waga stoi

dobra przyznaje sie publicznie gul mi skacze jak go widze moja klata to takie dwa rozlazle placki na dodatek gora mi odstaje jak u murzynki a tu wyciachana od gory do dolu szczegolnie ten srodek jak od linijeczki wyciete "waga nadal stoi na 83 kg" tylko to mnie ciekawi....

Nom między wagą Mousasiego a rogersa spora różnica, co do umiejętności parterowych Fedora to ja nie porównywałbym ich z pasami w bjj. Dla mnie pasy nie są miarodajne jeśli chodzi o wykorzystywanie technik bjj w walce mma. MMA poszło do przodu a wydaje mi się że Fedor stoi w miejscu. Zamknięty na resztę świata trenuje u siebie "na wsi". [...]

[...] nie ma postępu. Dopiero po dorzuceniu 4 ćwiczenia pojawily sie zakwasy ale dobrze. Przerzucę sie na trening 2x tyg . Najbardziej z tego wszystkiego i tak niepokoi mnie ta waga ktora jakas drgnąć nie chce. Na treningu zawsze daje z siebie 120% i po treningu wychodzę upocony jak wieprz. Zmieniony przez - kyrtap11 w dniu 2014-11-13 13:56:52

[...] z biedronki (pelne ziarno , makro na 100g t=7 w=25 B = 15) + batonik 7.tak samo jak w pierwsyzm posiłku Metabolizm wariuje , przyspieszony na maksa . Pochłaiam wszystko a waga prawie stoi a kibelek kilka razy dziennie :) . oby jak najdłużej się trzymała taka podatność organizmu :) SUPLEMENTACJA jak w diecie :) bez zmian z całą resztą :) Crea [...]

[...] wiec myśle o kupnie kettlebellsa. tylko jednego, bo i miejsce zawala (a już stoi w salonie 50kg obciążenia) i kosztuje, więc myślę tylko o jednym. tylko nie wiem jaka waga? myślałem o 16 kg, ale z tego so pamiętam na siłowni używałem mniejszych, robiłem pajacyki z kettlebellem, wyciskanie kettlebellow (po 1,5 godzinnym treningu) i używałem [...]

Dzięki. Czyli mam rozumieć jak się organizm przestawi to już będzie wszystko ok i też sylwetka się będzie zmieniać bo póki co mniej więcej stoi w miejscu tak jak i waga. Zapraszam również na mój dziennik treningowy w celu skorygowania ewentualnych błędów :-) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Melo_15__pocz%C4%85tki_z_IF-t1034320.html Zmieniony przez - [...]

Dołączam się do pytania o rowerek, bo od jutra będę miał taki w domu.. PS- A ojciec jak stoi z wagą? Dam Ci dobrą radę, spróbuj mamie uświadomić, że też jest spasiona i musi coś z tym zrobić, jeżeli będziecie robili coś we dwoje to będzie Wam dużo łatwiej.. @M for Mike- sam chciałem z tego wczoraj skorzystać, ale przeczytałem parę opinii i żadna z [...]

Trudno ocenic wzgledem zdjecia z pazdziernika bo tam nie byles napiety, ale widac, ze jest progres. Podaj wymiary i wage. Kurde zazdroszcze ci, u mnie nic nie chce isc, o ile duzo wpierdzielam to waga rosnie, ale to raczej sam tluszcz bo sila stoi w miejscu :/

[...] jeżeli jesz w południe nie planuj treningu na piątą i nie jedz ponownie o godzinie trzeciej. Nie przejadaj się jedz wolno i kiedy poczujesz się najedzony zakończ jedzenie. Uwaga: powinieneś jeść wysoko odżywcze pożywienie dwa razy dziennie, wartościowe jedzenie powinno być spożywane w każdym dniu tygodnia nawet gdy nie trenujesz. Twoje posiłki [...]

