jesli chodzi o debiuty to spr jest prosta... jesli jestes zawodnikiem jakiegos zrzeszonegop klubu no to oni zalatwia to za ciebie a jesli chcesz dokonac smemu no to w ten sam dzien kiedy sa zawody tylko od rana od 10 zawze bylo... jesli bys chcial mam nr tel do zwiazku kif..pozdro
wszystko oprócz stacków i prohormonów ale na wyniki nie narzekam tylko że mam debiuty za rok w marcu i myślałem żeby to troche przyspieszyć czymś konkretnie mocniejszym kasy mam sporo wiec lekarz suple i dieta beda zabezpieczone tylko pytam o opinie ludzi postronnych które mogłyby być przydatne w konsultacji z doktorem do którego musze sie udać [...]
[...] posiłek teraz do wszamania, mianowicie 130g ryżu brązowego, 200g piersi z dodatkiem warzyw. Jutro trening pleców i dwugłowych uda, myślę że będzie również taka moc jak dzisiaj. A wieczorem wyjazd do Ostrowa na debiuty, powrót w sobotę w nocy. Także do zobaczyska w Ostrowie, a tutaj znów powrócę w niedzielę i zdam relacje z imprezy. Pozdrawiam
[...] Śmiało mogę powiedzieć że z roku na rok cieszą się one co raz to większą popularnością, a organizatorzy znów stanęli na wysokości zadania i były to na prawdę udane debiuty. Sami zawodnicy przyszykowali doskonałe formy, nie było osoby która znacznie odbiegałaby od stawki. Miło jest wrócić znów w okolice sceny, poczuć tą adrenalinę mimo [...]
a to ja sie podepne pod to pytanie i sie zapytam czy jak by sie np wygralo debiuty albo cos to jest to duzy + jak np chcialbym sie zatrudnic w zwyklej silowni?
dieta dobra jest skonsultowałem właśnie z koleszką co do zawodów sie przygotowuje właśnie na debiuty wali. THX za wszelkie dopowiedzi ! Ps: to nie moja pierwsza ani druga ani trzecia kuracja w życiu i nie ostatnia
Zgłaszam ten dziennik do debiuty, wywarł na mnie duże wrażenie :-) https://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_40_latka_bez_%2Caspiracji_startowych_.....-t1226141.html
ZAAJE**SCIE WYGLADACIE!!! Juz nie musicie na niczym pracowac Macie optymalne proporcje i swietna estetyke Chociaz wydaje mi sie, ze Twoj kolega ma za chude lydki Teraz tylko na debiuty
misiu co sie tak czepiasz nie wyspales sie czy spadki masz ze taki nerwowy jestes....kolesiowi przydalaby sie czysta masa=propek pasuje w jego miejsce bardzo dobrze a cos o mnie ......nie dlugo beda debiuty:P
dokladnie i po swietach jeszcze tydzien i jestesmy w nowym roku !!! wtedy kolejne zyczenia a dla tych co na debiuty to juz ostatni gwizdek zeby pocisnac forme
Dziar 60 -zostałeś nominowany w kategorii Debiuty. Mam nadzieję,że się tym razem nie zawiodę :) Link do nominacji : https://www.sfd.pl/Najlepszy_debiut_w_listopadzie_2023_dla_nowych_i_nienagrodzonych_jeszcze_forumowicz%C3%B3w_-t1225304.html#post-20154427
kulturysci z 15% bf. moze wogle maja po prostu stanac na scenie napiac biceps i zejsc niewazne jak wygladaja tylko maja nie walic koksu, to ja zglaszam swojego starego na debiuty w tej kategorii
Ok. Dziękować. Tak swoją drogą dlaczego w temacie mam "wliczała" a nie wliczał? %-) co do tych zawodów to wiesz...może za 4 lata jakieś debiuty dla weteranów %-)