dynia

Adziszcze |-) w misce: dynia, quinoa, łosoś, wołowina, jabłko, warzywa w formie soku i kapusta kiszona dostałam okres - w sumie nic czym by się chwalić :-P ale coraz bardziej skracają mi się cykle, ostatni miał tylko 24 dni (zazwyczaj miewałam cykle 29-32), od trzech dni plamienia, wspominam bo Szefowe na hormony uwagę zwracają chciałam dziś [...]

zwykła mała hokkaido i to nie dynia była złośliwa a nóż, tak to jest jak lenistwo bierze górę, nie chciało mi się sięgnąć po bardziej odpowiedni, za daleko był

24 styczeń 2013 Poleciało chyba trochę fatu z pupy bo spodnie luźniejsze są i to takie w które wejść nie mogłem przez ostatni czas w ogóle, więc chyba idę w dobrym kierunku. Dzisiaj dzień bez treningu, rano na czczo porobiłem trochę marszu szybkiego z plecakiem z obciążeniem w terenie, dwie przechadzki po ok 30minut, więc jakaś tam aktywność była. [...]

ide kiamac bo ledwo cona oczy patrze elo jutro wejde jak nei bwedwe skacowany to napizse co i jak XD Edit: Już jestem (dynia pęka ) niestety nie wiem jakimi ciężarami wczoraj cwiczyłem ale wiem ze trening który robie w 1.5godz zrobiłem w 40min bo mi się spieszyło ps. dla przemka który lubi takie bajery xD Wczoraj na pks w nocy zajechałem i zul [...]

patrz np teraz jem 2 marchewki 3 brokuły (w sensie te małe glowki) bo.mi się dynia skończyła 200g rabarbaru 12bialek jaj guma ksantanowa 1.5l garnek i Zobacz jakie gęste http://wstaw.org/m/2017/06/17/20170617_113013.jpg Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2017-06-17 12:54:08

zawsze wpada marchewka , dynia i rabarbar. nigdy nie robiłem bez. jeszcze tak sobie myślę, że kiedyś jak woda sie gotowała to czy skrobie czy białka jaj mieszałem łyżka. a teraz ciągle trzymam mixer w garnku i mixuje to na gładka mase, a nie mieszam łyżka. to też dużo dało w takiej gęstości

[...] sztuka 50 g: B- 8,15 T-4,1 W-15,5 131kcal @-| Skład: 2 jajka,płatki jaglane,otręby,rodzynki,wiórki kokosowe,słoneczni,dynia,odżywka białkowa . Pycha/SFD/2016/10/20/3e823b2b4bbf4a25ae3a1eb6d4b4fcf1.gif /SFD/2016/10/20/cc92beeeee4e4534a576ab56a5b65ba9.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu [...]

No... To wróciłam z nieplanowanego wyjazdu służbowego, który właściwie natchnął mnie do refleksji. Stało się to zaraz po tym, jak desperacko próbując utrzymać jako taką miskę z udostępnianych nam specjałów wchłonęłam 1kg (słownie kilogram) owsianych ciastek... Dopadł mnie kompuls, którego daaaawno nie miałam, a dopadł mnie dlatego, że jedzenie [...]

Taaaa, ta osoba to ponad 100kg żywej wagi, jak ja mam go pęknąć%-) TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 15 - 3.12.2012 Dieta 2344kcal, 170B, 100T, 200W 1. dynia, borówki, mąka z ryżu brązowego, białka jaja *trening 2. mięso z piersi kurczaka, płatki owsiane, jabłko 3. jajka, awokado 4. jaka, żółtka jajek, wiórki kokosowe, migdały, kakao 5. polędwiczka wieprzowa (nie [...]

[...] dropset żyłuje bardzo. Za tydzień zostawiam cieżar, bo technicznie tak sobie było. Reszta ok. TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 34 - 22.12.2012 DNT Dieta 1890kcal, 170B, 98T, 80W 1.,2. dynia, mąka z ryżu brązowego, kakao, jajko 3. ziemniaki, mięso z piersi kurczaka 4. mięso z łopatki wieprzowiej, jajko 5. jajka, kakao, odżywka białkowa, migdały 6. twaróg [...]

