waga stoi

ehh- nie zrozumiałeś :P Ja się cieszę, ale obiecałam sobie na początku, że jak dojdę do 60 kg ufunduję sobie jakiś bajerancki masaż - półtoragodzinny w jakimś fajnym salonie kosmetycznym... A tu ja powoli dochodzę do całkiem sensownych wymiarów a ta waga jak stoi tak stoi - nici z masażu ...

[...] 5 razy w tygodniu w klubie na przeróznych zajeciach fitness po 2-3 godziny ( od stycznia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie- RIPPED FREAK, wczesniej co tylko mozliwe :/ Stosowane wcześniej diety : każda dieta cud, konczaca sie oczywiscie efektem jo- jo Wiek- 30 waga- 76 ( od stycznia 4kg zjechało i stoi , stoi.....:( )

Poniedziałek 1. Przysiad 42,5x5 55x5 68x5 76,5x3 85x5 2. WL z zatrzymaniem 42x5 54,5x5 67x5 75,5x3 84x5 3. Drązek podchwytem 0x5 2,5x5 5x4 5x4 0x4 4. Uginanie sztanga lamana drop 35-30-25 drop 30-25-20 + dips tricepsowy 12powt + plank 60sek Przysiad poszedł fajnie WL juz mnie, 2 ostatnie wazyly. Moze dlatego, ze dzis 1 dzien po nocce [...]

Waga cały czas stoi, obwody też... tylko siłowo się poprawiam Mam 2 dni bwt 200/500/78 3 dni 200/400/78 i dnt 200/150/122 No nic... na ostatnie 2 tyg dowale węgli na 550 ;DD I minicut Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-09-06 20:36:10

[...] partię i porównuj jej obwód - u mnie na przykład na bicepsie niemal sama skóra więc jeśli biceps w obwodzie maleje to znaczy że tracę mięso, natomiast jeśli biceps stoi a waga spada, znaczy że jest oki to oczywiście "pomiar" subiektywny niemniej bardzo wiarygodny poza tym zawsze polecałem i polecam wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej [...]

Junior jedni tyja, drudzy stoja w miejscu. Teraz robie praktycznie sile ale mi jest obojetne czy waga idzie czy stoi bo bedzie czas na redukcje. Po co ta nadwyzka kcal?- Po to wlasnie by miec sile na treningach. Mi waga raz stoi raz lekko pojdzie to jest nieuknione bo to zalezy od treningu ale staram sie trzymac ta nadwyzke. Tak na marginesie to [...]

Siemka,4 dzien vlcd,leci enan 250 week,bialko 200 tluszcze okolo 30 wegle 20-30, waga przed wejsciem 80kg i stoi w miejscu wymiary takze,cos nie tak jest czy jak? Woda powinna zejsc glikogen tez powinien chyba juz sie uszczuplic jak to widzicie?Wizualnie poprawa jest ale waga wymiary stoja.Przed wejsciem dieta zbilansowana byla.

[...] dobrej diecie tzn. jadłem za dużo białka ok.3.5g/kg,a za mało tłuszczy 1g/kg i węgli ok.1.2g/kg co prawda schudłem ok. 5kg, ale głównie poleciały mięśnie. Dodatkowo waga poszła w dół w pierwszych tygodniach, obecnie stoi w miejscu, a uda i dół brzucha całe w tłuszczu;(. Międzyczasie kombinowałem z b/t/w ale bez efektów, robiłem również [...]

