​[BLOG] Joanna, a ty znowu w garach

Przerażające Chociaż dżemy z pomidorów są pyszne

przesyłam na smaka dla amatorów śledzi

i ukochane krewetki z czosnkiem tylko koktajlowe, ale i tak pysznie było

1. Omlet (jaja+siemie) z twarogiem i jagodami
2. Makaron szpinakowy z kurczakiem w sosie smietanowo-grzybowym
3. Salatka (los brokul pomidorki swieze i suszone + cebula)











Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-11-11 18:27:13

1. racuszki z jablkiem
2. spaghetti

1. placuszek z kaszy jaglanej i jaj + kisiel z jagód, banan, śmietana, migdały
2. pieczone ziemniory z kurakiem, dynią i pomidorkami
3. pieczone kotlety z mięsa mielonego z kaszą gryczaną i dodatkami

spróbowałam tych kotletów choć są na kolację i polecam, bo dobre

pieczone kotlety z mięsa mielonego z kaszą gryczaną i dodatkami

Składniki:

- mięso mielone - wołowe - 200 g.
- ugotowana kasza gryczana - 30 g. suchej
- pomidory suszone - 50 g.
- cebula - 30 g.
- koperek - połowa pęczka
- przyprawy: sól, pieprz, czerwona papryk

Przygotowanie:

1. wszystkie składniki blendujemy
2. z powstałej masy kształtujemy kotlety - wyszły 4
3. pieczemy w 180 stopniach przez 40-50 minut

pod koniec pieczenia dorzuciłam dynię i pomidorki cherry

Smacznego !

Wartości dla samych kotletów bez warzyw:

Kcal: 480
B: 51
W: 35
T: 15






Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-11-13 18:30:30

1. owsianka z dynią
2. pstrąg w wersji pracowej z brokułem
3. pstrąg w wersji domowej ze szpinakiem
4. sałatka: pieczone mięso z ud kurczaka, jaja, pomidorki, kalafior, pomidory suszone, ogórek kiszony

1. Pierwsze sniadanie w pracy: wafel z domowym pasztetem
2. Pelen gar ryzotto z kurakiem i mnostwem curry

1. Nalesniki gryczane z jagodami i bananem
2. Placek Uli z ziemniakow i warzyw z potrawka z poledwiczki z pieczarka portobello
3. Pizzaaaa na spodzie by Cod