Oo z dynią, nie wpadłabym na to :-D Ale w ogóle Twoje posiłki wyglądają bardzo smacznie :-) A możesz jeszcze napisać jak wygląda Twoja dieta na co dzień? Co jesz na poszczególne posiłki, ile ich jesz? :-)
[...] później odlałam i przestudziłam. W tym czasie na patelni na oliwie chwilkę podsmażyłam czosnek i posiekane orzechy włoskie i wrzuciłam jarmuż. Posoliłam i popieprzyłam do smaku, smażyłam przez 2-3minuty. Jako dodatki była pieczona dynia i parmezan. Całkiem dobre wyszło ale ja nie jestem ekspertem od jarmużu, robiłam może ze 3-4 razy w życiu :-P
[...] do domu DNT szama jajecznica na masle kawalek omleta z platkami jaglanymi 2 jajka,m kabanos drobiowy, oliwki zielone jajko sadzone, warzywa, poledwiczki z kurczaka pieczona dynia, oliwa zupa mocy in progress :D /SFD/Images/2015/9/15/2022fa570b2e4fcda199a16033bbd008.jpg w MCfit w poznaniu nicyzm na plazy :P lans bans i te sprawy [...]
[...] poł jabłka, karob, kawalek awokado, mleczko kokosowe bigos omlet kokosowy z bananem Piatek DNT byla sauna :-)) micha bulletproof coffe 1.piers z kaczki z jarmuzem, cukinia, dynia, jajkiem, cebulka i pomidorkami koktajlowymi 2. placek z maki kokosowej i kasztanowej z banaem i jablkiem z pasta kokosowa 3.pieczony udziec indyka, frytki z batata i [...]
[...] plank 1 * 1 min tak więc potrzeba matką wynalazku..... MISKA 1.omlet kasztanowo-gryczano-kokosowy z lodami tryskawkowo-bananowymi i masłem orzechowym 2.mieso z ud kurczaka, dynia pieczona, kasza jaglana, pesto czerwone 3.watróbka drobiowa, buraki kasza jaglana, cukinia +ciastko i mamba na szkoleniu i pół precla w domu, wafle kukurydziane, serek [...]
I Śniadanie 7.30 Mleko 1.5% 400ml Płatki jęczmienne 60g Dynia pestki 40g Siemie lniane 20g Razem 30B/30T/66W 673kcal II - ok. 10 Kurczak 130g Pestki dyni 30g 32B/12T/3W 247kcal III ok. 13 150g jajek 16/13 182kcal IV - przed treningiem Łosoś + Kalafior 25B/14T/4Węgle 250g(zapomniałem o węglach) V - Bezpośrednio przed siłowym(lekko w trakcie) [...]
[...] ogórek, pomidor, brukselka, brokuł, jarmuż dostarczono 1926 kcal b: 155 g (30%) ww: 151 g (30%) tł: 90 g (40%) I - placek dyniowy z mąka z ciecierzycy, śliwki II - wół, dynia, ziemniaki, masło klarowane trening (whey + jabłko po treningu) III - łosoś, ziemniaki, oliwa z oliwek IV - placki z mąki z ciecierzycy z orzechami włoskimi [...]
[...] (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek, BWT 130/210/40 b: 125 g (29%) ww: 210 g (48%) tł: 45 g (23%) I - placki ciecierzycowe z jabłkiem, kalafior, pomidor II - dynia z jajkiem, wołem i pomidorami III - krem dyniowy z wołem i masłem IV - wół ze świeżą chilli, ziemniaki, kiszona V - sałatka szopska VI - groszek z marchewką i [...]
[...] (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek, zioła kobiece x2 BWT 130/160/50 b: 132 g (33%) ww: 161 g (40%) tł: 49 g (27%) I - placki gryczane z jabłkiem II - dynia, wół, warzywa, włoskie III - ziemniaki, wół, warzywa, kokos trening (jabłko + whey po treningu) IV - serca, ziemniaki, warzywa V - wołowina, warzywa [...]