekty takiego wyzwania.

są w moim podpisie ;) efekty są i to moim zdaniem bez diety bardzo ciekawe .niedługo w moim temacie będzie podsumowanie po roku treningów

piszesz ze rok cwiczysz i widzisz efekty i bardzo dobrze ciesz sie z tego bo za nie dlugo nie bedziesz mial ku temu powodow i po roku cwiczen potrafisz juz sie 'wsluchac' w prace organizmu ?? naprawde niezle ... SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

Jeśli nie można łączyć klatki z plecami to już napewno nie można połączyć klatki z nogami. Po roku treningów proponuję trening trzy razy w tygodniu biorąc pod uwagę także porę roku. DemolkA, nie ma treningów do d**y. Każdy trening przynosi większe lub mniejsze efekty. A my staramy się dobierać te które dają większe. Pozdro

Ulegacie zbiorowemu złudzeniu... w większości jesteście początkujący....(czyli efekty i tak przychodzą niemalże same)kupujecie, za ciężkie pieniądze HMB....poprawiacie do tego dietę (bo szkoda, żeby się przez dietę to HMB zmarnowało, skoro kosztowało tyle kasy) robicie do tego przez parę miesięcy dobry trening...(z tych ssamych przyczyn) i potem [...]

Dieta ciezki trening regeneracja i odrzywki to biora hehe jakies tam efekty sa lecz cudów niema :) hmm po roku wyciskalem w granicach 90-100 kg juz nie pamietam dokladnie ;)

sunnboy: dokladnie kolego nie lap sie za creashota. Dieta plus gainer to Ci powinno wystarczyc przez najblizszy czas ( odrobina cierpliwosci i efekty beda). Generalnie pierwsza kreatyne ( najlepiej zwykle mono) polecalbym Ci zastosowac min. po roku, albo wtedy kiedy bedziesz mial zastoj po stosowaniu gainera. Od Ciebie zalezy co zrobisz... [...]

[...] Zeby w koncu pozbyc sie tego sadla do konca i potem dalej masowac? Czy jestem skazany na jeszcze 3,5 miecha masy i dopiero potem redukcja? Cwicze juz od roku, widac efekty bardzo mocno, ale ja nadal nie jestem usatysfakcjonowany poziomem bf, glupio tak ze ektomorficy maja 6pak a ja po roku nie. Wiem ze to nie jest wazne ale jednak ktos [...]

[...] Zeby w koncu pozbyc sie tego sadla do konca i potem dalej masowac? Czy jestem skazany na jeszcze 3,5 miecha masy i dopiero potem redukcja? Cwicze juz od roku, widac efekty bardzo mocno, ale ja nadal nie jestem usatysfakcjonowany poziomem bf, glupio tak ze ektomorficy maja 6pak a ja po roku nie. Wiem ze to nie jest wazne ale jednak ktos [...]

[...] pasztecie się przybierało na masie:D Kumpel 30cm w ramieniu - dieta, odżywki, trening Ja - 33cm w ramieniu- brak diety, bez odżywek, samo mięcho w zasadzie żarłem, trening efekty po pół roku -kumpel 33cm -Ja 40cm Każdy ma swoje dobre i słabe strony. Inaczej każdy z tego forum byłby jak Great Khali :> Przemek12 - 3 to przesada. Ale 1-2cm jak [...]

Wiec drogi siodema mysle ze wiem co pisze. sek w tym ze nie wiesz wlasnie... a co ty na to ze przez te 2 lata z dieta od pol roku dopiero przytylem 18 kg? opisywac efekty po gainerze jest glupie rob co uwazasz i jak uwazasz mi to wisi, swoje tez wiem

[...] wieku 19 lat (bo narazie nie ma dostepu a jak wyjade na studia to bede miał) to zdołam sie wyuczyc tego dobrze ? 2.Czy np po roku treningu w starci na ulicy już bedzie widac efekty nauki ? 3.Czy 174,5 cm to odpowiedni wzrost do tego sportu ? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , [...]