dysproporcja

[...] liga jest bardziej wyrównana i jest mniej zespołów. W Niemczech jest tych zespołów 14 i pierwszy zespół jest zdecydowanie lepszy od ostatniego w tabeli. Tam jest olbrzymia dysproporcja. Połowa gra na dobrym poziomie, a reszta jest dużo słabsza. W 3. kolejce zespół z Łodzi rozegra pierwszy mecz wyjazdowy, a ich rywalem będzie BKS Aluprof [...]

Dysproporcja miedzy lapami a klata jest b.duza. Znany problem-duze lapy,mala klata.Zapewne podstawowym cw. klatkowym jest wyc. na plaskiej-w efekcie tricepsy przejmuja prace-rozrastajac sie,a klata pozostaje mizerna-nie docwiczona-jak w wiekszosci cw. moze sie zdarzac. Blad tez zapewne lezy w technice:blokowanie lokci,nie zlaczone lopatki itp. [...]

łydka: 42 cm ramie: 33 cm Jakos to dziwnie wyglada- wielkie lydy do malutkich lapek. Masz generalnie silniejsze nogi, czy to taka dysproporcja nabyta?

Mam jedną w miarę fotkę duża dysproporcja między łydkami a ramionami? http://www.fotoszok.pl/upload/1c31f86d.jpg Zmieniony przez - Rekin_1991 w dniu 2012-05-29 17:02:16

Imo dysproporcja duza, z tego co pamietam, to tak mniej wiecej lydka i obwod ramienia powinny byc do siebie zblizone. Ale to tak na marginesie. ;-)

Imo dysproporcja duza, z tego co pamietam, to tak mniej wiecej lydka i obwod ramienia powinny byc do siebie zblizone. Ale to tak na marginesie. ;-) ja mam łydkę jak panienka, łapę też jak panienka...udo. %-)

[...] (wiadomo- każda łapa osobno i na każdej się skupisz). Ciężar dostosuj do ręki słabszej i się wyrówna (siła i masa). Nie ma mowy o katowaniu mniejszej ręki bo dopiero Ci się dysproporcja powiększy. Rób taki zestaw: Biceps: -uginanie naprzemienne ze sztangielkami stojąc 4 serie -uginanie sztangielkami na modlitewniku 4 serie Triceps: -francuskie [...]

mówiąc dysproporcja barków miałem na myśli to że jeden jest minimalnie wyższy od drugiego a nie bardziej umięśniony ale wiecie co,wczoraj oglądałem moje plecy i barki i znacznie mi się poprawiło :D wcześniej wyglądało to jak u benia albo gorzej a teraz wygląda praktycznie nie zauważalnie. Zajęło mi to kilka miechów ,a dokładnie tak wyglądało moje [...]

Hm, ale przecież właśnie pompki z nogami wyżej na górną część klaty działają, jak je wywalisz dysproporcja może wzrosnąć (tak myślę)

A masz sylwetkę gruszki? Bo wtedy faktycznie dysproporcja między gora a dolem ciala moze sie pogłębiac.

13.06 - dzień NT miska - rotacja DNT - 1715 - 120B, 140W, 75T /SFD/Images/2016/6/15/db3f83185edc44cfa8c70f11faaa936b.jpg 14.06 - trening Trening wyszedł dzielony na barki, biceps, triceps i brzuch, popołudniu cała reszta. 1. Bułgary 4 x 6-8 powtórzeń 10 x CC, 2x2,5kg x 10, 2x2,5kg x 10, 2x3,75kg x 10 - noga zakroczna była oparta trochę wyżej [...]

Bardzo duża dysproporcja między plecamia łapą zacznij ćwiczyć plecy bo nienajlepiej to wygląda!

Po co chcesz katowac klate i trica, skoro po masie widze, ze bedzie dysproporcja? Za maly staz, waga i doswiadczenie na tak duze katowanie miesni. Chcesz split - lepiej raz a porzadnie. Chcesz 2-3 razy? Nie ma sprawy - rob FBW. 2x klata i triceps = ZA KAZDYM RAZEM tracisz najwazniejszy impuls anabolicznzy z plecow i nog... I tak wiem ze zrobisz [...]

Jeżeli chodzi o moją kondycję to trochę się ostatnio zaniedbywałem i napewno sytuacja się pogorszyła (ale nie jest jeszcze źle) jednak problem z dysproporcją doskwierał mi nawet w czasach mojej świetności kiedy sporo biegałem i ćwiczyłem :) Ogólnie mój trening ograniczał się do ćwiczenia górnych partii z dużymi obciążeniami 3-4 razy w tyg i do [...]

ja tam tesz na nikogo nie chce najeżdzać ale 33cm w łapce przy wyciskaniu 90 na klate to spora dysproporcja, poprawcie mnie jeśli się mylę POZDRO

Spytam o jeszcze jedną rzecz, nie uważacie że jest spora dysproporcja co do rozwinięcia bicepsów i barków w porównaniu do klatki? /SFD/2017/9/22/e37c9db9bca147e0a5f2ec92cdee6726.jpg

[...] stosowania białka takiego ryzyka być nie powinno, ponieważ w odżywce białkowej oprócz aminokwasów BCAA w tym Leucyny zawarte są i inne aminokwasy m.in. Tryptofan więc dysproporcja między Leucyną,a Tryptofanem nie będzie tak duża. Tym bardziej w dawkach białka jakie chcesz stosować. Stosuj spokojnie ;) O, bardzo konkretna odpowiedź, [...]

jak dołożysz masy w klatę powinno lepiej to wyglądać, ta dysproporcja nie rzuca się aż tak w oczy

Przyczyna tej dysproporcji jest to ze jedna reke masz silniejsza od drugiej, a jezeli cwiczysz jednym hantlem to wykonuj wiecej powtorzen ta slabsza reka i po jakims czasie powinno sie unormowac, pozatym zawsze bedzie jakas dysproporcja

Dysproporcja wielkości mięśni jest czymś normalnym. Ćwicz całe ciało, wykonuj ćwiczenia oburącz i jednorącz a po pewnym czasie różnica się zmniejszy lub całkowicie zniknie. Żaden człowiek nie jest w 100% symetryczny. Ja mam nierówne bicepsy i najszersze grzbietu i nie panikuje