widze mamy podobne podejscie do sprawy,ale ja w odroznieniu do Ciebie chcial bym chociaz miec doyebany kark (juz dobilem do moich wymarzonych 45 w udzie i 35 w "kablu" ,gdyby nie ten kark to byly by debiuty... )
dzieki za przyklad sprawdze i dam znam pozdro, masa leci za rok debiuty dlatego musi raczej byc wszystko na igle dobiete raczej smietane jogurtem naturalnym bez cukru zastapie
Gabriel Kowalski Pseudonim - Mandaryn Mieszka w Strzegowie, z wykształcenia technik samochodowy, aktualnie prowadzi działalność gospodarczą - zajazd gastronomiczny na Mazowszu.Od zawsze interesował się sportem. Zaczął od najmłodszych lat, najpierw było judo a następnie karate. Jego kolejną fascynacją była kulturystyka i profesjonalne treningi z [...]
wczoraj bylo Tomku 99,7 dzis i jutro ladowanie,mam nadzieje ze na debiuty 101 bedzie ale wagi juz nie sprawdzm bo to juz bez znaczenia w tym momencie. Co do MP to chcialbym w klasyku ale boje sie troche tego glodzenia...zobaczymy nie ukrywam ze marzy mi sie teraz wygrana w Debiutach a pozniej albo zalamka albo wiatr w skrzydla;)
Krzysiu tylko nie przesadz z tą wagą bo ja pamiętam Debiuty gdzie no mówiąc szczerze najgorzej wyglądałeś ze wszystkich zawodów za dużo zgubiłeś wagi byłeś płaski strasznie wychudzony. Uważam że ostatnie zawody najlepsza forma powtórz to a na pewno będzie dobrze.
Co okreslane jest ranga krajowa ? Mistrzostwa Polski? Debiuty? Moze jakos uscislijcie co obejmuje ranga "Profesjonalisci" bo brzmi to dosc dziwnie.. :) Ciezko nazwac profesjonalista kogos kto wystartowal raz w zawodach i był daleko z tylu. Jezeli juz to chyba zawodnicy ktorzy odniesli sukcesy na arenie krajowej patrz. top 10 Mistrzostw [...]
[...] - osoba, która ma za sobą start w zawodach kulturystycznych. nie interesuje nas ,czy te zawody wygrał, był 10ty , czy ostatni, czy były to MP, czy zawody mniejszej rangi (debiuty, jakies gp , itd. oczywiście co innego jak były to jakies "Zawody" np. na festynie , czy podwórkowe /nikogo nie obrazajac / tego i tak nikt nie [...]
zreszta przyda mi sie bo jestem w leszcarskiej formie wiec musze dopakowac porzadnie Dlatego idę dzisiaj i jutro na siłownie i po będę kręcić interwały. Regularnie raz w miesiącu powinny być debiuty/MP/ME itd. żeby się motywować :-D