waga stoi

[...] tak pracować gdzieś trzeba będzie - ważne, że jest się elastycznym i ma się za co utrzymać. Matylda to już musi chyba coś być nie tak, wprawdzie się nie znam na tym ale jak waga stoi już tyle czasu to musisz jakiś błąd popełniać! Albo po prostu wyglądasz już dobrze i może tylko "wydaje" Ci się że musisz coś jeszcze rzucać - a być chudą [...]

wszystko w normie, zauwazylem, ze delikatnie sylwetka sie poprawila, waga stoi na 110kg:-) glownie przedramiona, i na bickach powoli jakiez zylki probuja sie pokazac%-)

no mi waga stoi w miejscu jak jem te 3,5k kcal. A ile teraz ważysz?

[...] stracę szansę na pewną "promocję" siebie (mojego zaniedbywanego hobby). Jestem 9 dni po wypłacie, a już nie mam jej 70% (rachunki, koszty użytkowania auta, itp.). W dodatku waga stoi, a powinna spadać nieco. Co z tego jak włączył mi się jakiś nienaturalny apetyt i żrę więcej niż teoretycznie dla redukcji powinienem. Eh... Jutro robota i chyba [...]

A moze pierw pompki pocwicz, to jest poczatek czegokolwiek Tyle ci spadlo z brzucha a waga stoi?... no ciekawe..., najwyrazniej powietrze ci jelita wypelnialo mialas klooty z trawieniem? Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-08 10:27:02

Napisze swój przypadek. Zawsze mialem klopoty z przytyciem. Treningi znowilem po 2-letniej przerwie. Moja waga spadla(w grudniu troszke przychorowalem do 65kg!!! przy 185cm). Zaczalem trening na przełomnie kwietnia i maja. Na diecie przytylem z ok 68kg do 75kg w ciągu 2,5 miesiąca. Do diety włączylem ryź(obowiazkowo chociaż raz dziennie), co jakis [...]

[...] Tego dnia stanąłem na wadze i moim oczom ukazało się 83,6kg. Przyznam, że trochę mnie to zmartwiło, bo już prawie 3 tyg trzymam miskę sztywno, treningów nie odpuszczam, a waga stoi, a wręcz nawet lekko w górę. Dzień 20 Dzisiaj z dietą również nie będzie szału. 500g kury, do tego wrzucę jakiś węgiel. Będę w Olsztynie dopiero ok. 20, a sklepy [...]

Ponad trzy tygodnie. Nie wiem czy jestem zbyt niecierpliwy, ale skoro waga stoi to chyba coś jest nie tak. Będę kombinował, ale na pewno nie odpuszczę :). Może ktoś jeszcze się wypowie, co o tym myśli? Pozdrawiam!

[...] posiłek jeść z ~20 min opóźnieniem, tj. ok. 21.10-21.20. To chyba też nie powinno jakoś wpłynąć na efekty redukcji :)) . Być może zbiera mi się woda od mono i dlatego waga stoi (piję sporo płynów)? Innej opcji niestety nie jestem w stanie zrozumieć. Zwłaszcza, że mam wrażenie, że brzuch b. delikatnie znika. Może to placebo, sam nie wiem. [...]

[...] / 42kg 5. Krzyzowanie linek 3x15 25kg 3x15 ( podwójna linka ) Triceps 1.Prostowanie linek 4x12 2.Pompki na poręczach 4x10 3.Wyciskanie francuskie 4x10 4.Wyciskanie hantli nad głową dwuracz 3x10 + brzuch KOMENTARZ Sila troche spada ale tak poza tym to wszystko o k :) Powoli do przodu , forma sie poprawia w lustrze natomiast waga stoi :)

[...] ale ja się cieszę. Ogólnie mięśnie rosną bardzo wolno . Zależy też od genetyki ale nie spodziewaj się ręki hulka w 2 miesiące. Ja nauczyłem się pokory do samego siebie i podejścia do diety . Nie wariuje jak waga stoi tylko cwicze dalej. Miewałem momenty na masie kiedy to waga stała tak samo jak na redu a ciało się zmieniało. Maraton nie sprint.

Jest całkiem spoko ;) , a jak ta waga stoi dokładnie Kardi?

[...] 30/10, 40/8, 45/6 Podciągania (pow): 10, 9 Szrugsy: 12x25kg, 10x25kg, 8x25kg Uginanie przedramion ze sztangą (kg/pow): 25/12, 30/10, 35/8, 40/6 21: 2x20kg Dobry trening. W 21 odpuściłem ciężar na rzez techniki. IMO dobra decyzja, bo w ten sposób lepiej dopompowałem bicepsy na koniec treningu. Obwód pasa leci, waga stoi w miejscu wszystko gra :D

Kettle: C&P+ Pull T2D1: 5x(2,2,3)+ 5x(4,3,3) + Snatch: 4x Noc zarwana, od 2:00 na nogach, męża zabrali panowie w pomarańczowych skafandrach.. i nie wiadomo, kiedy oddadzą, więc na Kettle nieszczególnie miałam ochotę, ale zrobiłam, żeby głowę uspokoić. Waga stoi jak zaklęta, @ brak @@-)

Miska: 1651: B97 T65 W173 Waga stoi jak zaklęta, a nawet lekko wzrosła mimo, że zużycie ckal przewyższa podaż średnio o 400/500 ckal. dziennie}:-( Być może kreatyna ma taki wpływ.. ale trudno, bez niej totalnie nie mam energii. Poczekam, może coś się jednak w końcu ruszy, bo ciąć już więcej nie zamierzam.. W dodatku nadchodzi II połowa cyklu i [...]

[...] ale organizm też się adaptuje do pewnych warunkow i to że kiedyś chudłaś na jakiejś ilości jedzenia nie oznacza że dalej będziesz chudła, tylko właśnie tak jak obserwujesz, waga stoi w miejscu. Teraz powinnaś pogłebić deficyt ale nie zrobisz tego jeżeli jesz na oko. czyli właśnie dobrym rozwiążaniem byłoby cardio. wcale nie musisz jeździc na [...]

Piękny, pracowity bardzo dzień, jak się uda, to jeszcze będzie trening A. Podsumowanie: waga stoi uparcie - ale cm lecą. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb4f26afb14a420a850909e54bc8cc2f.png

[...] potrzeby. Muszę mieć rozpędzony metabolizm bo jem 3300~~ i przyznam, że u mnie bez podjadania się nie obejdzie, tu ser tu coś innego i tak się jeszcze tych kcal nazbiera a waga stoi jak wryta nie poznaje samego siebie bo zawsze mnie zalewało jak ..%-)(powiedziałem sobie, że 90cm w pasie i koniec masy czyli jeszcze 8 w zapasie:-)) napnę się to [...]

Taką mam opinie, wysoki bf też nie sprzyja budowaniu mięśni. Ewentualnie jeżeli nie chcesz redukować to możesz próbować robić rekompozycje - tj. waga stoi w miejscu, ale zamiast wagi tłuszczu pojawia się waga mięśni. Jednak jest to bardzo ciężkie do zrobienia.

Waga stoi 86kg trzeba będzie zwiększyć ilość aerobów. Dzisiaj ostatnia długa seria przed sobotnimi zawodami jutro tylko krótki rozruch pompkowy :-) Relacja oczywiście będzie postaram się żeby była z całości ( podciąganie też ). Będą mocni zawodnicy będzie ciekawie nawet całkiem sporo zgłoszeń. Iti nie pocieszony bo nie startuje w pompkach będzie [...]