waga stoi

bump, jestem na masie, a rano przez te długie spanie i wstawanie o 13 mam zawsze z rana pusty żołądek. Jak staje na wage to waga albo stoi albo lekko nawet spada o 0,1kg-,0,2kg~

Witam waga w 16 dni spadła o 10 kg pas o 7cm łapa stoi w miejscu siła na plus :) Lece dalej po 0.5 cm propa i trena a e2d do tego 50 mg t3 i 40 clena i dodałem nolve 5 mg Od następnego tygodnia chce zwiększyć propa i trena a do 100mg e2d i t3 75 mg i nolvy 10 mg co z clenem odłożyć go całkowicie czy dawkować 2dni on 2 off ?? Zmieniony przez - [...]

redukuje juz 4 miech i od miesiaca stagnacja. waga spada cialo sie rzezbi wbrzuch stoi i nie wiadomo o co biega:)

to jest prawda jak się biorę ostro do robooty to wtedy idzie a jak ćwicze aby ćwiczyć nie pilnuje michy trening robie lajtowy to wtedy stoi w miejscu obecna waga 88kg mam zamiar dobić do 95kg do wakacji i to utrzymać przez wakacje co w moim wypadku bedzię najtrudniejsze nastepne foty przed wakacjami żeby nie było że tylko pozuje Zmieniony przez - [...]

enan i wins dobre polaczenie ale na mase???? nie wiem nie wiem ja tam na winie nigdy masy nie zrobilem zawsze waga bardzo wolno idzie a nawet powiedzialbym ze stoi nawet przy poteznym dodatnim bilansie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-13 19:57:10

[...] kuku tym 1800kcal dlatego prosze o pomoc z tym , co zrobic :) A propo ww, chleb,ryz nawet bialy , jak jadlem do obiadow czy do sniadan wczesniej wymienione produkty zauwazylem wlasnie ze waga albo stoi albo leci w gore, lepiej czulem sie na produkty podchodzace wlasnie pod keto, ale nie typowe keto bo staralem sie 150g weglizjesc dziennie.

[...] jakis tam czas, to powinno sie to odlozyc jako tkanka tluszczowa, bo prawie wcale nie zmniejszylem kalorycznosci posilkow, jedynie zrezygnowalem z oliwy z oliwek a waga jak stala tak stoi. Poki co - zwiekszylem kalorycznosc o ok 300 dodajac chleb razowy. Inna sprawa to moj metabolizm - srednio 2 razy dziennie odwiedzam wc z twarda [...]

[...] DO ZMIANY " Jem 5 posilków w ciągu dnia, także chyba nie za rzadko. Wlaśnie to mnie irytuje, że w pewnym momencie po 10 miesiącach odchudzania na diecie 1500-2000 kcal waga stanela, więc dolozylem wiecejruchu - spinning i silownie, no i po dwóch miesiącach dalej stoi. Czyli sugerujecie że jeżeli przejdę na 3.000 kcal to zaczne chudnąć, a [...]

[...] koncze 8 bialkami na twardo z mixem warzywnym i 8 kromkami WASA. Posilkow jem ogolnie 5, nie liczac supli (syntha-6 bialko, bcaa, vitargo). Jest tego naprawde sporo a waga i tak stoi/spada. Przy wzroscie 183 cm waze 77 kg, duzo za malo zeby sie powaznie liczyc w konkurencjach silowych, takze bede musial cos pomyslec w tym temacie. [...]

[...] 107kg x5 + 86kg x 20 Wyciskanie leżąc z zatrzymaniem: 50kg x6 60kg x6 67kg x6 76kg x3 85kg x4 + 68kg x12 Podciąganie na drązku: 11kg x 5 14kg x5 17kg x5 19kg x3 +13kg x8 Od dzisiaj podbijam trochę kalorie węglami bo waga od 5 tyg stoi praktycznie w miejscu. W przysiadach jeszcze spory zapas sił, wyciskanie leżąc zaczyna iść coraz ciężej.

