dynia

Bziu widzę , ze u Ciebie tez dynia całym rokiem :-P

A gdzie dynia ja się pytam }:-( dyni się boję, fodmapy :D oddajęCi pałeczkę

niedziela omlet grubas z duszonym jabłkiem/żurawiną i figą oraz micha różności z pieconą dynią na czele i wege kimchi mayo /SFD/2021/10/11/1ddee76d58f9495b8ddb8e4e53000409.jpg /SFD/2021/10/11/f7c3a424490c49f3b77f13bc77add389.jpg /SFD/2021/10/11/55aeebfcc6294ae682dac2350f54720d.jpg

Właśnie piżmowa jest słodsza. Moim zdaniem smakuje tak, jak powinna smakować dynia ;)

nie, nie o Młodego:) Jakieś proporcje? Ale nie chce z dynią...

[...] 2. Indyk + ryż basmati + mleko kokosowe 3. Indyk + kasza jaglana 4. Kura + kasza jaglana 5. Łosoś pieczony WARZYWA: papryka czerwona, fasolka szparagowa, brokuł, pomidor, dynia SUPLEMENTY: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk TRENING: Brak - była walka z migreną. [...]

[...] i indyka + ryż basmati + olej kokosowy + jajko 4. Zupa z dyni i indyka + ryż basmati + olej kokosowy + jajko 5. Łosoś pieczony WARZYWA: czosnek, cebula, por, szpinak świeży, dynia, ogórek, pomidor SUPLEMENTY: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk TRENING: DZIEŃ 4 (plecy + triceps + brzuch) PLECY: A Podciąganie na gumie 4 x max [...]

[...] z pestek winogron 2. 3 jajka, troszkę żurawiny, płatki jaglane, pół banana 3. whey, mleko, pół banana, płatki jaglane 4. kakao, trochę mleka, whey, masło klarowane 5. kura, dynia, kasza jaglana, klarowane Suple: beta alanina 3g, kreatyna 5g, rutinoscorbin, wit b, wit d, omega3 Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane Niestety wczoraj byłam [...]

[...] 20g bialko 25g 16.00 piers 180g + ryz 60g + warzywa 200g 18.30 NALESNIKI jajko 50g + bialka jaj 190g +ser bialy 170g + maka razowa 60g + owoce 50g + jogurt bez cukru 150g 20.30 szynka 180g + warzywa 230g + orzechy 20g 23.00 piers 180g+ warzywa 230g + pestki dynia 20g BTW b- 323g - 3,6g/kg t- 64g - 0,7g/kg ww- 229g - 2,6g/kg kal- 2800

[...] SERNIK ser bialy 200g + jajak 100g +bialko 20g+ marchew 80g+ jablko 50g skodzik kako cynamon 20.30 schab 180g + warzywa 260g 23.00 piers 180g + warzywa 230g + pestki dynia 20g w ciagu dnia zjadlem jeszcze 45g orzechow nektarowca BTW b- 295g - 3,3g/kg t- 91g - 1g/kg ww- 160g - 1,8g/kg KAL- 2650 zabawilem sie dzis w kucharza i zrobilem [...]

[...] + warzywa 200g 18.30 SERNIK ser bialy 200g + jajak 100g+ marchew 80g +jablko 50g +bialko 20g+ skodzik kako 20.45 szynka 180g + warzywa 200g + orzechy 30g 23.00 piers 180g+ warzywa 200g psetki dynia 30g BTW b- 320g- 3,6g/kg t- 79g- 0,9g/kg ww- 200g- 2,2g/kg KAL- 2800 od czasu jak niejestem na redukcji to i niewliczam warzyw w bilans

[...] roznych diet moga byc calkiem rozne dla dwoch osob a jedzac roislinne dostarczysz cala gane tluszczy organizmowi tak samo jak i zwierzece jedno wielo i nasyc przeciez niebedziesz pil jednego rodzaju oleju tylko rozne orzechy migdaly pestki dynia itd itd a tym dostarczycz kazdy rodzaj tluszczu Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-02 09:35:18

[...] + ryz basamti 70g + warzywa 200g 18.30 piers 180g + warzywa 260g +orzechy 35g 21.00 ser bialy 250g+kako slodzik +orzechy 35g 23.00 piers 180g + warzywa 250g + pestki dynia 30g BTW b- 312g- 3,5g/kg t- 85g- 0,9g/kg ww- 223g- 2,5g/kg KAL- 2920 rozklad tluszczy jedno-50% , wielo-27% , nasycone-23% bialko - zwierzece 84% , roslinne 16% [...]

[...] + ryz basamti 70g + warzywa 200g 17.30 piers 180g + warzywa 260g +orzechy 35g 20.00 ser bialy 250g+kako slodzik +orzechy 35g 23.00 piers 180g + warzywa 250g + pestki dynia 30g BTW b- 340g- 3,8g/kg t- 86g- 0,9g/kg ww- 194g- 2,2g/kg KAL- 2980 dzis mam takie ssanie ze normalnie co godz bym jadl, to chyba aero powoduje taki apetyt [...]

[...] mi się jeść, może dlatego, że mam mało ruchu, trochę stresu - próbuję ogarnąć szkolną czasoprzestrzeń %-) Dodatkowo był talerz zupy ogórkowej - bez ziemniaków i makaronu - taka woda z ogórkami :-) A i dynia ma więcej węgli chyba. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10041fce0b7449c1b72c0428a4ddeeda.png Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-09-09 20:26:55

32 dzień: nuda... Micha: 1.owies,wpc,słonecznik,dynia,kokos,rodzyny,morele 2.makaron durum,schab,warzywa,oliwa 3.ryż,schab,warzywa,oliwa 4.ryż,schab,warzywa,oliwa 5.sernik low carb,warzywa,orzeszki 6.sernik low carb,warzywa,oliwa Suple: mono rano Trening: 30min aero na rowerku psonic moze i micha dobra ale efekty nie są adekwatne do włożonej pracy [...]

[...] nieliczona: 1. zupa z korzeni na rosole (seler, pietruszka, marchewka, ziemniak) i kawa z mlekiem 2. ziemniaki, udko pieczone, surówka z marchewki z jabłkiem, jabłko 3. dynia, kurak Może ktos pomyśleć że jem za mało, ale ja jem rzadziej ale bardziej objętościowo, więc meduzy nie myślcie że ja nic nie jem :-) Jem rzadko, ale ja muszę się [...]

[...] że po coś tam są :-D Miska wczoraj czysta, wieczorem zamiast dyni był kurczak na szpinaku z pieczarkami z serem żółtym Dzisiaj 1,. zupa korzeniowa poranna na rosole, kawa z mlekiem 2. bataty, pierś z wiejskiego kuraka, merchewka z jabłkiem 3. dynia z mlekiem kokosowym No i pewnie w międzyczasie jakieś jabłka na przegryzkę wpadną- koffam jabuszka

[...] to było nie to... (i zamierzam kiedyś tak zrobić dietetyczne spaghetti, chyba będę musiała z 2 kg pomidorów zużyć, bo to wszystko szybko paruje %-) ) A na jutro chodzi mi dynia po głowie. Nigdy nie jadłam. Dobre to? @ nadal się spóźnia. Przy okazji chciałam przeprosić za to, że te posiłki w zrzucie są nie po kolei, ale ilekroć ustawiam je na [...]

te bulki smakowa sa kosmos:) ciekawe jak z bwt pewnie sporo pszenicy tam siedzi. ale zabilbym za ciepla bule z dynia z rana%-)