dynia

5 bułek z dynia i chleb drwala

Szarloteczka z pianką http://www.sfd.pl/Szarlotka_na_kruchym_cie%C5%9Bcie_z_piank%C4%85-t1131423.html Gyros ze schabu z brązowym ryżem http://www.sfd.pl/Gyros_Mistrza_Grekusia_-t1067888.html Krem z dynii Dynia, ziemniaki, cebula, czosnek, chilli, rosół Udka z kaczki w przyprawach, ziemniaczki, cebula Omlet jaglany z bananem, masło orzechowe [...]

1. Tym razem pizza z chorizo ;) http://www.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ryżowo_gryczana-t1120129.html 3. Pierś z indyka z dynią w sosie z mleka kokosoweg i czerwonej pasty curry /SFD/2016/11/14/962e821c39434f77a78c19b28edbf0fb.jpg /SFD/2016/11/14/e534a57440c849d581367ea5d7f74122.jpg /SFD/2016/11/14/d6257931ab984cf1b74509ff66a6c70d.jpg

Sernik z dynią by Miss Krem z dyni na bulionie /SFD/2017/9/24/8e94a901619a48cea19fc35f15b8a77e.jpg /SFD/2017/9/24/46b7dc6ecd164e6598040ba5217d7886.jpg

kiedyś trafi na takiego że w dogrywce będzie dynia i szczękowa %-)

[...] nie ruszać? 3. Chleb pszenny wstawiłam "na szybko" - całe pieczywo jakie jem robi moja koleżanka w domu. Ten "pszenny" to mąka pszenna, otręby, mąka razowa + żurawina i dynia 4. Suszone zastąpić świeżymi? 5. Przez te ostatnie dni jest sporo tego nabiału, ale ogólnie jem go mniej.. może 400-500g w ciągu miesiąca - to po prostu otworzyłam [...]

ja jem ostatnio pomidory tonami. mam nadzieje, że wolno a dynia. niedługo halołin Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-10-03 13:43:05

[...] . Dokladnie to dwa pytania 1. Czy jesli posilek potreningowy zjadlem o godzienie 17.10 -- byl juz zjedzony . To Moge o 18.45 zagryzc Sobie tluszcze jakies? (slonecznik / dynia) 2. W sobote bede szedl na nocke ,nie mam zamiaru nic pic tylko posiedziec dla towarzystwa pogadac itp.. To dobrym rozwiazaniemy bylo by gdybym zabral ze Soba baton [...]

Dzisiaj odbylo sie wszystko zgodnie z planem... znaczy zamienilam posilki 2 z 3 bo tak wyszlo... a teraz na trening.. najpierw pilka z hantlmi a potem aerobic.. a ze instruktor baaardzo kreatywny to moze nas zaskoczyc jakimis sztangami jak ostatnio.. jeszcze troche i mi rece odpadna no nic.. na jutro paln tez juz ulozony.. przynajmniej w zarysie.. [...]

[...] zmieściłam się w spodnie. https://lh6.googleusercontent.com/-E26GC8oajsg/VDvpW3JadlI/AAAAAAAAB-Q/bKv0zEE4zBA/w440-h439-no/13-horz.jpg dieta: 1. jaglana (100g), banan, jajko, dynia 2. ryż (100g), polędwiczka wieprzowa (150g), warzywa 3. płatki owsiane (100g), jabłko, rodzynki, whey (15g) 4. ziemniaki, mąka gryczana, jajko, kurczak, warzywa na [...]

[...] Nawet na barkach pojawiają mi się kable, a nie mam już ich tak dociętych jak kiedyś.. Czy to zasługa dużej ilości węglowodanów czy czego? dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia pieczona 2. ciecierzyca, kurczak, warzywa, majonez 3. owsiane, jabłko, rodzynki, whey 4. wątróbka drobiowa, ryż, jogurt z mleka koziego, warzywa suplementacja: omega-3, [...]

[...] nie dla dzieci! %-) ): "ty to k**** zaje*iście silna jesteś!" HAHAHAHA. Podziękowałam mu za najpiękniejszy komplement w moim życiu @-) dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia 2. jaglana, mąka ryżowa, jajko, banan, morele suszone, whey, olej kokosowy [...]

[...] podołam i później już chyba do końca tygodnia podaruję sobie treningi siłowe i będę się cieszyć pobytem w domu rodzinnym (i czitować %-) ). dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia pieczona 2. kurczak, makaron, warzywa na patelnię, oliwa 3. owsiane, whey, jabłko 4. jajka, chleb razowy, warzywa suplementacja: omega-3, kompleks witamin, joint fix, [...]

[...] że mogę odnaleźć w sobie tyle spokoju, bo ja to raczej człowiek nerwowy jestem. A tu proszę.. Większy problem miałam z równowagą %-) dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia pieczona 2. płatki owsiane, cukinia, jajka, guacamole [...]

[...] że mogę odnaleźć w sobie tyle spokoju, bo ja to raczej człowiek nerwowy jestem. A tu proszę.. Większy problem miałam z równowagą %-) dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia pieczona 2. płatki owsiane, cukinia, jajka, guacamole [...]

ani serek, ani dynia, ani tym bardziej słonecznik nie są dobrymi składnikami diety.

[...] twój dziennik. Fajnie, że walczysz :-) ja rozpoczynam z tą samą wagą. Mam dla ciebie taką małą uwagę do miski: nie wliczaj warzyw poza ziemniakami, batatami, korzennymi (seler pietruszka, marchew), dynia, burak. Postaraj się zamiast 100 g piersi z kury zjeść 150-200g podbijesz i białko i kalorie. Nauczysz się wszystkiego. TAK TRZYMAJ! Walcz :-)

[...] napisałem postaram się dodać więcej mięsa kosztem odżywki oraz wprowadzić warzywa w większej ilości wraz z olejem lnianym. Konspekt diety będzie taki: 1. płatki, orzechy, dynia, mleko 2. ryż, kura(lub inne chude mięso), oliwa/olej, warzywa 3 i 4 jw ale z mniejszą ilością węgli/ryzu/amakaronu 5. ser chudy, oliwa/ryby, warzywa Jeżeli będą braki [...]

[...] wiecej nie pójdzie narazie bez użycia nóg, wznosy bioder- bolało. Miska 1.omlet owsiany ze slwkami i kawaliem banana, mleczkiem kokosowy +troche jog greckiego 2.banan 3.chleb razowy ze slonecznikiem + tatr wolowy 4.dynia, piers indyka, brokul, oliwa, musztardatka + kostka gorzkiej czeko 5.kawałek chleba z masłem, kabanos, plasterek sera :P

[...] owsiany( 60g owies + 2 jajka) z bananem, jablkemm, jog greckim i wheyem 2. 70g chleb zytni razowy, wedzony losos, ser plesniowy, spzinak, pomidor + garsta nerkowcow 3.dynia, fasolka szparowa, indyk, oliwa 4.70g zytni razowy, ser zolty, indyk, suszone pomidory, maslo + kawalek chlebka bananowego po upieczeniu swiezo Wtorek DT trening z [...]