[...] Organizm potrzebuje kwasów NASYCONYCH, NIENASYCONYCH I WIELONIENASYCONYCH a także Omega3 i Omega6, ale zwłaszcza o3 ponieważ mamy często w diecie niedobór tego tłuszczu i dysproporcja Omegi6 do Omegi3 wynosi średnio 20:1... a powinno 4:1. Teraz odpowiedz sobie na drugie pytanie, zostawmy tłuszcze w spokoju. JEST SENS pakować w siebie tyle [...]
[...] nie moge zrobic ... A i jeszcze jedna sprawa jak moge zapytac. Bo fakt iz jestem bardzo waski w barkach i dyskomfort ze dosc nietypowo duze motyle (sam nie wiem skad taka dysproporcja) jak zatrzymac wzrost tego drugiego , co wywalic z treningu zebym nie wygladal coraz bardziej komicznie? Jak troche z barkami dojde do ladu to wstawie z [...]
A i jeszcze jedna sprawa jak moge zapytac. Bo fakt iz jestem bardzo waski w barkach i dyskomfort ze dosc nietypowo duze motyle (sam nie wiem skad taka dysproporcja) jak zatrzymac wzrost tego drugiego , co wywalic z treningu zebym nie wygladal coraz bardziej komicznie? Jak troche z barkami dojde do ladu to wstawie z powrotem. Calkiem inny problem [...]
A dlaczega aż taka duża dysproporcja ciężaru: 25 kg w ciągu 2 tygodni, przeciez pierwsze treningi bedą bardzo lekkie, dopiero ostatnie dwa bedą w miare intensywne ???
[...] zadawanych ciosów (a co za tym idzie - odporność przeciwników na ciosy). Jeżeli mamy więc do czynienia z sytuacją, o jakiej pisał Michal - zawodowiec vs kilku leszczy - to dysproporcja między zawodowcem oraz "sumą napastników" znacznie się zmniejsza. Wrcając jednak do poprzednich czynników - zawodowiec będzie o wiele lepiej pracował [...]
[...] mięśnie brzucha nie zawsze są symetryczne względem siebie. Co do fotografi złą wybrałeś bo zapewne jakby model ustał przechylony w drugą strone mięśnie były by widoczne. A dysproporcja jesli nie jest spowodowana genetycznymi uwarunkowaniami czy sama budowa miesnia moze bys spowodowana zróżnicowana intensywnoscia skretow, lub innymi bledami [...]
[...] faktycznie miales kontuzje to sam wiesz najlepiej, aczkolwiek wydaje mi sie, ze nie dzwigasz na przysiad czy martwy nie wiadomo ile a tym udem 56 cm to raczej tak sie nie zadowalaj, bo przy 190 cm to i tak nie jest zadna rewelacja, a szybko moze zostac spowodowana wieksza dysproporcja, tym bardziej, ze biceps jak na amatora masz nienajgorszy
[...] muszę znowu na basen zacząć chodzić bo mi tak dupa trochę odstaje jak u roniego może mam trochę wygięte za bardzo :D moj kolega ma podobnie ma kratę prawie że wcale %bf a mu brzuch odstaje także może po prostu tak musi być. Spróbuj w klatę więcej doładować to zniknie dysproporcja lub walnij a6w który idealnie popali nadmiar mięska trochę :P :)
[...] tego powodu Jeżeli nie możesz czegoś robić, to po prostu nie wykonuj. Ja np. nie mogę wykonywać przysiadów ze sztangą ze względu na przebytą dosyć ciężką przepuklinę skośną (dysproporcja pomiędzy lewą a prawą stroną ciała - gdy schodzę w dół sztanga automatycznie opuszcza się z lewej strony, nie da się tego kontrolować), wykonuje tylko przysiady [...]
Widać, że niektórzy mają tu nieźle przeprane mózgi przez propagandę...Przede wszystkim nie można oceniać jak równych stron, między którymi istnieje tak ogromna dysproporcja. Izrael jest potęgą militarną, wspieraną na wielką skalę przez USA. Palestyńczykom pozostaje wyłacznie taka walka, jaką prowadzą, czyli "terroryzm", który zresztą [...]
Tak mają kobiety praworęczne częstoMożesz próbować robić masę różnymi ćwiczeniami i zobaczyć czy dysproporcja zniknie.Jeśli nie to próbuj dodawać sobie powtórzeń na stronę gdzie masz mniejszy mięsień np przy wyciskaniu sztangietek.Ja tak pozbyłem się lekkiej różnicy pomiędzy prawym,a lewym bicepsem.
Regeneracja regeneracją, ale 6 cwiczen wyciskania ramionami i 2 ciagniecia ramionami to lekka dysproporcja-ale powodzenia :). Wg mnie zamysł dobry, wykonanie troche gorsze, ale zobaczymy. Co byś w takim razie zmienił? Faktycznie już teraz mam barki trochę przerośnięte w stosunku do reszty ciała, moze wrzucić więcej na plecy albo ręce? Jeśli tak, [...]
goldberg Zdecydowanie klata odbiega od bicka....ale tak jak już kiedyś pisałem , każdy ma swoje priorytety . U mnie dysproporcja siły bicka vs klatka jest jeszcze większa ;-D
a zdajesz sobie sprawe ze nie cwiczac nog spowolnisz wzrost pozostalych czesci ciala ? i czy wiesz co to znaczy dysproporcja plan totalnie z dupy, uloz jakies FBW Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-03-28 18:00:49
[...] efekty chodzi o to ze mam wrazenie ze moja klatka piersiowa buduje sie lepiej na gorze a na dole mniej i jest tam wiecej tkanki tluszczowej chyba tak samo jest pewna dysproporcja miedzy miesniami piersiowymi nie wiem czy jest bardzo widoczna ale ja ja widze i mnie to denerwuje pdoobno bardzo czesto wystepuja takie roznice ale czy da sie [...]