waga stoi

[...] takze masowac, jedynym problemem jest to zeby w 4 godziny zjesc te 5000kcal ^^ Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-24 16:01:04 5000kcal? Już nie przesadzaj }:-( Mało kto, szczególnie wśród juniorów, potrzebuje aż tyle. Mnie powyżej 3500kcal zalewa, a drobniutki nie jestem :) No mi przy 4500kcal waga stoi w miejscu, wiec nie przesadzam.

Ozzy można nie spalać tłuszczu jeśli ma sie deficyt kaloryczny ? masz 3000 zapotrzebowania jesz 2500 i waga stoi cie w miejscu? Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-05-03 00:11:39

Ostra redukcja, ale właśnie mam z tym problem.. Niby biegałem, jechałem na midcarbie przez jakiś czas, a waga stoi. Mój największy problem to ułożyć odpowiednią dietę.

Ostra redukcja, ale właśnie mam z tym problem.. Niby biegałem, jechałem na midcarbie przez jakiś czas, a waga stoi. Mój największy problem to ułożyć odpowiednią dietę. Delikatna redukcja - nie przesadzajmy. Założ temat.

Jak tam Kondi waga stoi,patyku

jadasz za malo, masz rozregulowany metabolizm. dlatego waga stoi w miejscu (organizm przyzwyczail sie do malej ilosci pozywienia) doradzac tutaj nikt Ci nie doradzi, musisz poczytac tematy podwieszone nt. tworzenia diety i wyliczenia zapotrzebowania na kalorie (czialy odzywianie i odchudzanie). Po doedukowaniu sie rozpisz plan diety, wtedy Ci [...]

[...] ale jakieś 3 razy tygodniowo co do pytania myślę, że lepiej byłoby rano aeroby a wieczorem trening jak już 4. Teraz wiem już, że podstawa to dieta, od paru miesięcy waga stoi równo na 75 kg, czyli dostarczam tyle, ile zużywam. Jadłem jednak nieregularnie, często np tylko dwa bardzo duże posiłki dziennie (z lenistwa), w tym np pizzę 1000 [...]

[...] jesc dobre rzeczy, wolowina +oliwa z oliwek+ warzywa (nie kurczaki jak pol tego forum twierdzi, znaczy moga byc ale preferencje na wolowine). Tak dlugo az zauwazysz ze waga stoi w miejscu lub ja tracisz. Tylko w ten sposob nauczysz sie kontrolowac swoja diete. Lepiej miec co scinac niz nie miec. No i musisz dzwigac, dzwigac i jeszcze raz [...]

ja mam podobne proporcje :) póki masa idzie nie zwiększam tyle u Ciebie pewnie waga stoi :P

Dziewczyny wstawiam ankietę i zdjęcia, może teraz coś uda się doradzić. Jak narazie fala hejtu zalała mnie totalnie :D. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: joagle WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69/70kg WZROST: 173cm OBWÓD [...]

Zdrowie jest, tłuszcz powoli leci, waga stoi w miejscu. To tak pokrótce;-)

[...] przy spalaczu kosa nie ma sie ochoty na slodycze a treningi i skupienie jest 1000% ponad norma. Przy takich srodkach zgubilem 16kilo i od pol roku stoje w miejscu z waga. Gdzie teraz jest twoja teoria ze nic to nie daje? Bez tych srodkow pewnie bym wazyl 130kg i lezal ma kanapie od rana do wieczora. Niektorzy bez kosy nie zmotywuja sie [...]

a waga stoi zawsze w tym samym miejscu? bo u mnie pomiar jest inny w jednym miejscu, inny w drugim, inny w trzecim, niekiedy sie powtarza ;d

[...] w zaleznosci do tendencji otluszczania , wejdziesz w zerowy dodaj na plus oklo 300kcal i zostaw, rob pomiary i profresuj z ciezarem w miare mozliwosci , nie sugeruj sie waga bo zalejesz sie , to ze waga stoi jie znaczy ze nie budujesz masy bo moze na wyzszych weglach tluszcz jeszcze zlatywac a masa miesniowa rosnąc wiec obserwuj cialo w [...]

[...] 7, 8, 7 3 serie, 10 powt Bieżnia 30 min prędkość 6,8 rozciąganie Mawashi. Nogi myślałam, że mi dziś odpadną po treningu... Pomiary. Szału nie ma. Wk#'\]a mnie to, że waga stoi! :-(:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1c3b248bf004184a786e0224b1c8725.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/460a7a13836447f1b90aa7accb73ed38.png [...]

[...] ale musze poczekać, aż noce będą spokojniejsze. I tak nastawiam się głównie na bieganie, a trening siłowy ma być uzupełnieniem by poprawić sylwetkę. Jak dołożę kalorie to waga stoi lub idzie w górę. Co do słodzików. Próbowałam kiedyś zamienić ale taka kawała była obrzydliwa... Jaki słodzik warto spróbować? Docelowo by również posłużył do [...]

Noo to raczej estro bo jajka mam podkurczone i libido juz nie takie jak bylo . Postaram sie te badania zrobic jak najszybciej . Jeszcze chcialem sie spytac w ktorym tygodniu na enanie mnie wiecej waga rusza ? bo jak narazie to waga stoi obwody tez .

pFfff Jem dobrze Waga stoi w miejscu a BF maleje

zazwyczaj jest tak, że ludzie się dziwią że dużo jedzą a na przykład waga stoi w miejscu. To potem się po dłuższej rozmowie okazuje, że na przykład zjedzą 3 kawałki chleba z serem i pękanja po tym

waga stoi - 117kg.