dynia

[...] nie wliczam :) zapotrzebowanie ok 150gr bialka, 50gr tluszczy reszta z wegli co daje okolo 110-120 gr wegli :) (1.8/0.6/1.3-4) sniadanie : owsiane 50, whey 30, siemie 10, dynia 10, warzywa 2 sniadanie: serek wiejski 200, migdaly 10, jablko srednie 150, warzywa obiad (przedtreningowy): miecho 150, ryz brazowy 40, oliwa 10, warzywa kolacja [...]

Wcześniej zazwyczaj cukinia smażona i pieczona powodowała u mnie wzdęcia. Nie wiem jak dynia (bo wcześniej raczej nie jadłam). Wołowina była z biedronki, więc nie wiadomo co to dokładnie. Z pomidorami powinno być ok, bo od zawsze się nimi objadam. Ziemniaki też powinny być ok. Zobaczymy, przetestuję psiankowate. Dziś mój żołądek jeszcze nie [...]

[...] tran, cynk, selen, magnez z B6, probiotyk, enzymy trawienne, euthyrox, babka płesznik MISKA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 29 napoje: melisa, koper włoski, chmiel, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35889a4b546d4936915dc08ebc7225f1.png KURACJA dzień 2: nalewka, czoch, dynia, herbatka wspomagająca Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-12-01 20:58:18

[...] dzień 32 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28bd5908f5a545afa0c93cc4f769b744.png Nie wiem ile tego mięsa było, bo jadłam szyję, kręgosłup ;) Brzuch mam bardzo wywalony. KURACJA dzień 5: nalewka, czoch, dynia, herbatka wspomagająca Na jutro przygotowałam dzikiego łososia. Mam nadzieję, że mogę. :-D Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-12-04 21:14:09

Ale fajnie, u mnie też dynia ląduje wszędzie, gdzie się tylko da, no moż z wyjątkiem wypieków ;-)

[...] 10/9/8 15 min kickboxing, jab-cross szybko do zmeczenia i wolniej right, left kick w koncu zmusilam sie wpisac miske. napije - woda, herbata zielona, mala kawa = mleko lactofree warzywa- brukselka, dynia supple- vit, o3, bcaa, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a25786d91aa24dbfbf67af0ed20598af.png Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-03-28 23:55:50

miss, :D dopiero jak fotę zgrałam, to jeszcze zobaczyłam, że aż mi się paznokcie lodami pobrudziły :P Kaka, to akurat dynia hokkaido jest, nie bataty :-) pyszna dziś jadłam również :-) Sobota DNT 2* spacer trochę roboty przy kompie jeszcze jakieś krasnoludki mogłyby posprzątać.... a i @ przyszła na czas tym razem takie tam ze spaceru ;-) [...]

fota placuszków plus wczorajsza sałatka z ciecierzycą , pstrągiem, dynią /SFD/2018/9/29/df500c91e6d3492a971a38a6c6a42ba1.jpg /SFD/2018/9/29/caf3e5df9440454e986047f8b0cac500.jpg

dziś same pysznościi w menu :P na śniadanie omlecik z cukinią z szybką czeko śliwką na obiad wolnogotoway indyk ze śliwkami, ziemniaki, dynia, fasolka szparagowa /SFD/2020/9/27/79c25074a4d044b98553f3bc7955ef72.jpg /SFD/2020/9/27/450fd2207a564fd09c68310606c58377.jpg /SFD/2020/9/27/e43cd570804f43bc8f181be6d33461f6.jpg [...]

A gdzie dynia ja się pytam }:-(

Brak niestety boli cały czas, ale przy aktualnych aktywnościach jest ok Z dynia wszystko pyszne <3

sobota bez treningu, z ranca na uczelnie, do domu obijanko ;) i teraz zakowanko na dwa zaliczenia jutro dietka trzymana ok przed chwila szejk: carbo 30g Płatki owsiane 50g Dynia, pestki 20g nie robcie tego :D:D:D no chyba ze brakuje wam w bilansie tak jak mi dzis wyszlo jakosc 3300kcal ide dalej cos poczytam moze cos zalicze

no to super, fajnie,ze masz takiego endo, z którym można pogadać. z ym suplementowaniem metforminy, to musialabys miec mocna IO, zeby tak sie ladowac wto odrazu dynia, uwielbialam taka jak na focie , omnom

47 dzień: Rano kosciol,potem odwiedzanie grobów na cmentarzu,potem w domu cały dzien nuda. Micha: 1.owies,wpc,słonecznik,dynia,kokos 2.maka pełn.jaja,wpc,banan 3.ryż,schab,warzywa,oliwa 4.ryz,schab,warzywa,oliwa 5.kurak,orzeszki,oliwa,warzywa 6.twaróg,oliwa Trening: brak... pzdr.

[...] 10x14,75 5. Wznosy bokiem 12x6kg, 10x7,25, 10x7,25kg Trening fajny- podpatrzone u Padme. Spodobał mi się na tyle, że wprowadziłam u siebie. Miska czysta. 1.Dziczyzna, mozzarella, olej kokosowy, pomidory 2. Mąka jaglana, siemię lniane, jaja, odżywka, jabłka, cynamon, dynia 3. Dziczyzna, ziemniaki, oliwa z oliwek 4. Ryż jaśminowy, twaróg, migdały

bulka z dynia z lidla?:)

[...] zjeść parę kromek chleba, który był zrobiony praktycznie tylko z samych ziaren. Pycha, chociaż nadal nie wiem jaki dokładnie miał skład. Na pewno był len, żyto, słonecznik i dynia. Ale musiało być to czymś sklejone. Ogólnie to chodzę cały dzień głodna. Zaczęło się od nieszczęsnych serduszek i ie mogę przestać myśleć o jedzeniu. Chyba, że ma to [...]

[...] Warzywa jem jakie mi pod rękę wpadną, zależy od dnia: pomidory, ogórki, fasolka szparagowa, sałaty wszelkiego rodzaju, rzepa, papryka-ale w małych ilościach, cukinia, dynia, ostatnio nawet kawałeczek kalafiora i brokuła (po większej ilości bywam jak balonik). Co do kręgosłupa to zdaję sobie sprawę, ortopeda i fizjo jako przyczynę wskazali [...]

acha, dobra to teraz nasiona dyni proszę a i sama dynia tez moze dojsc :-) I zaraz zaraz ale ty cokolwiek cwiczysz?

Śniadanie: Galaretka drobiowo-warzywna, chleb żytni z kaszą gryczaną i orzechami włoskimi II Śniadanie: Ciasto z suszonych owoców i orzechów Obiad: Kurczak zapiekany z dynią, soczewicą i kukurydzą, mix sałat z sosem vinegret Podwieczorek: Zupa krem z czosnku niedźwiedziego z grzanką pomidorową z bazyliowym pesto Kolacja: Pomidory faszerowane [...]