duszona wątróbka z kurczaka banalne, ale smaki super - takie lekko słodkawe wyszło Składniki: - wątróbka z kurczaka - 400 g. - jabłko - 200 g. - dynia - 200 g. - kalafior - 200 g. - przyprawy: sól, pieprz, ziele angielskie, tymianek Przygotowanie: 1. wątróbkę zalewamy wodą (do połowy mięsa) - dusimy 10 minut 2. wrzucamy pokrojone w większe [...]
oj tak, póki są trzeba wcinać, jest tyle fajnych przepisów z dynią w roli głównej :-)) a dziś 1. naszło mnie na smaki dzieciństwa i zrobiłam sobie leniwe \-) 2. kluseczki jaglane z kotletem drobiowym, burak i pesto z natki, jarmużu, oliwy i pestek dyni - miała być bomba witaminowa :-)) /SFD/2016/10/31/8d8856b51c614bdcb0359781e8215c42.jpg [...]
i dzisiejsze jedzonko: 1. Pancakes z przepisu Cod 2. Domowy hamburger 3. Placek inspirowany plackiem Miss – mocno warzywny bo poza dynią wpadł burak, marchewka, w środku wyszedł kremowy, z wierzchu zapieczona skórka, fajny :-)) /SFD/2016/11/5/49483b0567ca418386e75f51ac248ab5.jpg /SFD/2016/11/5/f5318d40b280499bae9f8592f95ffee6.jpg [...]
1. owsianka z dynią 2. pstrąg w wersji pracowej z brokułem 3. pstrąg w wersji domowej ze szpinakiem 4. sałatka: pieczone mięso z ud kurczaka, jaja, pomidorki, kalafior, pomidory suszone, ogórek kiszony /SFD/2016/11/14/258ecfa3451241898b3be3649e805eae.jpg /SFD/2016/11/14/e57d1d50475a44a694d8b5a4096f7ffe.jpg [...]
jestem barmanem i czasami bramkarzem raz udało mi się sypnąć gościowi za którym wyszedłem z bani, gość się ledwo podniósł poprawiłem dynią i było po sprawie
szymson1: granat 2x na pusty zoladek, 2 razy przed treningiem clen 1x40mcg przez pierwsze 3 dni, jak mnie nie bedzie za bardzo trzasc ani dynia mi nie wybuchnie to przejde na 80mcg, jak bedzie zle to 40 przez pierwszy tydzien i potem 80mcg. Do tego 30 kropli hmb na pusty zoladek, 30 kropli przed [...]
Dziekuje za odpowiedz. A wiec chleb pieke sama urozmaicajc go o rozne ziarna soja słonecznik dynia. Sama robie zakwas. Kurczaka po prostu lubię. Zrozumialam przestane do miski dopisywać warzywa. Jakie proporcje powinnam jesc ile białek wegli i tłuszczy. Moze tak łatwiej bedzie mi zrobić dietę
[...] wołowina, na noc to są różne zdania, ser twarogowy z olia z oliwek, ryba wędzona, chodź ostatnio niektórzy dobrze reagują na węgle o niskim indeksie IG (platki owsiane ryż brazowy, makaron durum, makaron pełnoziarnisty) z tłuszcem. Co do tłuszczy to te zdrowe są dobre z oliwy z oliwek, z ryb, z nasion( dynia, orzechy nerkowca, slonecznik itp)
Dziś pękł na śniadanie omlet ze słonecznikiem,dynią(pestki),dojrzały banan,siemię lniane i otręby śliwkowe.Polane z jogurtem naturalnym wymieszanym z białkiem z Vitamin Shop..
[...] jako uzupełnienie jedynie oliwa, orzechy - białko: mięso, ryby, jaja, niewielkie ilości nabiału takiego jak mozzarella by podbić pulę wapnia - gotowana marchew, cukinia, dynia, awokado, no i wpsomniane ziemniaki jako głowne warzywa, do tego sałaty, pomidory, ogórki do sałatek ;-) szkoda, że nie ma na forum osób, któe testowały wersje IGF [...]
[...] lyzke miodu i reszte wody) 3 lyzki tluszczu np oleju kokosowego/ghee/avocado/masla lyzeczka soli Ja dorzucilam lyzke maku tym razem, nastepnym sprobuje z sezamem albo dynia Wazne zeby suche produkty wymieszac osbno i mokre osobno, a po zmiksowaniu wszystkiego odrazu wlozyc do nagrzanego pierarnika na 175 stopni C I piec okolo 35 min. Jest [...]
Wiem, że nie spodobają Wam się kanapki w dwóch posiłkach, ale znam siebie i wiem zę jeśli rzucę się z czymś na głęboką wodę to bardzo szybko się zniechęcę, także z czasem postaram się dopiąć tą dietę na ostatni guzik, a lepiej chyba jeść w ten sposób niż wcale lub hot-doga w budzie obok... Kolejna propozycja jest taka: I posiłek 8.00: Płatki [...]