dysproporcje

A ile cwiczysz systematycznie na silowni? dysproporcje sa bardzo czeste ale trenujac roznice z czasem powinny sie zatrzec

Dzięki, czyli po prostu to przejdzie z czasem i po jakim czasie treningu? Właśnie zastanawiałem się czy to nie jest przez dysproporcje miedzy barkami a bicepsem.

Adzik, albo masz nadwage, albo powazna dysproporcje, np nie podciagales sie przez pierwszy orkes wogole albo ten kto cie uczyl zle ci pokazywal.

Takie dysproporcje są najczęściej spowodowane wadami postawy. Także marsz do ortopedy.Jeśli zdiagnozuje problem-udaj się do dobrego fizjoterapeuty. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-03-09 17:03:04

po 1 upewnij sie czy nieejst to wada na poziomie kosci, genetyki jesli tak to watpie bys to zmienil od dawna amsz ta dysproporcje? po 2 jezeli to wina miesni musisz zainwestowac w diete na mase i zaiwestuj w cwiczenia podsawowe na kaltce raczej nic wiecej nie wysmysli sie tu chodz moge sie mylic

kiedyś czytalęm ze primobolan wykazuje działanie miejscowe i strzela sie go w najsłabiej rozwinięte grupy mięśniowe zeby wyrównać dysproporcje ale mogę się mylić

Zależy, pas może być dobry ale na pewno nie na początku. To tak samo jakbyś zakupił wszelkie chwytaki do MC. Po pewnym czasie będziesz miał straszne dysproporcje. Twoje przedramię nie będzie w stanie utrzymać sztangi. Tak samo przy pasie. Potem niektóre grupy mięśniowe będę niedostatecznie rozwinięte.

zacytuje osobę z forum "Ciało ludzkie nie jest idealne" i ma w tym racje! Ćwicz hantlami a powinno zmiejszyć dysproporcje

ja dysproporcje sztangkielki najlepsze

j/w nie ma sie co martwic kazdy z Nas ma dysproporcje...Jesli chodzi o klatke to tez mam problem z wyrownaniem, trzeba cwiczyc i tyle

17 serii na klatke ? nie za duzo ? poza tym tez mialem takie dysproporcje i wyrownalem je po kilku miesiacach, cwiczac klatke normalnie . po dysproporcji juz aani sladu, wiec Ty pewnie tez to wyrownasz . Tego Ci zycze, powodzenia

Ja bym się nie skupiał na treningu skośnych brzucha, jak już ktoś myśli o startach i przy niskim bfie widać jakieś dysproporcje to wtedy coś działac a tak to nie ma sensu, one i tak będą pracowały przy innych ćwiczeniach

[...] Ja z rana nigdy nie bije, daje przed i po treningu, wtedy godz przed treningiem wchodzi posiłek z węglami 100-150g i na to ślin 10-15iu a w czasie treningu zapijam jakies 30g bcaa+gluta. Wymiar uda to chyba coś Ci się pomyliło przy wpisywaniu a jeżeli nie to masz straszną dysproporcje ;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/08/2018 11:27:58

tym sie nie martw u kazdego prawie sa w ramieniu dysproporcje a czy slabsza reka to nie wiem ktory jestes reczny prawo czy lewo jak prawo to lewa bedzie slabsza napewno

Nie ma sensu ćwiczyć tylko jedną rękę spowodujesz tylko większą dysproporcje między kończynami. Poczekaj te 2 tygodnie i zapytaj sie lekarza po zdjęciu szyny kiedy możesz wrócić na siłownie.

wyszkiwarka... Założyłeś wcześniejszy i NIE nauczyłeś się UZYWAĆ WYSZUKIWARKI. Nie jesteś nowy na forum -> DYSPROPORCJE !!

[...] motyle jak najbardziej, jak robisz zmieniajac chwyt to jest o tyle nietrafne ze co serie zmieniasz ciezar i i tak nie zrobisz rownomiernie. a wioslowanie hantlem poglebia dysproporcje bo jak robisz jedna reke a potem druga to przy drugiej jestes bardziej zmeczony rob jak chcesz, ja Ci dalem rady jak ja wyrownalem plecy Zmieniony przez - [...]

Jak zaobserwowales ta dysproporcje? Napiales motyle i odwrociles sie do lustra? moze dlatego ta dysproporcja..

jw, jeśli jedna pucha będzie trzeba dokupić ko, bądź też czegoś innego jeśli chcesz dobrych efektów zadbaj o dobre żarcie i zmień trening bo z info jakie przedstawiłeś rysują się dysproporcje.

[...] za to chociażby to, którą ręką, czy noga częściej się posługujemy, która jest krótsza i na którą przenosimy częściej ciężar ciała, czy chociażby to która jest silniejsza z różnych powodów. Im dłużej będziesz trenował siłowo, tym te dysproporcje jesteś w stanie zniwelować. Jak najbardziej można włączyć do treningu więcej ćwiczeń unilateralnych.