waga stoi

u mnie waga tez stoi w miejscu, ale nie sama waga sie sugerujcie, wkoncu miesien jest ciezszy od fatu :)

A jak waga i pas stoi że chcesz redu robic?? FBW też dobrze wspominam

PIATEK, 21.10.11, godz. 17:30, czas trwania 1h15min, waga 84,1kg ciag 190/8,8,8,8 kaptury 90/8,8,8 w sumie wiecej mi sie nie chcialo - zbyt bylem wymeczony po ciagach ;-) a tak ... Radek w asekuracji czasem stoi ;-)

[...] mama porobiła fotki. Nie sa idealne, stanęłam krzywo@@-), ale widać coś. Co prawda teraz widzę, że pupa chyba stoi w miejscu, ale brzuch jakiś taki mniejszy sie wydaje :-D waga: 66,4kg(-0,4kg) talia: 68(-0,5cm) pępek: 73(b/z) biodra: 104(b/z)udo prawe: 62cm(+0,5cm) udo lewe: 60cm(b/z) łydki:37(b/z) Porównanie w stosunku do pomiarów z przed [...]

Ja bym chyba usnęła na takim spoczynkowym :) U mnie jest to 80 zaraz po przebudzeniu. W czasie dnia ~100. Z jakim tętnem powinnam robić HIIT? Doszłam do 186, zmieniłam na bieganie. Kolano nie narzeka. Waga dalej stoi na 64kg, ale obwód w pasie spadł w ciągu tygodnia o 3cm. Idę w tym tygodniu obejrzeć siłownię niedaleko mnie i chciałabym się od [...]

Okej, ale jak mam zwiększyć ciężar? Od razu zacząć od większego,czy np. zacząć od tego, co zawsze w 1 serii i w każdej kolejnej sobie dokładać i robić na maksa powtórzeń ile dam radę? No i kolejne pytanie - odnośnie diety. Czy zaszkodzę sobie tnąc nieco węgle? Chodzi o to, że u mnie węgle to głównie ciemne pieczywo pełnoziarniste, ryż i owsianka [...]

aktualna forma. za mna stoi moj partner treningowy. waga 112kg a od poniedzialku wchodzi na susta,antek unichem i finaplix chyba bedzie mi glupio z nim trenowac na sucho ale dam rade

Minelo 8tygodni. Waga 3,5kg mniejsza, jest ok. Tylko, ze.od dwoch tygodni stoi w miejscu. Jestem juz bez silowni i mysle, ze chyba powinnam uciąć troche kcal, alw nie wiem co wy na to. /SFD/2018/9/17/917e2c0cff0649baafccc825320fb389.jpg

Minelo 8tygodni. Waga 3,5kg mniejsza, jest ok. Tylko, ze.od dwoch tygodni stoi w miejscu. Jestem juz bez silowni i mysle, ze chyba powinnam uciąć troche kcal, alw nie wiem co wy na to. /SFD/2018/9/17/c59a3d58cf42496bb610e05449e0c689.jpg

No niby nie, ale mam tez puzzle piankowe młodego wiec jak bede.na nich skakac.to tragedii nie bedzie :) Skakanke gdzies mialam nawet tylko muszę odszukac :) Chyba zrobie tak jak Paula ze w weekendu bede cwiczyc jakis trebing z kettlami plus.cos w domu, a dwa razy w tygodniu zrobię wlasnie cos ze skakanka czy gumami jak mlody bedzie spal :) Z [...]

Hej fajnie że jesteś. Ja bym zaczeła od zera. Trochę może rozchulasz metabolizm a skoro waga tak długo stoi to nic się nie stanie jak przez dwa miesiące jeszcze postoi ;p a może jednak ruszy. Zwłaszcza że dodasz aktywność

[...] chyba ze faktycznie zero ejdzenia.... nawet raz na 2tyg 3)Co do deficytu. Kwestia jest taka ze z dietą jak widać jestem ogarniety, jem czasem te nawet 2000kcal (max 2300) a waga i tak stoi, problemem jest aktywnosc, nie wiem czy mam biegac po treningu fbw w ten sam dzien czy w DNT... chodzi mi o konkretne ilosci aktywnosci w minutach, jestem [...]

[...] kcal, bo narazie jem bardzo duzo od paru dni (wczesniej tez jadlam duzo ale głownie słodyczy) no i narazie nie tyje a za niedlugo bedzie tydzień jak tak jem juz tyle waga nie idzie do góry ale stoi w miejscu cały czas, myśle że dam jej szanse do soboty a potem zobacze czekam jesze na odpowiedz od Obli w sprawie diety a co do treningu to [...]

[...] nie jestem opuchnieta dzisiaj jak narazie tak wiec jest ok.. aa i zastanawiam sie nad tym nabialem chyba zaczne go eleiminowac mo moze to od niego ta woda stoi. waga 62,5 - po nocnych włojazach zawsze waze mnie tak zapewne sie nie utrzyma łydka 37 - bz udo 56 - bz biodra 91,5 (-0,5) talia 72(-2)- tu moze byc jakis blad poprzedniego [...]

[...] jedzeniowe poniżej. Moje nastawienie na cel kazało mi dzisiaj wykonać poniedziałkowe pomiary. Zaczyna spadać troszkę wolniej i brzuch nieoczekiwanie skoczył o 1 cm - a waga mimo kolejnych centymetrów na minus i mimo tego że upłynął już miesiąc od rozpoczęcia diety dalej stoi w miejscu...Wiem że waga nie jest najważniejsza ale mimo tego [...]

parowki smakowaly, zwlaszcza z dobra musztarda Tydzien byla naprawde udany, sila idzie jak zwariowana, na kazdym ciwiczeniu zwkieszylem ciezary od 2 do 5kg. Amerykance na silce posadzaja mnie o doping hahaha, to im powiedzialem ze biore PolAnabol ale oni tego nie znaja Nadgarstki lekko bola i sam nie wiem jak dlugo pociagne :-/ Waga zwiekszyla [...]

Wtorek 23.07.2013 Wczoraj planowo klatka + triceps Klata: Ściąganie linek na bramie 25kg na stronę x 15 30kg x 12 30kg x 12 35kg x 8 Wyciskanie na skosie w górę na maszynie Smitha 70kg x 8 70kg x 7 70kg x 7 70kg x 8 Rozpiętki hantlami na skosie w górę 17kg x 8 17kg x 8 17kg x 8 Dipsy +5kg x 10 +10kg x 7 +10kg x 7 Wyciskanie [...]

Waga w miejscu dalej stoi 77.2 kg ale forma mam wrażenie z dnia na dzień coraz lepsza, nogi trochę za mgłą, odczuwają te cardio jednak mocno, ale od sob/ndz odstawiam już. Ssanie masakryczne... ratuje się dodatkami... np. wczoraj poszły 2x paczki gum (50szt.) i x2 paczki cukierków poliole (50szt)... nie wiem czy to nie przesada, co sadzicie ? [...]

DT 17-10-2014r. Trening u podstaw DIETA: trochę z dupy bo weszła niepotrzebnie drożdżówka ale miałem też mega długi spacer z przeskakiwaniem z jednej strony drogi na drugą 5 km - 3998,3 kcal, 275g białko( przegięcie 88-O ), 385g ww Waga: nadal 88/89 chociaż trener na siłowni słusznie zauważył że mnie trochę na gębie wywaliło, ale cóż trzeba coś [...]

waga od kiedy wszedłem na 4 treningi tj. 2 tyg stoi 92/93 kg.