Ojdan szykuje forme ale nei na debiuty o tym poniżej , chociaż przy okazji , po 1 formie zostanie mi 2 miesiące na akcja plaża 2007 ;-PP Hard , Saibek otóz to , w planie mam zakup zapasu białka i gainera , na meisiac o3 i witaminy , potem kreatyna , o3 i witaminy co miesac + spalacze , nastepny miesiac dalszy ciag cyklu kreatynowego i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
coś mnie w plecy gniecie w tym wieku... poczekaj z rok chociaż : ) Też bym z wami zrobił trening, ze zjazdem jest tak, że im więcej osób tym cięzej go zrobić proponuje ustawić się na debiuty
zobaczymy co z tego wyjdzie bo z Wro jest zdecydowanych 36 osób na wyjazd na debiuty, opłaca się juz wynając autokar. Ciekawe ile dotrwa do wpłacenia zaliczki.
hmb się skonczylo i nie ma mocy... jeszcze dwa dni w pracy i na urlopik wybiera sie ktos moze na Debiuty? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-03-21 20:27:21
[...] sie tu znajdowac imo. Oni juz osiagneli szczyt formy i mieli juz "swoja chwile prawdy". Poza tym nie ma to oceniac i do czego sie przyczepic zeby zmotywowac. Ten temat powinien byc jak debiuty, kto stal juz na scenie nie powinien wklejac fot;-). Jedyne co mozna napisac to: "gratulacje", "super forma" etc. Na której stronie są foty PROsów?
[...] cięzarem i na koniec jeszcze 2 serii wspięć.. zastosuję się w sobotę do tego zobaczymy jak będzie. Cięzary na tyle powt. oczywiście mniejsze już? Co do startow... planuję debiuty, ale docelowo raczej na MP się szykuje IFBB pod koniec kwietnia. Chce spróbowac, pokazać się, zobaczymy co to będzie. Jak uda się coś fajnego zwojować to polecę dalej [...]
Za 8 tygodni są debiuty, później jak zdrowie i forma pozwoli to może MP w kwietniu, zobaczymy co z tego wyjdzie. Na plecy nic szczególnego: -podciąganie na drążku, ściąganie wąsko wyciągu podchwytem, podciąganie sztangi w opadzie - szeroki chwyt i coś na rozciągnięcie jeszcze, ostatnio wiosłowanie sztangą między nogami w wąskim chwycie ;-)
jak tak patrze na md to nie którzy wyglądają jak nie porozumienie %-) np http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/debiuty-2013/galeria,5,kulturystyka-klasyczna-mezczyzn-do-180-cm-1-runda.html np 1 z prawej w pomarańczowych majtkach %-) Zmieniony przez - palmel w dniu 2013-03-23 16:01:47