debiuty

Witam! :-) Byłoby mi niezmiernie miło wziąć udział w takim wydarzeniu. Obecnie przygotowują formę pod sezon 2014: pod debiuty w kategorii Bikini Fitness i zależnie od zdobytego miejsca, myślę Mistrzostwach Polski, jak i Mistrzostwach Uniwersyteckich. Trenuję od niecałych dwóch lat. Moim celem jest przygotowanie najlepszej formy na sezon 2014, a w [...]

Trenuję od 2 lat (bez przerw) a od roku przygotowuję się pod bikini -debiuty 2014, jestem po kursie trenera personalnego u Piotra Głuchowskiego (ECS). Od Stycznia zaczęłam redukcję. Podziwiam sylwetkę Joanny Kaczyńskiej i jest moją inspiracją. Miło by było uzyskać nowe doświadczenia i zdobyć dodatkową wiedzę podczas treningu z Jagienką i Joanną [...]

B-50 Powiem ci że masz wygląd kozacki. Jak byś to wyciachał to myśle ze spokojnie na debiuty mozesz startować. No oczywiście trzeba by było dorobić pewnie nogi i dorobić tu i tam i odjąc tu i tam. Ogólnie to jest konkretnie Ręce masz potężne. jak byś jeszcze tricepsy dorbił to byś wyglądał jak ***nięty Zresztą dużo ci nie brakuje Tylko odbierz to [...]

A tam dziko. Na następne debiuty zdążysz

Pier.dole debiuty na grzyb mi to ? Ja jestem sezonowcem ... Niechce mi sie wszystkiego na full robic

od ostatniego czasu jak cie widzialem to widac poprawe doszlo dosc sporo miecha , plecki sie zrobiły szersze, a debiuty zostaw sobie na pozniej , twoim celem teraz jest wycisk , nie mozna wszystkiego naraz , lepiej sie skupic tylko na jednym i byc w tym dobrym. pozdr masuj i rob sile

Planuje się wybrać w marcu na debiuty... narazie się masuje za 7 tyg zaczynam wycinke:)a Ty tez bys mógł spróbowac bo wygląd masz konkretny!

Janek gdzie będą te debiuty?? Strongman czy kulturystyka?

[...] do debiutow to ja jestem za, motywacja jest, moge zasuwac i robic co kazecie Zbudowanie sylwetki jest na pewno tym, co chce zrobic. Nie jestem tylko pewna czy jechanie na debiuty jest tym co mi sie marzy :P Aktualnie mysle tez powaznie nad zrobieniem trenera, najpier chyba zrobie ogolne skzolenie na trenera persolanego a potem jakies [...]

Nie wiem czy cos wiecej jest tam, ale zagladnij do tematu gdzie niwix przygotowywal sie na debiuty, tam puma666 tez dawal mu podobne cwiczenie, tylko ze pompki na pilkach chyba 54 kg to w obu rekach razem ta? Czy w jednej? Jak w obu to nie mogles utrzymac 27 kg?

biernol, Darkowi nie chodzi o Lukasza tylko o kolesia ktory jest na filmiku Lukasz juz debiuty ma raczej za soba

[...] e3d wystarczy. Jak pojedziesz na samym to zobaczysz jaka mała retencja wody jest, jeden zawansowany kolega mowil mi, że nawet mniejsza niż na propie. Body kiedyś tez wspominał, że robił mega forme na cypio. Zamiast boldka bym dał winko 50mg ed i poleciał z insa 3 razy po 8j, przypilnował diety i aeroby do tego i razem wychodzimy na debiuty.

Darek debiuty Twoje. Klatka pełna i szeroka.

debiuty niemieckie jak nie wygra to go koorwa sam wychlostam

Łukasz na debiuty sie wybierasz? ;) Mariusz,a po co?chyba żeby wdać kasę i tylko stracić 2-3 dni i potem cały tydzień nadrabiać robotę%-)

Jednorazowa to tylko na debiuty możesz wykupić. Wchodzisz na www.PZKFITS.pl i tam poszukaj

W zachodniopomorskim z tego co wiem nie ma zadnego klubu, jak to wyglada u Ciebie jabi, czy jest mozliwosc oplacania jedynie skladki dla jakiegos klubu i bycia jego czlonkiem, po prostu zalezy mi na wyjsciu jedynie na sopot 2014 a z tego co piszesz jednorazowe mozna jedynie na debiuty a tam raczej sie nie wybieram

Ja zbiłem do Śląska 9kg w 10 dni, Grzesiek którego szykowałem na Debiuty i MP WBBF zbił 10kg w tydzień %-) Ani ja ani on płascy nie wyszliśmy. U Mariana będzie o tyle trudniej, że ważenie jest tego samego dnia co kwalifikacje, więc malutko czasu na doładowanie po wadze. Ale kwalifikacje to Marian przejdzie nawet jak miałby wyjść płaski po tygodniu [...]

[...] z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria - planowane debiuty 2016r sopot kat do 75kg 3.Wzrost - 178cm 4.Waga - obecnie 93-94kg 5.Wiek - 24 6.Rodzaj pracy zawodowej - ochrona 7.Dotychczasowa aktywność fizyczna - niedługo 6 lat [...]

[...] z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria - planowane debiuty 2016r sopot kat do 75kg 3.Wzrost - 178cm 4.Waga - obecnie 93-94kg 5.Wiek - 24 6.Rodzaj pracy zawodowej - ochrona 7.Dotychczasowa aktywność fizyczna - niedługo 6 lat [...]