waga stoi

[...] 1900,moje zapotrzebowanie wyszło na jakieś 2500 kalorii,z początku obciąłem 300 kcal i jadłem te 2200 przez około 1.5 tygodnia,później obciąłem 100 kcal,gdy zauważyłem że waga stoi znowu zmniejszyłem kcal i tak doszedłem do tych 1900. Jem warzywa tylko rzadko wliczam je do bilansu,owoców nie tykam. Zmieniony przez - DarasPL w dniu 2016-04-02 [...]

To jak mam zrzucić zbędny tłuszcz nie zrzucajac wagi? Nie róbcie już siana z głowy A co jeśli spada z pasa a waga stoi w miejscu ? Też zachodzą takie sytuacje. Pozdrawiam

PIĄTEK 26.02.2021 DT Słabo spałem w nocy i ogólnie przemęczony Regeneracja słabsza wiec postanowiłem zamiast nóg zrobić lżejsze łapy Ponieważ waga stoi od 2 ty wiec od dziś zmiany w diecie CARDIO: wieczorem 45min steperek Dziś DT - Arms/ramiona 1. wyciskanie wąsko Smith 2x 10-8 tempo 3-0-3-1 2. wycia hantla zza glowy siedząc 2s 8-10 10-12 tempo [...]

sylwetka sie zmienia ale waga stoi w miejscu , pomalu bede dorzucal kcal , treningi mam o 6.30 wiec nie ma lekko:) dzieki bardzo za odp, a moglbys jeszcze pomoc z tym odblokiem to od razu zamowie na dniach juz reszte Zmieniony przez - WodazLidla w dniu 2013-06-27 21:20:50

Skint73 jestem zdecydowany :) waga stoi w miejscu więc może trzeba sobie trochę pomóc.

Dziękuj wszystkim za odpowiedzi, a więc co do wagi to w styczniu ważyłem 82 kg ale się wyciąłem i teraz waga stoi 77 i uaktualnię poziom bf bo to mój rekord wynosi 6%. I teraz tak rozmawiałem z paroma ziomkami na siłowni i jeden doradził żeby na początek mete zapodać i bardzo w dużym stopniu przekonał mnie do tego pomysłu, a na porawę humoru to [...]

Malo witaminy d bylo ale uzupelniona przepisana, Duzo sie to co teraz jem nie rozni od tego co przedtem tylko tluszcze zastapilem weglem, czuje lepiej ale waga stoi, nie mam pojecia co wplywa jeszczena to plato, mniemam ze niski tesc i robie metabolicznie nie najlepsza robote, bo masa miesniowa zostala, sila jako taka jest, nie ma regeneracji i [...]

3tyć kcal i waga stoi w miejscu? ;> jesteś pewna, że dobrze to policzyłaś? Ja ważę ok. 78kg i do tego trenuje ok 6 razy w tygodniu a jem zapewne coś koło 3tyś

[...] nie liczy sie ilosc ale jakość drugie to "nie chcę bawić się w żadne diety bo nie mam do tego głowy, jem co popadnie. Jak to możliwe że rosną mi mięśnie a ta pieprzona waga stoi w miejscu??" dieta to 50% sukcesu w kulturystyce albo nawet i wiecej... to dzieki niej robimy mase i redukujemy sie.... czesto nawet osoby redukujace sie nie [...]

jak na razie po 2 dniach redukcji waga stoi :(

dobra ale stopniowo i dodawaj kcal tylko jak waga stoi

[...] dni wolne do siłki interwały 40-50 minut. I czy jest to możliwe aby przez tydzień treningu FBW + interwały przybrać pół kilo czystej masy mięsniowej? czy to raczej woda. Bo waga stoi mimo diety i treningów i przybyło 1,5kg. Kilogram to pewnie woda a 0,5 zastanawiam się czy masa. o_O proszę o poradę i sory ze tutaj ale nie chce zakładac nowego [...]

stosowałeś jakieś suple? skoro waga stoi w miejscu to podbij kcal,z tarczycą wszystko ok?

no to nawet nie zjadłes połowy z tego co wpisałeś w ankiecie,tutaj jest problem jesz za mało i dlatego waga stoi w miejscu.Metka nic nie da bo organizm nie ma z czego brać składników odżywczych

Praca nie przynosiła efektów ? A po czym to oceniasz ? Robiłeś dokładne pomiary ? Patrzyłeś w lustro ? Czasem waga stoi ale tłuszcz spada i cm z pasa. Ponadto czasem lepiej zacząć z wyższego pułapu, by rozkręcić metabolizm, tarczycę i mieć z czego ucinać w późniejszym etapie. Co do różnych zdań: to dlatego, że jest wiele dróg i każda z nich może [...]

kazdy mi mowi zebym zwiekszyl mase ale cos mi nie wychodzi ; )proboje jesc nawet jak juz jestem palny ale waga stoi w mieiscu. ; /

ale czy działanie (pobudzające Shotguna) czułeś już po pierwszej porcji? Występuje swędzenie? Masa...hmm.Jak idzie siła, idą rozmiary a waga stoi to nawet dobrze p.s.wracając do NoS.Tak jak opisują jest to bomba czy po prostu dobry (nierewolucyjny) produkt? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-27 17:20:42

w sumie niezła zabawa moze byc z tym obserwowaniem np. czy tyje po zwiekszonej ilości kalorii, bo trudno mi przytyc, potrafie jeśc dlugo bardzo niezdrowo i tłusto a waga stoi w miejscu :)

Na poczatku mysle ze warto abyś obliczył swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ustalił je sobie na utrzymanie masy ciała. Potrzymał bym to z 10-14dni i zobaczył czy na wyliczonej przez Ciebie kaloryce waga stoi, rośnie, a moze zacznie spadać. Wtedy łatwiej bedzie Ci podjąć dycyzje co dalej massz robić. Pozdro ;)

1-6 meta 20/20/30/30/30/20 1-5 enan 300mg week 6-10 enan 500mg week ja bym zrobił tak ale Ty nie jesteś mną ew 1-6 meta 20/20/30/30/20/10 5-10 omo 300-400mg week dawkami trzeba manipulowac jak widzisz, ze mimo dobrej michy waga stoi moim zdaniem 1 cykl bedzienajlepszy chociaz po tym z oma bylem bardzo milo zaskoczony