Trzymam kciuki z pewnością. U mnie 4 tyg redukcji minęły, ale bez większych efektów. Wyniki stoją, bf stoi, waga może 2kg się zmieniła a pas 1cm ... Szkoda gadać :/

[...] ten cierpi ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb4237c8ae684a9aa6d3fe5d3ca741b5.png I jeszcze wymiary z dzisiaj. Bez wagi (podam jutro), bo nie zdążyłam się zważyć na czczo (w pokoju, w którym stoi waga, spali do południa ;-) ). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87c9e671984f409480fc29866df91e7c.PNG Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-04-28 22:57:41

[...] 3malam az tak rygorystycznie diety i nie mialam az tak regularnych treningow czesto pilam alkohol, od czasu do czasu jadlam slodycze troche mnie to podlamalo bo z jednej strony wymiary mi spadly, waga wprawdzie nie ale poziom tluszczu stoi w miejscu nie wiem zaczelam sobie wmawiac ze moze ta maszyna to dziadostwo ale pewnie malo prawdopodobne:/

Ja ostatnio z wagą stanąłem w miejscu ale chyba złapałem idealny rozkład kcal/makro, bo mięśnie się powiększają, a pas stoi.

Ja ostatnio z wagą stanąłem w miejscu ale chyba złapałem idealny rozkład kcal/makro, bo mięśnie się powiększają, a pas stoi. zasługa trenera:-D

trening byl niekompletny, bardzo zle amopoczucie, waga od tygodnia stoi mimo duzej ilosci jedzenia, dodatkowe problemy pogarszaja sprawe, waga 73 kg ,ręka 39, zazwyczaj przy tej wadze mialem 3 cm mniej w ręku,ale nie zmienia to faktu iż poziom frustracji i rezygnacji rośnie...tym bardziej że wiem o tym jak mój kolega kulturysta przybierał ma wadze [...]

miałem podłamanie jedno małe, niedawno jak po prawie 3 tygodniach waga stała cały czas na 109kg czyli tyle ile było na początku. CZytając Wasze wątki wkurzałem się że Wam leci waga a u mnie dupa, stoi w miejscu. Teraz jak się okazało ile ważę to nawet lepiej mi się zrobiło, bo wiem że jakieś spadki wagi były, szkoda tylko że nie wiem ile [...]

[...] chleba z margaryna 2. Wymiary: Tak było na poczatku: Klatka piersiowa: 109 cm Biodra: 95 cm Pas: 91 cm Ramię: 39 cm Przedramię: 33 cm Udo: 59 cm Łydka: 38 cm Kark: 43 cm waga 79 kg wzrost 175 cm Szacowany poziom bf 19%. 3. Trening: Podczas opisywanej redukcji przewinely mi się dwa treningi. W lutym i kawalku marca testowalem trening wodyna z [...]

[...] kg czyli spadło 14 kg i jestem zadowolony. Wymiary praktycznie się nie zmieniły poza tym , że w pasie ubyło 14 cm ze 115 cm na 101 cm. Martwi mnie , tylko to , że od 8 dni waga zatrzymała się na 96 kg i stoi w miejscu , a jem codziennie koło 1800 kalorii zaledwie... I teraz nie wiem czy jeszcze czegoś nie utnę .... Może od dziś będę jadł jedną [...]

[...] u ciebie przy końcowej fazie redukcji z obwodem pasa. Czy jest taka opcja że człowiek schodzi do pewnego poziomu (powiedzmy 76 cm w pasie) i potem już nic nie spada mimo że waga leci w dół? (czyli że ktoś schudł przy końcowej fazie powiedzmy 5 kg a pas tylko -1cm). Kiedyś dawno temu pisałeś tu na forum że dla ciebie wyznacznikiem jest lustro (a [...]

[...] B. - 168g - 2.3g/1kg ILOŚĆ T. - 77g - 1.2g/1kg ILOŚĆ KCAL - 2490 kcal Tylko, że teraz podbiłem tłuszcze do 2g i źródło tłuszczy to Oliwa z Oliwek , jest już tak od 2tyg a waga dalej stoi w miejscu. Mój trening jest to 4dniowy split, co tydzień zmieniam po 1ćwiczeniu na daną partie oraz ilość powtórzeń, Moje zapotrzebowanie kaloryczne to mniej [...]

Pitt wykonujesz aeroby po lub w dni bez treningu? Aa i czy waga cos podskoczyła czy stoi w miejscu?