debiuty

Ooo Witam znajomą twarz z Progressu :) Powodzenia i będę zaglądał :P - coś czuje że to będą twoje debiuty!!!

a żebyście sie nie zdziwili jak debiuty będą w 2015 roku bedą baaaardzo wcześnie :D:D:D:D Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-12-02 20:43:48

a żebyście sie nie zdziwili jak debiuty będą w 2015 roku bedą baaaardzo wcześnie :D:D:D:D Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2014-12-02 20:43:48 Dokładnie! Tak samo myślę ;-)

MP będą wcześnie, więc bardzo możliwe, że debiuty będą tydzień wcześniej, bo po debiutach musi się zmieścić w kalendarzu jeszcze parę imprez :-PP

Ja na debiuty szykowałem się dokładnie 12 tygodni i z wagi około 103 kilo zszedłem na 78. Nie wiem jak bardzo trzeba by być grubym, żeby 12 tygodnie nie starczyło.

Ja na debiuty szykowałem się dokładnie 12 tygodni i z wagi około 103 kilo zszedłem na 78. Nie wiem jak bardzo trzeba by być grubym, żeby 12 tygodnie nie starczyło. Seba to wyobraź sobie, że masz przez te 12 tygodni zrobić masę I redukcję. Myślę, że mogłoby jednak trochę tego czasu zabraknąć w takiej sytuacji. Ania, witam w klubie - mam takie [...]

No dokładnie.. Gdyby to było takie proste to każda by sobie mogła w styczniu powiedzieć "a idę na debiuty, dopiero zaczęłam trenować, ale zdarze".. Jeśli tak by to wyglądało to tych dziewczyn na zawodach z całej Polski byłoby mnóstwo. Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-03 21:45:58

[...] pierwszy szok ze mnie już zszedł, faktycznie już sporo rzeczy mam ogarniętych i mogę się skupić na doskonaleniu siebie :-) Święta i Sylwestra przeżyję, w końcu są co roku, a debiuty tylko raz w życiu :-) Dzisiejsza MISKA 1. Śniadanie jak zawsze :-) 2. 100g wołowiny w spagetti + 50g makaronu pełnoziarnistego + pomidory w spagetti 3. 100g [...]

[...] Ostatnio to bym tylko biadoliła, że nic tylko jem i forma nie ta i bla bla bla a tu proszę usłyszałam kilka miłych słów na siłowni:-} Kolega, powiedział, żebym formę na debiuty robiła, bo on nawet pojedzie mi pokibicować, oczywiście go wyśmiałam|-) ale miło było usłyszeć, +10 do motywacji. Koleżanka trenerka też powiedziała, że jet fajnie [...]

polka a gdzie ja na debiuty, jc to na %-)pewno nie na najbliższe ronie też wydaje mi się, że postępy są ;-) ________________ WEEKEND Byłam w Krakowie u znajomej. Zlało nas troszeczkę w sobotę ale w niedzielę było już słonecznie. ach ta pogoda%-) Z aktywności to dużo chodzenia. Miska nieliczona ale wg mnie przyzwoita. PONIEDZIAŁEK 1.PRZYSIAD [...]

NA debiuty .....? Nie myslisz ze jeszcze nie ma z czym sie zbytnio pokazywać ?

Bym musiał wtedy jechać do rodziny szwagra na wigilie ze swoją wagą, by móc zapisać ile zjadłem xd. W paranoję nie będę popadać, nie szykuje się na debiuty. :-) Co do wigilii - złamałem się, ale zjadłem mało bo 1 mały muffinek, 2 ciastka ryżowe jakieś fajne słodkie, kawałek szarlotki i w sumie tyle. Raczej dam radę wliczyć %-) Co do wymiarów [...]

[...] swoich sił najpierw w juniorach, nabrał bym trochę doświadczenia co do przygotowań do zawodów zanim zaczął bym konkurować z prawdziwymi zawodowcami ale pozostały mi jeszcze debiuty :-) Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 100g 30g Hi Anabol Protein Otręby owsiane, żytnie, pszenne po 30g Orzechy włoskie 50g 10.30 Puszka tuńczyka 5 białek jaj [...]

to co zaczela doskwierac monotonia w diecie i juz nie mozesz jesc ... jeszcze troche i zaczniesz redukcje pod debiuty wiec wtedy wszystko sie zmieni i wszystko bedzie smakowac

DNT 11.02 I tydz Dzisiaj bez treningu, w pracy od 10-18 :-) Siedze, ogladam sobie debiuty... i stwierdzam ze trzeba chyba wziasc się ostro do roboty bo poziom wysoki :-) Niema co redukować tylko budować jak najwięcej bo niema czasu Dieta 1. 5 jaj 2. 200g mielonego indyka 3. 200g mielonego indyka 4. 200g mielonego indyka 5. 200g mielonego indyka [...]

W zeszłym roku MPJ nie było we wrześniu, tylko w październiku. We wrześniu teraz będą Debiuty.

racja, poyebało mi się, w każdym razie w tym roku już tylko debiuty z tego co widzę, tak jak piszesz :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-05-02 11:10:31

Wczoraj pierwszy cheat w tym roku %-) Weszło 900g masła orzechowego w jakieś 30min xd. Także ja już mam swoje debiuty :-D Jadłem z sfd bez soli i cukru, gdyby to było z biedry to spokojnie 1.3-1.5kg weszło by :-D Bo ja właśnie lubię z cukrem i solą Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-02-17 09:56:28

Ja np teraz na redu z Wiktorem w talii miałem tyle samo co na redu pod debiuty 2017 albo nawet mniej a wtedy nawet na oczy gh nie widziałem. Ciagi i wielostawy praktycznie cały czas robie. Często bez pasa bo mi niewygodnie. Talia mimo ogólnego wzrostu masy nie urosla nawet mm. Może też dlatego ze nie jestem zbyt silny jeżeli chodzi chodzi o ciagi [...]

[...] czy nie wyjść już na Mistrzostwa Pomorza, bo są jakoś pod koniec marca, a zanosi się że forma startowa już będzie ;-) Jak na Śląsku dobrze pójdzie to spróbuję eliminacje do ME, ale raczej na to się nie nastawiam, i chyba przechodzę do WBBF i NAC i dalej uderzam 25 kwietnia na debiuty WBBF, 2 maja MP WBBF i 16 maja MP NAC. Tak to widzę póki co ;-)