[...] miałam ok. 10-kilometrową przejażdżkę rowerową, bo oddałam samochód do mechanika i jakoś musiałam się dostać na targ. Powrotne 5 km z dość sporym obciążeniem m.in. ogromna dynia, 2 kg pomidorów, papryka, grzyby itp. w plecaku + brzoskwinie w reklamówkach na kierownicy. Nie dawałam rady wyjeżdżać pod większe górki. PULL (Plecy, bok barków, tył [...]

[...] 2,5 mg, Metfogamma 500 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, herbata biała Warzywa: kalarepa, ogórek, fasolka szparagowa zielona Inne: grzyby Pieczona dynia z polędwicą tak smakowała mojemu mężowi, że aż zażyczył sobie takie samo danie na jutro, ale co to to nie. 2 dni pod rząd miodu w misce nie będzie :-> Nie mam żadnych [...]

[...] one u Ciebie są takie se - chleb, chleb chrupki, makaron, ksylitol (!!!). A gdzie strączki, więcej bulwiastych (nie myślę tu wyłącznie o ziemniakach ale buraki, seler, dynia - aktualnie jest sezon). Zrobisz co chcesz. Ja już sugerowałam, że nie powinnaś obniżać poziomu kalorii. Teraz ewentualnie podbij białko ale podbijając bilans. Węgle [...]

[...] najadlam tym obiadem ze myslalam ze do kolacji juz nie zglodnieje ale jakos poszlo. Miska: 1. Salatka z serrano, orzechy wloskie, mleko z nerkowcow 2. Serrano, ziemniaki, dynia, oliwa, schabowy 3. Budyn jaglany z kremem z ciecierzycy+ jablko, serrano zawijane ze szpinakiem i kielkami Suple: omega3, b-complex, d3+k2, kurkumina, przed posilkami [...]

10.06.18 DT Miska: 1. Budyn z owocami + odzywka 2. Amarantus, dynia, poledwiczka wieprzowa 3. Mieso gotowane z golonki, pieczarki, truskawki TRENING Podciaganie3x max chwyt neutralny/podchwyt 5/3/3 3/3/2 bez szalu ale mocy w plecach malo bylo Bear complex (5x 7powt) 1. Zarzut sztangi na barki 2. Przysiad przedni ze sztangą 3. Push Press [...]

28.06.18 DNT Miska: 1. Salatka z indykiem, bulka owsiana 2. Kasza gryczana, indyk, dynia, warzywa 3. Kasza gryczana, jogurt, awokado, odzywka, rabarbar, maliny 4. Salatka z serrano, bulka owsiana TRENING DOL 1 testy 1. Przysiad klasyczny 5x5 40/45/47,5/50/52,5/55 47,5/50/52,5/55/55 /30x15 47,5/50/52,5/55/55 ok 47,5/50/52,5/52,5/55 czyli [...]

[...] 2-3 powt. 5. Najlepsze cwiczenie na brzuch %-) juz wiem skad u Tsu taki ladny brzuszek :-D 18.08.18 DNT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, awokado, ciabatta bg 2. Omlet z dynia, ricotta i owocami 3. Ziemniaki, buraki, losos dziki 20h w pracy %-) impreza sie przedluzyla o skromne 4h i przed 3 jakos udalo nam sie przekonac gospodarza, ze musi [...]

[...] na dworze zrobi to bedzie latwiej. 21.08.18 DNT Miska: 1. Salatka z piersia kaczki, grillowanymi warzywami, chleb swoj, oliwa 2, 3. Salatka z piersia kaczki, ziemniakami, dynia, pestkami i oliwa omomom pycha 4. Nalesniki z kremem z awokado, dzemem i owocami 22.08.18 DT Miska: 1. Zupa krem z pieczonych warzyw, chleb swoj, kurczak, awokado 2. [...]

Dlugi spacer po lesie. Polowa z chlopakiem a polowa bez bo sie obrazil }:-( }:-( }:-( }:-( Co żeś zrobila, okrutna kobieto? Dynia widze ostro na tapecie. Hehe przyznaje, troche zepsul mi sie nastroj, bo romantyczny spacer bardziej sie zamienil w szukanie grzybow, niespodziewanie goraco bylo i duszno, potem nie wiadomo bylo gdzie w ogole [...]

Ja wielbię dynie - zupy krem mega, uwielbiam też w leczo! Tylko raz sobie leczo zepsułam. Im dynia dłużej leży, tym słodsza. Moje leczo smakowało przez to kiedyś jak wyrób cukierniczy...