[...] i radze sobie dobrze. ale po 18.00 zaczynam sie krecic po mieszkaniu i łapie mnie wielka ochota na podjadanie. w teorii wiem jak to powinno wygladac ale czesto konczy sie jedzeniem dużych ilości(w prawdzie sa to owoce, warzywa itp ale ilosci jak dla wojska) przez ok.2 miesiace robiłam wszystko tak jak zaplanowałam a waga jak stała tak stoi...

U kobiet CKD może być średnim rozwiązaniem ( chodzi o tarczyce) lecz to że stoi Ci waga przez tydzień nic nie znaczy. Możliwe że problem leży w treningu, chodź osobiście przeszedł bym na Twoim miejscu na zbilansowaną dietę lub z rotacją węglowodanów. Pozdrawiam

Po ok.1miesiacu waga ładnie leci w dol bo jakieś 4kg,czyli wręcz książkowo. Na ten moment stanęła na poziomie 117.2-117.5. I tak stoi ok.tygodnia. Przypuszczam że to czas na zmniejszenie kcal, dobrzr myślę? Nie chce zwiększać cardio teraz, bo 5x45 min mi starcza:-D jak coś dopiero później podkrece, co myślicie?

[...] o jakies 200 kal i wtedy mi w brzuchu przybylo 2 cm od polowy drugiego tyg obcielem do takiego stanu jak napisalem i w brzuchu sie zatrzymalo i stoi w miejscu, natomiast waga powolutku idzie do przodu, teraz sie zatrzymala w miejscu na 90kg, do dego wszystkiego jestem na bdb wspomaganiu ktore powinno zwiekszac mase a w pasie powinno i tak [...]

Na dzisiaj wystarczy, zwykły dzień plus 45 minut marszu. Waga coś stoi w miejscu ostatnio. /SFD/2023/2/24/3fa76bc745354e66b56e7556ab5cd109.jpg

[...] buduje miesnie i jest wysoko kaloryczne a jest spalane zaraz po weglowodanach przed tluszczem,wiec chodzi mi o to ze cala energia pochodiz z bialka i mala ilosc z tluszczow i moze dlatego waga prawie stoi w miejscu,sprobuje zmienic diete i zwieszyc kalorycznosc do 1700-2000 kcal i zobacze jakie beda efekty,czy cos mam dodac do diety cos zmieniac?

[...] bo zjechalem na diete 1000kcal byl to tylko tydzien czasu ale niewiem czy do tego czasu to niepozostało teraz moja dieta to ok. 1800kcal - 2100kcal w zaleznosci od dnia przy zapotrzebowaniu 2500kcal - 2700kcal od dwoch tygodni ani kroku 88kg i stoi a ja codziennie sie waze z rana i waga ani drgnie moze to jest spowodowane niskim metabolizmem?

[...] dobrą, chce zrucić kilka kilo ale tak żeby nie spalić przy tym mięśni, więc powiedz czy oprócz np. Olimp Thermo Speed powinienem brać białko czy nie bardzo. Główny cel to waga z 72,5 na 67 i widoczne mięśnie. P.S żadnej masy nie będę robił, nie chce być nadmuchanym pajacem, który stoi przed klubem i ma problem żeby się podrapać za uchem, tylko [...]

[...] kalorii i zacznij tyle spożywać :) Rozkład na początek przyjmij 1g/kg masy ciała białka, 1-1,5g tłuszczu i ręszta węglowodany. Zrób rano na czczo pomiary ciała, bo nie waga jest wyznacznikiem dla Ciebie, tylko obwody :) Zapisz je sobie i będziesz miał punkt wyjścia. Jedz tak przez dwa tygodnie i zrób znów pomiary obwodów. Wtedy będzie [...]

ddfc waga teraz u mnie stoi jakiś czas praktycznie w miejscu ale w zeszłym roku ważyłem 89kg wiadomo jestem endo o mase u mnie nie trudno co do jedzenia to poznałem na tyle organizm co mi szkodzi a co nie wyżej chłopaki napisali ci co masz unikać niestety w tej chorobie jest wiele wyrzeczeń co do jedzenia,życzę zdrowia