efekty po roku

[...] ruchy nie są tak dynamiczne jak wtedy gdy miałem 50 lat. Trochę to deprymujące, że utrzymana sprawność i piękno ciała nie zostają z nami na zawsze mimo ciągłych treningów. Z drugiej strony patrząc...wszystko zależy od tego jakie się ma wymagania od siebie. Są młodzi którzy mając po 25-40 lat mają słabsze efekty niż weterani sportu w wieku 50+

[...] mnie niepokoi Pompki na poręczach (maszyna) -40kg tutaj wmiare wszystko ok Łydki a ze 165kg na Maszynie Tak czytając teraz to co napisałem to plan 5x5 jest ciężki ale daje efekty tym bardziej że zaczełem praktycznie od 0. Chętnie wysłucham sugesti co zmienić co poprawić i co dalej od stycznia bo długo tym planem nie pociągne i zaczyna mnie [...]

meta kozak !!!!! 4 dzien brania i juz 7,69 kg do przodu czym sie jaracie? meta to meta moze cos zawyzona jest ,ale to co napisane wczesniej ze po 2 tyg ktos robi takie efekty jak ja po calym roku na towarze nie umiem, to dla mnie gruba przesada Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2010-10-20 19:21:38

[...] i typowego fbw( czy też 15 10 5) po splity, push pulle itd. Nie możesz ustalić jednego planu i nim jechać cały rok ewent. tylko delikatnie go zmieniając. To będzie najmniej efektywna droga. A nikt niestety nie ułoży ci SERII planów. Sam zaproponuj układ cykli, poszczególne cele i same plany. Potem się coś zasugeruje, poprawi. i jeszcze jedno- [...]

[...] małżeństwo nie odpuszcza nawet na urlopie. Zobaczcie jak zorganizowali sobie trening w plenerze podczas wakacyjnego wypadu. Jak wiadomo miejsce się nie liczy, liczą się efekty. http://i45.tinypic.com/4ub0c5.jpg http://i47.tinypic.com/178una.jpg http://i49.tinypic.com/2useumq.jpg Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- A1 Russian [...]

O widzę że to są o wiele większe dawki niż myślałem, czy w tych dawkach których podałem mogą być słabe efekty ? aktualnie mam dużo stresu, i słabo się koncentruje na tym co czytam dlatego zamierzam to kupić ale w takich dawkach to wydam chyba bardzo dużo, czy są suplemeny z takimi dawkami w ogóle ? zamierzam stosować moje dawki przez długi czas [...]

[...] na zbilansowanej do połowy marca,potem do maja ciągłem low carba,aż na ostatie 5 tyg postanowiłem się wyciąć na maxa i weszłem na Keto (wątpię żebym postanowił jeszcze raz-efekty świetne,ale samopoczucie i energia tragiczna ;/) efekt był taki że przy troche większej masie mięśniowej niż na zdjeciu po pierwszej redukcji zeszłem do 67kg i bf [...]

[...] Ja też trenuję taekwondo i chodzę na siłownię. Myśle, że nie warto łączyć tych dwóch rzeczy. Po pierwsze lepiej byłoby się skupić na jednej rzeczy i wtedy miałbyś konkretne efekty. Na siłkę chodziłem od 17 roku życia teraz mam prawie 20 i żadnych super efektów nie ma. Byłem konsekwentny ale wystarczyły np. wakacje i na siłownię już nie latałem. [...]

[...] zwiekszałem go np. po miesiącu - dwóch ćwiczeń. Wyjądkiem było ćwiczenia na klatkę i biceps wówczas zwiększałem obciązenie o 10% w przypadku klatki i 20% na biceps. -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Rzeźba - wyrzeźbiłem sie ćwicząc w ten sposób ale [...]