[...] -klata:140 -martwy ciąg:nie robie -przysiad:120 Wyj**ka nie możliwe bo sam odbieram z apteki,jadę juz jakies 6tyg,waga poszla jakies 7kg na początku bralem z metką i szlo ladnie,teraz od tygodnia wlecialem na winko i czekam az sie rozkręci,masa stoi w miejscu.Czuję bardziej jakbym sie [...]

[...] w kółko, aż w końcu dojdziesz do 5 razy max i będziesz zwiększał czasówki. Kalorie ścinasz przy stagnacji. Waga się zatrzymała? Ucinasz około 200 kcal z węgli i minimalnie dodajesz białka na pobudzenie metabolizmu. Czekasz 2 tygodnie i jeśli waga znów stoi, ponownie zmniejszasz. Nie zmniejszaj co kilka dni, bo organizm musi się przyzwyczaić! :-)

Jak to możliwe - waga 1 kg mniej, biodra 1 cm mniej a udo już 1 więcej, brzuch stoi, reszta też.......... Ja się chcę brzucha pozbyć, a jem jak prosiak......... Ratunku!

co tak malo kcal waga ci caly czas stoi , w poprzednim dzienniku wazyles tyle samo co teraz a bylo to chyba z 1 czy 2 lata temu. dolozylbym kcal , dla mnie marnujesz czas jesli chodzi o budowanie masy, chyba ze masz inne cele

u mnie waga stanęła i stoi już 3 dzien :P poczatkowo fajnie spada, jednak jak wiadomo potem juz o cięcię ciężej ważne, by sie nie łamać i >...... Cały czas do przodu :) pozr/

Mi waga ja redu potrafiła stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. A no to może rekompa miałeś :) Ale zgadzam się, to nie jest najważniejsze. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia się cały czas. To są dopiero czary. :-D I dzieje się tak całkiem często, nie tylko już u [...]

śniadanie: 2 całe jajka,2 kromki brąz.z białym serem 2 pomido.kawa 1venom,1tx,1omega(1000),1hepati pas-109 (-6cm) waga-110.9 stoi 10 dzień diety i 10 bez fajki Zmieniony przez - siero w dniu 2010-03-21 11:36:46 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-03-21 11:38:36 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-03-21 12:04:05

[...] tułowia 4x8x50kg tez zygzak Unoszenie bokiem 3x10x17kg Unoszenie przodem 2x8x17kg Przysiady 4x10x70kg Suwnica 4x8x100kg ,1 raz w zyciu to robiłem Wyprosty na maszynie 4x8 Łydki 2 serie po 30 powt 4 serie unoszen nóg na brzuch Ogólnie spoko poszło ,jest power ,tylko ****a waga dalej stoi ,zaczyna mnie to irytować ,wizualnie jestem wiekszy niby

rozumiem, na poczatku mialem diete liczona na 532, jadlem 2200kcal z tego wegli: 277g, białka 165g i tłuszczy 48g waga leciała w dół bo liczona była z 80kg. lecz zauważylem ze szybko miesnie leca i myslalem ze pale mieśnie wiec po jakichs 3 miesiacach dałem na 442 i mialem wage 76kg i wtedy jadłem 2188kcal z tego 218g wegli, 218g białka i 48 [...]

[...] tego czy rosne gdyz odjalem w DNT w godzinach wieczornych torebke ryzu na pol torebki poniewaz uwazalem,ze mnie zalewa,natomiast wprowadzilem kreatyne rowniez i tak ... waga jak by sie zatrzymala w zaleznosci od tyg roznie to pokazuje raz 2kg na + raz -2 kg (natomiast wizualnie jak bym troszeczke urósł )i teraz tak pytanko czy wprowadzic [...]

[...] to nie ma juz co do dodania w linkach masz wszystko fajnie opisane. Zainstaluj sobie jakąś apkę do liczenia kcal ustal kalorykę, makro i trzymaj się tego 7-10dni obserwuj co w tym czasie dzieje się z wagą i sylwetką. Jeżeli waga rośnie to ok, jeżeli stoi w miejscu to dodawaj lekko kcal po 100-150kcal przykładowo i dalej jedziesz i obserwujesz ;)