waga stoi

Został ostatni tydzień na cyklu. 7 dni od niedawna zwiększyłem dawkę ryżu na 200gram do posiłku. do tego 250gram kurczaka / łososia lub jajka Od tygodnia waga stoi w miejscu 77-79kg.

tak na prawde duzo zalezy od Twojej aktywności fizycznej , zaczniesz krecic dłuzsze aeroby to i przy 4tys waga bedzie leciała , jesli przy 3tys waga stoi to obetnij jeszcze z 200kalori i zwieksz aktywność

Waga stoi, ale niektóre obwody poleciały :)

[...] na skakance. Chciałam sobie tak z nogi na nogę skakać ale ma sucho tak umiem a ze skakanka ani raz : D Cieszę się bo udaje mi się z balansować ruch i jedzenie na tyle że waga stoi w miejscu. Pojawiły się myśli o powrocie do redu jak się poczułam spuchnięta ale ja wróciło do normy to rozsądek zwyciężył że na razie to czas na odpoczynek dla [...]

[...] wznowię treningi, poprzednią formę odrabiam w nieco ponad miesiąc a później szybko łapię nowe kg. Tak jest do ok stycznia/lutego. Jem później nie mniej niż wcześniej a waga stoi w miejscu i też za cel wyznaczam sobie utrzymanie formy do wakacji. Teraz wiem, że organizm jest po prostu zmęczony. Kiedy w końcu w wakacje zrobimy sobie ok 2 [...]

1. CIESZE SIE ZE ZROZUMIALES GLUPOTE I ZLO KTORE SAMA SOBIE CZYNILAS TO PODSTAWA Ponieważ nie mogę "normalnie" jeść (od razu błyskawicznie tyję) 2. OPISZ PRZYKLADOWY DZIEN (UCZCIWIE) ORAZ PRZYKLADOWY DZIEN 'NORMALNY' PO KTORYM TYJESZ (UCZCIWIE - TYLKO WTEDY MOZEMY POMOC) Waga stoi w miejscu, a ja chciałabym żeby spadła o te kilka kg, a [...]

Daj sobie na poczatek te 3500kcal jeśli zobaczysz,że Twoja waga stoi w miejscu wtedy dokładasz tych kalorii,aż bedzie nadwyżka i Twoja waga pójdzie ku gorze...dieta to podstawa kiełbasa i boczek hmm jeśli chcesz nabrac masy TŁUSZCZOWEJ to jak najbardziej polecam ;)

Od jakiegos czasu jem tak jak sobie to ułozyłem ale waga stoi. W lustrze spore zmiany od stycznia co bardzo mnie cieszy. Ale przy nadwyżce kalorycznej powinienem przybierac na masie, czy to tłuszczowej czy jakiejkolwiek innej ale tak nie jest. Smalec mam wrazenie ze spadł mi i to sporo bo widze po brzuchu ze ubywa. Ale przy nadwyżce kaloryczniej [...]

[...] na venomie 2 x 1 kaps. dziennie ,duża potliwość do 4-5 godz ,po zażyciu lekkie pobudzenie pierwszego dnia potem już mniej ,w połączeniu z dietą białkową już po 3 dniach widzę efekty w górnej partii brzucha waga stoi ale to efekt treningu siłowego co drugi dzień , aerobowy w pozostałe dni do tego brzuch również co drugi razem z aerobami pozdrawiam

[...] dużą liczbę powtórzeń? mam na mysli w wyciskaniu sztngi: po 15 co do rezultatów: siła idzie wmiare, ale masa coś stanęła, wymiary sie nie zwiększyły od ok. dziesięciu dni i waga stoi. Narzie wszystko na +7kilo i coś ruszyć nie chce. Zwiększyłem troche kcal i dokupiłem 1800g WPC, będe popiłał dodatkowo gdzies miedzy posiłkami. Może coś ruszy [...]

Myślałem ze całkiem nic nie ruszyło przez ten tydzień. Jak obwody spadły a waga stoi to jest ok

Erde - teraz na masie jestem i mnie tucze na jakas odskocznie - zostalo jeszcze z 5kg do nabicia, jak zobacze ze waga stoi w miejscu to na pewno sprobouje, kopiuje przepis i cos czuje ze predzej czy pozniej go stestuje. Co prawda kucharzem nie jestem jakims wybitnym ale moze sie uda - ciasto wygladalo petarda. pzdr i dzieki za wrzucenie przepisu! [...]

[...] sprint pod górkę, powrót z górki truchtem 1 minuta marszu około 1.5-2km bieg wolnym tempem Rozciąganie Uwagi: Pierwszy mój trening interwałowy od 2 tygodni. Stwierdziłem że jest konieczny bo waga stoi w miejscu. Z racji tego że biegłem pod górkę to dawało ładnie w kość. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e9b548e0f404038ba198fd1d034ffb7.png

hmm jakos ostatnio tak zle sie czulam z tymi nogami, wiec poszlam na badania, bo juz ćwiczyć nie mogłam. Na szczescie waga stoi wiec nie przytyłam, ale jakos mi to dziwnie wyszło. Miala robione rozne rzeczy, krew mocz itd, wszystko wydaje sie ok oprocz tego , ze OB jakies mi wysokie wyszlo 30, a zawsze mialam 6. Dolekarza dopiero jutro a ja sie [...]

Dziękuję za odpowiedź. @doomer, co do kalkulatorów - jasna sprawa. Również co do wagi - zgadzam się; ja robię zdjęcia sylwetki x1 w miesiącu + waga, taki sposób wybrałem. Natomiast wracając do kaloryki. Kolejny tydzień mija na 2500kcal i waga stoi w okolicach ~99kg (1kg w tą i w tamtą). Pytanie - czy zwiększać kalorie (przeciw "buntowaniu się" [...]

Waga stoi w miejscu cwicze i jem tylko sniadanie najczesciej serek wijski i na obiad tylko zupe np pomidorowo z makaronem i do konca dnia juz nic .. co jest grane z ta wagą??

Cynamonu nie mogę, łapią mnie duszności po nim. Berberyny nie stosowałem. Jestem 2 dzień po Metformaxie 2x 500mg przetestuje działanie. Waga stoi, ale nabicie jakby lepsze, muszę zmierzyć obwody brzucha aby sprawdzić czy parabolizm zniknie (nadmiar tkanki trzewnej)

[...] więcej tłuszczu. Poza tym: 1. Dieta kiepska, prędzej czy później Twój organizm będzie się bronił za wszelką cenę przed spadkiem tłuszczu i nagle zobaczysz co to znaczy gdy waga stoi w miejscu mimo obcinania kcal. Oczywiście teraz chudłeś - przy dużym zatłuszczeniu chudnąć jest łatwo, ale im jest go mniej tym gorzej. Trening też zbyt intensywny [...]

[...] daj tłuszczu ______________________________________________________________ Nie podjadaj miedzy posiłkami. Twój główny problem to: jesz za mało. Ogółem organizm się broni, waga stoi a przy dodaniu kcal zauważysz efekt jojo. Sama widzisz że taki sposób zrzucania 'wagi' (powinnaś zrzucać tłuszcz!) to droga w odwrotnym kierunku, niż chcesz [...]

[...] woda powoli spada. Pierwsze 10 dni meczarnia. Bebech napompowany, apetyt zerowy i walka z posilkami. Potem powrot do normy. Sila tez na duzy plus mimo ciaglych kontuzji i lekkich yreningow progres widoczny. Obwody rosna a waga stoi. Odnosnie cisnienia to lykam czosnek wiec nie odczuwam skokow. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-05-09 14:25:08