Witam serdecznie...chcialbym sie dowiedziec jak dobrze cwiczyc zeby fajnie wygladac. Cwicze od 4 maja tego roku caly czas...chodze na silke od poniedzialku do niedzieli na 10 do 11.30 i po jakim czasie bede widzial efekty...bo narazie nic nie widze... Moj kontakt e-mail : [email protected] /SFD/Images/2015/9/9/117be2689ae944789741e22122c34368.jpg

[...] w tyg to najlepsza droga-ale to wyjatki." - zupelnie sie z tym nie zgadzam i jest dokladnie odwrotnie. Zdecydowanie wyjatkiem sa osoby ktore uzyskuja porownywalne efekty treningiem raz w tygodniu.Oczywiscie mowie tu o naturalnie cwiczacych bez wspomagaczy bo biorac to pod uwage sytuacja sie troche zmienia. Ze wszystkich osob ktore [...]

[...] biegi W tamtym roku kumple z druzyny pojechali na oboz kondycyjny i nagle po nim po przerwie podskoczyl wyskok o ok 20pare cm biegali po parenacsie km dzienie i byly efekty. Ja znam jeszcze kilka sposobow na dobry wyskok oprocz biegania oto one: -pierwszy sposob to przysady ze sztanga ale to moze troche popsuc kolana tak jak super dunki [...]

DAA to Padaka jak dla mnie nic nie działa, Stoked Miecie, efekty bardzo dobre, polecm też Iforce Tropinol XP. Zaraz ludzie napiszą milion postów że boostery nie diałają, bo jak ma ktoś już wysoki poizom testa to wiadomo że nie zadziała i to strata pieniędzy, ale jak już jesteś po 25 roku życia i masz stosunkowo niskiego teścia i do tego [...]

[...] wspomniec ze i tak najlepszym sposobem jest gra w kosza.Determinacja i chec doskoczenia do obreczy i zapakowania wreszcie pilki.Za kazdym razem skacz jak najwyzej mozesz i efekty beda napewno.Za miesia moze za pol roku ale rezultat bedzie napewno lepszy... Oto moj plan cwiczen: Skoki do jakiegos wyskokiego punktu (najlepiej taki ktory jest poza [...]

Z tego co pamiętam to wszelkie odmiany tetracykliny mają głównie działanie bakteriostatyczne. Hmm... mi nigdy tetracyklina nie pomogła. Efekty były jako takie podczas brania, lecz po zakończeniu kuracji wszystko wracało do stanu poprzedniego. Tetracyklinę brałem łącznie 3 razy. Dwa razy po pół roku przepisane przez dermatologa + jeden raz w [...]

[...] diete i treningi i wróciłam prawie do tej samej wagi bez dwóch kilo, ale to już nawet nie chodzi teraz o to.. Ponad tydzień temu wróciłam do tej diety, ponieważ były efekty, byłam najedzona i dobrze się czułam. No więc stanelam (sroda) na wadze patrzę 83,6 kg, ponownie stanelam w sobote zobaczyc czy ta woda schodzi patrze wow juz 82,7, aż [...]

[...] zażywać odżywki gdy będzie zastój (po około roku czasu treningu). Gain Bolic 600 to węglowodany z białkiem, no może być jako uzupełnienie diety. Jeśli masz kasę to kup, efekty będą w jakimś stopniu wyższe. Jak jesteś taki zapalony, to zażywaj to białko po miesiącu treningu na siłowni. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-01 [...]

ogolnie fajna sprawa, pol roku po 2g i dobre efekty, tylko jak rozumiec dobre efekty? bo ciezko stwierdzic jakie by byly zeby nie te 2g kreatyny dziennie... przed tym okresem nie robili nasycenia?

pozadby odblok i pol roku przerwy, wtedy po cyklach sex i libido beda ok:) cykl mostek cykl niesamowicie to blokje dla mnie sex najwaznieszy al kazdy ma swoje priorytety pzdr i efekty beda o wiele lepsze po przerwie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-07-17 22:46:19

[...] ze drozej zawsze znaczy lepiej. zależy co chcesz osiągnąc- i tu jest podstawowy punkt wyjścia. po przetestowaniu na sobie połączenia testo z metą stwierdziłem, że uzyskane efekty są zadowalające. przy zastosowaniu osłonek i odpowiedniej diety osiągnęłem spoko rezultaty przy minimalnych skutkach ubocznych. nigdy nie stosowałem omnadrenu bo wolę [...]