debiuty

w takim tempie to ty na debiuty bys zdarzyl a nie tylko na polske hahah oby tez nie za szybko bo na pierwszy rzut oka troche plasko

trzeba bedzie pomyslec o ustawce ; ) Tomek to szykuje chyba forme na debiuty '18 w Krk ;) w męskiej

Ja chce byc wielki, estetyka jest dla mnie na drugim miejscu. Poprostu chce wygladac dobrze w koszulce czy tam bluzie. Mam takie skryte marzenie pojechac kiedys na debiuty ale jezeli sie uda to za ladnych pare lat :)

Witam Nie ma wyników na stronie pzkfits? Ja tam byłem i są;) Zapraszam --> wyniki zawodów na www.pzkfits.pl pozdrawiam z udanej imprezki "Debiuty 2008" yoshy

heh...ale jak taki 49;) wyjdzie na scenę to dopiero widać na czym tak na prawdę polega kulturystyka w dobrym wydaniu i czym się różni sylwetka plażowa od kulturystycznej nie mówiąc o innych np. Nr49, którzy chyba nigdy nie byli nawet na zawodach kulturystycznych na widowni - to na zasadzie czarne i białe i tak się zastanawiam czy nazwa Debiuty to [...]

Na zdjeciu powyzej 32 pomylila Debiuty z reklama Dove

Gratki dla obydwoje :D Ja właśnie szukam trenera pod debiuty :P

PODSUMOWANIE DEBIUTY #ESP2018 Sobota/Niedziela Z samego rana wyjazd trochę się opóźnił ale w sumie wyszło to na dobre bo pospałem trochę dłużej. Tak więc o godiznie 9:30 zwarci i gotowi razem z dwoma znajomymi ruszyliśmy na podbój Krakowa. Na miejsce dotarliśmy po około ~3,5h z racji kilku postojów na trasie i przerw od ciągłej jazdy :-) Z racji [...]

Bez kitu na debiuty byś zdążył :-D

[...] tygodnia ucinam 10g tłuszczy w DT oraz DNT. /SFD/2017/2/11/2a35ff2d926f47f7b1cd53946be210ca.jpg /SFD/2017/2/11/0a94f3f8e31c4741bcf37a37c507ea71.jpg Miałem jechać dzisiaj na debiuty ale niestety brak chętnych,moja narzeczona w pracy więc samemu mi się zbytnio nie chce :-( Zrobiłem trening na swojej mordowni. Poszły ciężko plecy+lekko klatka. [...]

Sroda-02.05 Redukcja-14 tydz Wczoraj nie było wypiski bo nic ciekawego się nie działo :-) Dzisiaj z rana tak jak pisałem waga pokazała 77,8kg więc ładnie poleciało. Sylwetka ładnie się wyostrzyła,docięcie już jest dobre :-) Nawet nogi ładnie się już pokazuja :-) /SFD/2018/5/2/90219897f93f4659a387c1fb9f81310a.jpg [...]

[...] bardzo szybko bo wchodziłem bez kolejki (wczoraj też była weryfikacja). Wzrost 171,5cm więc luzik,waga 77 ale to bez znaczenia. I miałem startować w dwóch kategoriach-debiuty i Man Body 3 do 172cm. Wpisowe 200 zł+20zł trener ale za JEDNĄ kategorię więc musiałbym zapłacić 400 zł więc stwierdziłem że za te pieniądze gminne wolę kupić coś na [...]

Na pewno 9 maja debiuty i MP WPF&IBFF a co później to się zobaczy :) Jesień na pewno odpuszczam.

Witam ponownie ! Troszkę moja aktywność przygasła, ale to ze względu na to, że cały czas jestem na wysokich obrotach... nie tylko na treningach. Nadrabiam zaległości na innych płaszczyznach, które troszkę zaniedbałem przez okres startowy. Najpierw wrzucę kilka zdjęć z Kłodzka i opiszę nieco zawody, bo nie było jako takiej relacji. Dnia 24.10.2015 [...]

PRODŻEKT DZIKA MASA by Rokko PODSUMOWANIE Progres wagowy +10kg w ciągu 8 tygodni ( +13kg licząc od końca redukcji). Dieta wysokokaloryczna, proteiny i węgle wysoko, tłuszcze dość nisko – raczej przed snem plus trochę do śniadania. Micha raczej czysta, sporadycznie wpadły jakieś extra kalorie :P Przetestowałem trening Upper/Lower by Dorian i [...]

Fajny progres :-)) I jak na tyle kg w stosunkowo krótkim czasie rzeczywiście nie widać dużego zalania :-)) Gratulacje za drugie miejsce w prodżekcie 8-) No i trzymam kciuki za debiuty ;-)

[...] tył barków rozwinięty to obręcz barkowa bedzie rzucać sie w oczy nie zależnie od tego czy stoimy przodem, bokiem czy tyłem. Dziś trenowałem z Barkiem, chłopak szykuje się na debiuty, na dziś 108kg, potęzne ramiona i uda. Do tego solidne barki i plecy. Klatka nie najgorsza ale przy łapach nie rzuca się w oczy. - wyciskanie sztangi w skosie górnym [...]

Debiuty są w kwietniu ;) to tak na marginesie poza tym akurat On chyba, celuje w inną dyscypline sportu o czym sam pisał, chodzi o 3bój silowy, zapewne dlatego wyglad jest tutaj na drugim planie - chociaz to tylko moje domysły, nie wiem jak to do konca wyglada

A gdzie szydera, podstęp jakiś tu czuję:->;-) 26.02.2016 W planie były bareczki ale mam meeega obolałe plecy po wczorajszym treningu, nie dało rady. Zrobiłam dwa lajtowe ćwiczenia i polazłam na godzinę na rowery - fajna muza, jazda głownie w siodle z elementami skakanymi - miło i przyjemnie. Nie żebym sie nie zmęczyła ale ku mojemu zaskoczeniu nie [...]

Mam takie skryte marzenie pojechac kiedys na debiuty ale jezeli sie uda to za ladnych pare lat :) Na trybuny razem ze mna Wniknij sobie na przygotowania Emila na b-f'ie albo teraz Niwix'a http://www.sfd.pl/PRZYGOTOWANIE_DO_ZAWODÓW%3A_BUDUJEMY_NIWIXA-t543832.html Polecam! dialog 2 osob - nic wiecej. BRAK pozwolenia do udzielania sie itd.